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牙口好不好，原来还和它有关！口腔里藏着这些“健康密码”，你读(🕋)懂了吗？

来源：人民网

全国口腔健康流行病学调查(🔚)显示，我国5岁儿童平均(👜)有超(👒)过4颗蛀牙。大家都知道(😈)，一个人的牙齿健康和他的饮食习惯、口腔卫生密切相关。不过你可知道，这牙口好不好(🌸)还和遗传有一定的关系，宝宝牙齿的形态、结构(🌵)和排列(🈁)源于父母基因遗传。且家长龋齿多，口腔中(🏀)的致龋细菌可以通过与宝宝(🚫)的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。

9月20日是第33个“全国爱牙日”。近日，中国牙病防(😭)治(👡)基金(🤢)会主办“全(🌅)国(🥅)爱牙日多城联动”宣传活动，同时还发布(🌷)了“爱牙知牙，百问百答”系列课件(🌗)，以帮助公众提高牙病预防意(♊)识，增强口腔健康观念(🛰)，建(🔣)立口腔保健行为。

快来看 牙齿(😖)是怎么被你刷“残”的

每天努力刷牙，怎么还能把牙给刷残了？没(🚻)错!刷牙时方向不对、用力过猛，就容易造成牙齿楔(👏)状缺损。

楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬(📆)组织发生缓慢消耗所(😃)致的缺(🕯)损，呈“V”形，酷似木匠用的楔子，因而得名。

造成这(🔖)一后果的主要原因就是——用力横刷，这样的人常有典(⭕)型(🎣)和严重的楔状缺损。

此外，牙颈部(釉牙骨质界处)的结构比较薄弱，覆盖的牙釉质最少，易被磨去，有助于缺损的发生；而龈沟内的酸性渗(🌭)出物也与缺损有关。临(⏲)床上有时见到龈缘下硬组织的缺损。胃炎、常有反酸的患者也容易发生楔状缺损；牙齿唇颊侧颈部应力集中(🆑)也是推手之一，就如同用力折断铅笔一样，长期的咀嚼力，使牙体组织疲劳，于应力集中区出现破坏。这也解释了为(⏯)什么颊侧错位的牙容易缺损以及伴(📀)随的牙龈退缩。

因此，日常生活中我们除(📇)了要定期做口腔检查，还应(👕)改正刷牙方法，避免(😗)横(🎀)刷，并选用较软的牙刷和较细的牙膏。此外，硬的酸的食物少吃。

如何判断牙已(🎻)被刷“残”了？牙齿的楔状缺损程度可以分为以下三种：

轻：损害局限在釉质或牙骨质内，可有轻度的敏感症状，检查发现(🐏)缺损很少甚(🗯)至(✊)没有。

中：损害(🤮)深(⏪)度在牙本质中层或(🏍)深层，遇到冷热酸甜等刺激时会有明显的不适或激发痛。

重：可导致牙髓腔暴露甚至牙齿的(🍬)横向折断，这个阶(🌗)段会出现牙髓病、根尖周病的相应症状。对(🆎)于损耗较小(浅)的楔状缺损，若无症状，不需要做特别的处理，只需要改正不正确的(⛷)刷牙习惯就好；有牙本质过敏症状，可用药物、激光脱敏等方法(📛)缓解症状；而对于牙体形态缺损较重者，可用充填(🔧)修复治疗，用玻璃离子体粘固粉或复合树脂充填。牙齿楔形缺损治疗需要根据缺(🔻)损的程度，选择不同的治疗方法。

对于重度缺损：有牙髓感染或根尖周病时，可行根管治疗术；若缺(🔂)损(💮)已导致牙齿横折，可根据病情和条件，拔除或者进行根管治疗(➰)术后，做(🏮)覆盖义齿。

牙齿先天不足 再补钙有救吗？

第四次全国口腔健康流行病学调查结(🤐)果显示：我(🚄)国3、4、5、12、15岁青少年儿童的平均龋齿数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患龋率非常高，医生在检查时发现患儿的牙齿表(🗨)面有(🐙)黄白色的斑块，甚(🎠)至有的有釉质缺损，告诉家长说：“您的孩(💢)子的牙在发育(🆕)时可能(🍌)缺钙，因而造成釉质钙化(📺)不良。牙质不好才更易患龋。”家长常回答说：“那我现在就开始给孩子补钙。”

发现牙齿先天不足，再补钙可以“抢救”一下吗？许多家长以为孩子的牙齿发育有缺陷，给孩子(📔)吃钙片和维生素D就能使牙长好，这种观点其实是不对的。

牙齿各部(🚸)位都是高度矿化的物质，需要的营养物质很多，如钙、磷、氟(🌨)、维生素B1和维生素D等，其中钙是非常重要的一种。如果在胎儿期牙齿钙化阶段孕妈妈获得充足的钙和维生素(🖊)D，对牙齿的钙化是有(😵)利的。

