《特级黄色精品片》

到底有多大中学生受手淫的困扰，请关注青少年心理健康！ 昨日有学子给我留言：权哥做一期关于手淫的节目吧，说说手淫对学业的危害，我真的被手淫害惨了，请你帮帮我(🍘)。

看到他的问题，我首先想到的不是手淫(⛷)本身对他的危害，而是因为手淫而背上了沉重的(🖍)心理负担，有无比的负罪感，认为手淫太不应该了，我怎么可以戒(🍊)掉手淫。

这正如一个烟民，他知道抽烟有害于健(🍨)康，于是一直想戒烟可怎么(🛌)也戒不掉。那么抽烟的危害到底有多大呢？权哥(🔠)曾经碰到一个非常优雅的女士点着(🚳)一(⬛)根烟非常享受(🖨)的跟我说：“权哥，你知道抽烟本身的危害并不是最大(⏰)的，最大的危害是你认为抽烟有害于健康这种思想。一(🕔)旦你认为抽烟(🌞)有(👘)害于健康时，那么(🔟)危害真正降临到你身上。”

仔细想想确(🤧)实有道理，烟抽多了肯(🕉)定对健康不好，所以要适量。可你一边抽烟一边认为抽烟有害于健康，那么不是二重伤害吗？抽烟(🚡)本身有一定的伤害，那种思想负担对自己的伤害更大。

当然能不抽最好了，可有些人确实想抽戒不掉怎么办呢？少抽点，并且接受这个现实，存在的就是合理的，没什么(🙌)大不了的。

权哥(💩)戒烟六年，成功方法首先是远离香烟，然后就是转移注意力，曾经(🈴)还吃吃瓜子等零食来补偿一下嘴(🚛)巴无味的缺失。

小弟弟，你说手淫严重影响你的学业了，说明了可能你的次数真的太多了，正常的一周一次应该没多大问题，多了确实不好(🖤)，日后可能容易早泄，甚至无法正常勃起，这叫提前透支。正所谓江湖上常说的：到这个世上混，迟早要还的。

记得我(🌤)读高中时，有(❗)位同学跟我说有一次看到一本手抄本，看完后下面硬得不得(🏫)了，这个时候来到教室，幸好没有一个女生，如果有女(🧒)生，哪怕长得再丑他都会犯错误的。他是一个非常理智的男生，为什么(🏬)会这样呢？因为有诱惑源。

为什么会想(🍺)手淫，因为血液都往那儿流，涨得你受不了，不解决一下你无法入睡。请问血液那什么会往那儿流，很简单，你的意念到了那儿，也(🥊)就是注意力到了那儿。睡前有没有看网络小说，你知道现在的小(☝)说没有那(👕)些场景根本(🆚)没有太大的阅读量。只要一看到那(💤)样的场景，下面就有反应了，这叫人为挑(💺)逗。解决之道(🕉)那非常简单了，少看或者不看了。现在中学学业压力那么大，睡眠已经不(💳)够了，你还躲在被窝里看言情网络小说，第二天还有(🐻)精神读书吗？你这叫堕落一点点，毁了你(💉)一生。

睡前如果真的受不了(👾)，有一个方法是有效果的，那就是打坐，关注自己的呼吸，意(♋)守丹田，也就是把注意(🤳)力放在丹田，然后呢一呼一吸。也可以(⛓)不打坐，平躺下，腹(🧦)式呼吸，让腹部隆起落(🚋)下，三五分钟后你就安静的入眠了，血液过一会就(🎼)流向他方了，潮水自然退却。

中学生不愿(🎑)意学习时，他的能量就过剩了，能量没地方去，往下面(🐻)流是再自然不过(📧)的事了。所以必须把能量消耗在学习上，多看有益的书，从学习中(💣)找到应有的乐趣和成就(🖋)。

培养一项体育爱好(🌙)是必须的，体育最能消耗能量了，这也是青春的象征。强(💞)健其身躯，健我其心智。

意志比什么(🌞)都重要，你得用点意志来转移注意力，把能量分解到重要(➡)的地方，慢慢减少直到正常为止，相信你可以，加油！

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