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97年国产健身小姐姐身材(🔅)完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身大妞儿来讲(👃)

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰、诱人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看多了营养都会不够(🆘)用

就连97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡慕欧美大妞儿们身材的同时

也让无数妹子感叹基因(📼)的重要性

其实说到身材

中国姑娘一点都不比外国的差

同样是97年的妹子

让你们感受一下东方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮(🐡)腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐姐差？(🍂)！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学(💣)生

今年读大二

是个不折不扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自我(🎍)、#强壮

这是她对自(🌿)己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已(🚃)经有巨大的改变

比起同龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜欢亲近大自然

去徒(🌁)步、骑行、游玩等

只(🎷)是一直都对好身(🥓)材没什么概念

也是偶然间在看到翘臀(🐷)女王Jen Selter的图片

才对好身材有了新的认识和定义

完美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比的

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身材

翘臀(🔞)、紧致的身(👑)材需要力量训练

当下就走进(🉐)健身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有刚开始健身的人(🍖)一样

哪有上手就会练的？

一点点摸索，请教练(💁)交"学费"

多尝试多练习，孰能生巧

就在所有女孩儿思想固化在

跑步有氧节食型"纤细苗条(🏮)身材"的时候

瓦瓦就已经开始敢于尝试(🔡)挑战力量

多吃(🎐)多练大重量"肌肉型紧致"的身材

美丽(🥏)没有捷径

只有汗水(🦎)

这样大汗淋漓的训练已经(🦂)持续了3年

对于她来说已经是常态

"你尽管去努力，时间会在你身上留下痕迹"

健身这事儿全靠自觉性

靠坚持和毅力

怕太重？怕器械？

要不说若想身材好

先把观念转变了再说

瓦瓦健身这3年全靠力量训练

才让身材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘密”

三分练七分吃

好身(💯)材的不二法则(👸)

不会好好吃饭的人

再努力也白瞎

优质的蛋白和健康(➡)脂肪

适当适量的碳水化合(🤓)物摄入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮(🌐)食要点

的确人人都知道

但你是否真的(🧓)能够做到且坚持(🤸)下(🚘)去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚持的日子，痛并(🔞)快乐着

当身边的同学

还在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经(🎍)美艳得让(🎥)人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就会敏感

再加上同学和周边人会议论她的身材

"女孩子家家练什么肌肉！~"

"看那身材(😄)越练越胖！"

结实(🛹)性感的身材在他们看来(🌤)却如此负面

但这一切

都是背后(🏩)付出了汗水和泪水才获得的

也让她开始迷茫和困惑(😏)

甚至想过那就别练了

大家都喜欢(🚽)瘦瘦小小

那就迎合大众去呗

但(🛑)冷静下(💼)来她也想通(💂)了

我们没有办法取悦所有人

自己(🦇)付出的成果怎么可能被别人的一句话达到

更何况自己的身材怎么能够由别人(💩)定义

她(✳)索性抛开所有指指点(🥗)点

遵从自己的内心

而且每次(💼)在认真训练的过程中，

那种不(🐽)断挑战自我的感觉，

也能让她内心获得愉悦！

人与人之间天赋(🖖)并没有太(🎋)大差别，

只是付出的时间和努力程度不同(🚇)而已！

健身3年

她明(🐑)白了自律的重要，

更懂得了什么(🚚)是真正的健康性感美！

“健身的这个整个过程真的很奇妙，

它让我们不断的(💚)发现自我问题，

让我们(⏹)不断的(🥁)谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉(⏩)得有这样的蜜桃翘臀在

反倒是恰到(👅)好处(🅿)的性感！

你都欣赏不了(🎊)这样的臀腿！

不(♒)代表我要认同你的审美！

健身、力量训练对于女生来说有什么好处？

看她就知道喽

全身几乎没什么多余的赘肉

肌肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲线

女(🎬)生若有倒三角

男神都要给你跪倒！

健身的女人

才能把任何一件衣服都穿除气质风

女人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看到背沟

这个背影不知道多少人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求美(🤮)丽、追求性感、

追(🗳)求更好的生活。

努力的训练，聪明的(🧓)计划，营养的策略

你一定可以(🥩)得到你想要的

很喜欢她说过的一句话

“其(🏁)实人与人之间天赋都是差不多的，

天赋是天赋，但是(💅)大多数是一种状态，

那就是你喜欢什么，愿意为之付出，

而且你真的有在用心去做，

花了时间和精力(🌅)，回报都不会太差。

坚持的这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐(🆗)姐

都已经美成(🗃)了性感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一(✔)起加油吧！

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