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97年国产(🌼)健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女(🚄)孩就得瘦？

对于欧美健身大妞儿来讲(🍊)

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰、诱人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看多了营养都会不够用

就(🍖)连97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色好身(🍀)材和美艳

都能刷爆(📬)了朋友圈

在羡慕欧美大妞儿们身材的同时

也让(🔱)无数妹子感叹基因的重要性

其实说(🌕)到身材

中国姑娘一点都不比外国的差

同样是97年的妹子

让你们感受一下东方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐姐差？！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读大二

是个不折不扣的小姐(🖇)姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮

这是她对自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已经有巨大的改变

比起同龄人已经大！太！多！

其实(🈲)对于瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜欢亲近大自然

去徒步、骑行、游玩等

只是一直都对好(👤)身(🙈)材没什么概念

也是偶然间在看到翘(🛑)臀女王Jen Selter的图片(😑)

才对好(👂)身材有了新的认识和定义

完美的腰(🌠)臀比例

看起来超级性感还很健康(🥥)

远不是仅仅瘦所能够比的(🈸)

这才让瓦瓦(⛑)有了动力

去追求自己(😪)想要的身材

翘臀、紧(🈯)致的身(💭)材需要力量训练(🚌)

当下就走进健身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有刚开始健身(💛)的(🖕)人一样

哪有上手就会练的？

一点点摸索，请教练交"学费(🥠)"

多尝试多练习，孰能生巧

就在所有女(🏳)孩儿思想固化在

跑步有氧节食型"纤细苗条身材"的时候

瓦瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的身材

美丽没有(🤶)捷径

只有汗水

这样大汗淋漓的训练已经持续了3年

对于她来说已经是常态

"你尽管去努力，时(🥈)间(🔽)会在(♉)你身上留下痕迹"

健身这事儿全靠自觉性

靠坚持和毅力

怕太重？怕器械？

要不(🦔)说若想身材好

先把观念转变了再说

瓦瓦健身这3年全(🚺)靠力量训练

才让身材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘密”

三分练七分吃

好身材的不二法(📲)则

不会好好吃饭的(🖕)人

再努力也白瞎(🕷)

优质的蛋(🥑)白和健康脂肪

适当适量的碳水化合物摄入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就是人人都知(🏁)道饮食要点(🍊)

的确人人都知道

但你是否(🛤)真的能够做到且坚持下去呢？

管住(🃏)嘴，迈开腿！

坚(🙌)持的日子，痛并快乐着

当身边的同学

还在为多吃一块蛋糕而(🔪)担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就会敏感

再加(🥔)上同学和周边人会议论她的身材

"女孩(🕦)子家家练什么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感的身材(🚍)在他们看来却如此负面

但(💵)这一切

都是背后付出了汗水和泪水(❓)才获(📠)得的

也让她开始(🕴)迷茫(🔲)和困惑

甚至想过那就别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就迎合大众去呗

但冷静下来她也想通了

我们没有办法取悦所有人

自己付出的(👛)成果怎么可能被别人的一句话达到

更何况自己的身材怎么能够由别人定义

她索(📞)性抛开所有指指点点

遵从自己的内心

而且每次在认真训练的过程中，

那种不断挑战自我的感觉，

也能让(🥥)她(🌇)内心获得愉悦！

人与人之间天赋并没有太大差别，

只是付出(🌝)的时(🚨)间和努力(⏪)程度不同而已！

健身3年

她明白了自律的重要，

更懂得了什么是真正(🎇)的健(🔦)康性感美！

“健身的这个整个过程真的很奇妙，

它让我们不断的发现自我问题，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦(👼)，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样的蜜桃翘臀在

反倒是恰到好处的性感！

你(💍)都(⏯)欣赏不了这(💮)样的臀腿！

不代表我要认同你的审美！

健身、力量训练对于女生来说有什么(🚆)好处？

看她就知道喽

全身几乎没什么多余的赘肉

肌肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲(📥)线

女生若有倒三角

男神都要给你跪倒！

健身的女人

才能把任何一件衣(😕)服都穿除气质风

女人味十足

超棒(👱)的肩背腰臀比例

隐约还能(🍉)看到背沟

这个背影不知道多少人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求美丽、追求性感、

追求更好的(🥃)生活(🐛)。

努力(🌭)的训练，聪明的计划，营养(🍩)的策略

你一定可以得到你想要的

很喜欢她说过的(🦉)一句话

“其实人与人(📤)之间天赋都是差不(🧟)多的，

天赋是天赋，但是大多数是一种状态，

那就是你喜欢什么，愿意为之付出，

而且你真的有在用心去做，

花了时间和精力，回报都不会太差。

坚持的这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一起加油吧！

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