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夏天喂母乳真尴尬！溢奶+出汗，身上每(🏮)天都湿漉漉的(🏟)

把孩子抱在怀里母乳喂养，是一件非常幸福的事情，但是如果这件(💎)事情发生在炎热的夏天，很容易变成“不幸福”，因为夏天天(🚼)气炎热，宝妈抱着孩子喂奶，不仅会热得难受，还会遭遇很多尴尬和困难。

我(🌮)家孩子8个月的时候，天气热得不得了。虽然说家里有空调，但是老人腿(🍁)脚不舒服，每次开空调，都感觉骨头里凉飕飕的，特别遭罪(🤾)，我们只能开风(🌶)扇。

要知道，当室外温度超过32℃以后，风扇吹出来的风都是热的，根本起不到降温效果。本来就很热，再(🔂)把孩子抱在怀里喂奶，不一会儿，身上就湿漉漉的(🔌)，跟孩子接触的位置，也很容易起“痱.子”。

对比寒冷的冬天，凉爽的春秋，夏天喂母乳真不是一般的遭罪，又(🦅)尴(♏)尬又麻烦，身上每天都湿漉漉的，宝妈别总听“老人言”，让自己和宝宝遭罪。

夏天喂母乳，溢奶应该是最尴尬的(🔝)事情了。

我家娃4个月时，我产假休完回去上班，当时是春天，衣服穿(⏬)得比较厚，即使溢奶也不会透出来，更不会让同事发现。等到夏天，衣服(⏸)穿(📙)得比较薄，一(🌄)点母乳也很容易透出来，感觉比大姨妈(🙇)外漏还尴尬。

再者，母乳喂养期间，宝妈一般都(🔍)会穿哺乳内衣，内衣支撑托付效果较差(🐒)，总会给人一种乳(🐙)房(🤶)下垂的感觉。之前马伊琍主演《北上广不相信眼泪》，被网友质疑乳房下(🤽)垂，不就是因为给(💣)孩(🦎)子喂母乳，只能穿松垮没型的哺乳内衣导致的吗？

这是每个母乳喂养的宝妈都会遭遇的问题，唯一的办法就是平常心对待，等哺(🔥)乳(📲)期结束以后，再换上修身和托付效果好的塑身内衣。

至于溢奶的尴尬，完全可以通过一些小技巧避免，比如：

1、使用防溢(🌜)乳贴：提前准备几盒防溢乳贴，每次外出时都贴在内衣内侧，即使溢奶也不会透出来。如果是在室内，不想使用防溢乳贴，可以准备几块小毛巾，溢奶时赶紧擦拭干净，别弄脏/打湿衣服。

2、定时把乳房排空：如果是短时间的(👺)外出，可以先喂奶，让宝宝吃(👖)空再出去；如果是上班族，可以准备抽奶器(🦏)，每隔三(🍡)个小时抽一次，把乳房排空，抽出来的母乳带回家给宝宝食用。如(🎳)此一来，既能(🎌)帮宝宝囤积粮食，又能避免涨.奶、溢奶。

PS：溢奶说明宝妈母乳充足，能够让宝宝吃饱喝足，健康发育，是好(⛪)事，宝妈提前准备，别打湿衣服太尴尬(😡)就行。

夏天喂奶，宝妈最纠结什么问题？

想当初，我最纠(🚯)结喂奶前的乳房清洁。夏天易出汗，每次喂奶，我都会纠结，用不用把乳房擦拭消毒？

我妈总让我直接喂孩子，跟我说：不干不净，吃了没(👺)病；(🗯)婆婆则让我用湿毛巾擦一擦，跟我说：孩子抵抗力(🆕)差，擦干(🖼)净再喂，更安全。

于是，我每次喂奶都会用温毛巾擦一擦，实在懒(✖)得动弹，就用湿巾擦擦，反正每次喂奶之前都要擦两遍。

谁知，没(🍱)多久，我就出现了严重的乳TOU皲裂，疼得我直掉眼泪。

咨询医生才知(🏫)道，乳TOU皲裂竟然是清洁过度导致的。

频繁清洁，不仅会破坏乳TOU周围的油(🔺)脂层，增加皲裂的发生；还会破坏RU头周围的有益菌，影响(🚒)宝宝肠道菌群建立，对大人孩子都没有好处。

那么，这是不是就意味着，以后喂奶直接喂，不需要再清洁了呢？

医生给我的答案是：视情况而定！

1、如果是(📓)刚生完孩子、上班族，或者出汗多、常溢奶(🍨)的妈妈，每天身(🏻)上都湿漉漉的(🛶)，很容易滋生大量细菌，建议喂奶前用湿毛巾(🎢)轻轻擦拭，既能擦掉汗液，又不至于杀死大量的有益(📧)细菌。

2、如果是不(📁)爱出汗、不常溢奶，而(🥤)且经常洗澡、干净整洁的(🌓)妈妈，可以不用擦拭清洗，直接把宝宝抱在怀里喂奶。

PS：擦(🔒)拭乳房时，尽量使(😊)用温水和软毛巾，而不是消毒湿巾、肥皂或酒精。

生活中有很(📹)多背奶妈妈，除了上述尴尬和麻烦，她们还有一(🤯)个很大的困难——抽出来的母乳怎么保存？宝宝一次没吃完怎么办？如何避免母乳变质？

《美国儿科学会育儿百科》第7版建议：母乳在室温20度到22度之间可安全存放3-5小时。放在冰箱冷藏室最多可保存3-5天

夏(💳)天天气炎热，母乳的储存是至关重(🚡)要的，如果储存不当，母乳变质，轻则浪费母乳，重则害(🐏)娃(🕋)健(🌩)康。所以，背奶妈妈(👎)一定要谨慎，提前跟带娃的老人说好，别储存不当，或者把变(😓)质的母乳给宝宝(🏩)喝。

最近天气(👀)都在30℃上下，宝妈千万不要把母乳直接放在炎热的室内，如果公司有冰箱，可以先放在(👃)冰箱冷冻，下班时再放进背奶包带回家；如果公司没(🀄)有冰箱，可以放在有冰块的背奶包里（把背奶包放在阴凉处，别让太阳直晒）。

回(🏒)家后，赶紧把母乳放在冰箱的冷(💯)藏室/冷冻室，冷藏室保存时间短，尽量在一两天内喝完；冷(🍆)冻室保存时间较久，可以慢慢喝。

喝(👛)的时候需要低温加热，如果是冷冻室里的，可以放在冷藏室解冻，也可以用冷水退冰，解(🏤)冻后再用40℃左右的热水隔水(🚡)温热。

给宝宝(⛄)喝奶期间，还得注意这几个问题(🚕)：

1、母乳解冻后，或许会出现出(🌰)现脂肪分层的情况，这是正常现象，轻轻摇晃均匀即可。

2、已经解冻但是(🦃)没有加热的母乳，不能再放进冷冻室了，如果不喝就放(👿)进冷藏室，并且在24小时内喝完。

3、加热过的母乳，宝宝实在喝不完，就把剩下的倒掉吧。夏天这么热，千万不要(📘)在卧室放太久。

夏天喂母乳，困难和尴尬事确(😪)实不少，但是母乳是最适合宝宝(🖲)的天然食(🛄)物，既能补充营养(🖌)、提高免疫力，又能密切亲子感情，宝妈一定要早知道早准备，避免尴尬，解决困难，愉快喂奶，助娃健康！

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