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97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身大妞(⚫)儿来(🏴)讲

丰满的翘(🤷)臀、妖娆的蜂腰、诱人的美胸

以(🛸)及OPEN性感的穿(🌂)着

看多了营养都会不够用

就连97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色好身材(🍆)和美艳

都能刷(🎉)爆了朋友圈

在羡慕欧(🏯)美大妞儿们身材(🈹)的同时

也让无数妹子感叹基因的重要性

其实说到身材

中国(🏣)姑娘一点都不比外国(👃)的差

同样是97年的妹子

让你(👠)们感受一下东方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮(👢)腰、美翘(⛲)臀

这样S曲线的妖娆身材(👴)会(🐺)比美国小姐姐差？！

而且颜也够美(🚀)！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学(📈)2016级学生

今年读大二

是个不(📘)折不扣(🌍)的小姐姐

#性感、#大(💖)胆、#自我、#强壮

这是她对自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已经有巨大的改(🎁)变

比起同龄人已(🗯)经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜欢亲近大自然

去徒步、骑行、游玩等

只是一直都对好身材没什么概念

也是偶然间在看到翘臀女王Jen Selter的(🎑)图片

才对(🔱)好身材有了新的认识和定义

完美(🏃)的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比的

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身材

翘臀、紧致的身材需要力量训练

当下就走进健身房

就一个念头：

练出像Jen一样(♿)的性感身材

像所有刚开始健身的人一样

哪有上手就(🧗)会练的？

一点点摸索，请教练交"学费"

多尝试多练习，孰能(🐕)生巧

就(☕)在所有女孩儿思想固化在

跑步有氧节食型"纤细苗(😒)条身材"的时候

瓦瓦就已经(🀄)开始敢于尝试挑战(📪)力量

多吃多练大重量"肌肉型(🃏)紧(👭)致"的身材

美丽没有捷径

只有汗水

这样(🔪)大汗淋漓的训练已经持续了3年

对于她来说已经是常态

"你尽管去努力，时间会在你身上留下痕迹"

健身这事儿全靠自觉性

靠坚持和毅力

怕太重？怕(😅)器械？

要不说若想身材好

先把观念转变了再说

瓦瓦健身这3年全靠(📂)力量训练

才让身材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘密”

三分练七分吃

好身材的不二法则

不会好好吃饭的人(📪)

再努力也白瞎

优质的蛋白和健康脂肪

适当适量的碳水化合物摄入

偶尔的享受生活(🎭)“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要点

的确人人都知道

但你是否真的(💅)能够做到且坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚持的日子，痛并快乐着

当身边的同学

还在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑娘(🆒)，本身就会(🚛)敏感

再加上同学和周边人会(👋)议论她的身材

"女孩子家家练什么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感的身材(😂)在他们看来却如此负面

但这一切

都是背后付出了汗水和泪水才获(📡)得的

也让她开始迷茫和困惑

甚至想过那就别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就迎合大众去呗

但冷静下(🗜)来她也想通了

我们没有办法取悦所有人

自己付(📨)出的成果怎(🕙)么可能被别人的一句话达到(⛷)

更何况自己的身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有指指点点

遵从自己的内心

而且每次在认真训练的过程中，

那种不断挑战自我的感觉，

也能让她内心获得愉悦！

人与人之间天赋并没有(🏰)太大差别，

只是付出的时间和努力程度不同而(♊)已！

健身3年

她明(🧓)白了自律的重要，

更懂得了什么是真正的健(🦖)康性感美！

“健身的这个整个过程真的很奇妙，

它让我们不断的发现自我问题，

让我们不断的(🌡)谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样的蜜桃翘臀(🍞)在

反倒是恰到好处的性感！

你都欣赏(🧠)不了这样的臀腿！

不代表我(🕦)要认同你的审美！

健身、力量训练对于女生来说有什么好处？

看(⤵)她就知道喽

全身(💳)几乎没什么多余的赘肉

肌肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲线

女生若有倒三角

男神都要给你跪(⛸)倒！

健身的女人

才能把任何一件衣服都穿除气质风

女人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐(👶)约还能看到背沟

这个背影不知道多少人

愿意(🥛)拜倒在她的(🌤)石榴裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求美丽、追求性感、

追求更好的生活。

努力的训练，聪明的(⚓)计划，营养的(😁)策略

你一定可以得到你想要的

很喜欢她说过的一句话

“其实人与人(🔼)之间天赋都是差不多的，

天赋是(😋)天赋，但是大多数是一种状态，

那就是你喜欢什么，愿(🥫)意为之付出，

而(🚶)且你真的有在用心去做，

花了时间和精力，回报都不会太差。

坚持的这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性(📋)感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一起加油吧！

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