但是，牙齿萌(♑)出后虽然还可能会进一步矿化，这时(🕹)补钙对(🐧)牙齿钙化的帮助却是微乎其微。

牙口好不好 还真和遗传有点(♉)关系

的(🌽)确(🎋)，牙齿形态、结构及排列会是有遗传倾(🗽)向的。子(🎇)女的特点表征遗传于父母的基(🐯)因，牙齿的发育也同样(🎱)受基因调控。宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。

此外，牙齿发育的好坏还会受母体环境影响。牙的发育是一(🐎)个连续过程，这一过程从胎儿在母体中时就开始，持续到出生(🍰)之后。在牙齿的发育阶段，母体不良的机体状态(如发热和吸烟等不良习惯)，可导致胎儿牙齿发育出现不(🐖)可逆的改变，包括牙齿钙化不全、牙釉质发育不全、错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意的是，家庭不(🌡)良习惯也会导致龋病危险因素传递，因为人人口腔有细菌。出生时(😓)，宝宝口腔中细菌种类有限，随着成长中与周围环境的接触，宝宝口腔中细菌种(😏)类和数量逐渐增多。家长(🕊)龋(🤾)齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。因此，家(💦)长一定要避免(🎎)喂养陋习。

中国牙病防治基金会葛立宏理事长表示(🥓)：龋病是儿童常见口腔疾病，可引起疼痛、牙龈肿胀、咀嚼功能降低等诸多问题。养成良好的刷牙(🔩)习惯，建议采用“圆弧刷牙法”；合理饮食，进食后用清水或茶水漱口；建议为6至8岁儿童进行第一恒磨(💫)牙的窝沟封闭，11-13岁进行第二次恒磨牙窝沟封闭；每天使用含氟牙膏，半年进行一次涂(👷)氟等，均可有效预防儿童青少年龋齿。此外，建议儿童每半年进行一次口腔健康检查，以便及时了解口腔健康(🎴)状况。

小宝宝也要用牙线？没错

首先我们来看看牙线有什么作用，日常生活(✝)中我们牙缝中(🛩)塞了食物残渣和软垢，可以用牙线去除。可是孩子才长几颗牙，也需要用吗？答案是肯(📡)定的，只要萌出的牙齿(🖇)紧密靠在一起就需要使用牙线。

那么给宝宝的(💞)牙线怎么选择？专家(💘)建议使用牙线签，成人牙线签和儿童的没有太多区(🐴)别，只不过儿童牙线签造(💊)型可爱，牙线稍短一些。

如何给(🥘)宝宝使用牙线呢？使用牙线时，要有一个(🕊)正确的体位，和刷牙(🍞)一样，可以采用膝对膝位、怀抱位，或躺在妈(👋)妈的腿上，头要有支撑，眼睛要能看到牙线放入的位置。

温馨提示：牙刷与牙线共同使用(🏗)才能实现全面口腔清洁，牙线每天至少使用一次，正确使用牙线是不会损伤牙齿(👿)和牙龈的。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它

平时，人们会习惯性地把(🚋)长口疮看做是上火的表现。不过，并不是所有的口腔溃疡都是上火惹的祸，还有一个“祸根”，如果不引起你的注意，还有可能发生癌(💞)变。

口腔溃疡最常见的有两类：复发性口腔溃疡和创伤性溃疡。复发(😊)性口腔溃疡是一种由(🧟)多种因(🎦)素引起的口腔黏膜反复发作的局限性溃疡性疾病，也(🌉)就是人们常说的上火导致的。其发病率约20%，居口腔黏膜(🛌)溃(🍟)疡类疾病首位。患者往往溃疡(🎇)数目不等，7到10天多(🏑)可自行愈合，一段间歇期后可复发。间歇(🍑)时(🧜)间长短不一，短则数天，长则可达数月。但其病因至今(➕)不明。

创伤性溃疡，则是由机械性，比如残根、残冠、尖锐的牙尖、不良修复体的摩擦刺激、化学性，比如腐蚀性物质刺激(🥢)，以及热刺激引起的病因明确的(🔞)口腔黏膜损害。这时，我们要尽快(😟)去除不良刺激因素：拔除残根、残冠，磨改过锐牙尖，修改口腔内不良修复体，同时给(🦆)予局部用药。否则，长久不愈有可能引起口腔内的癌变。

怎样才能减少口疮的侵扰呢？专家介绍，避免粗糙、(😕)硬性食物和过烫食物可以减少黏膜的创(🚈)伤。此外，我们平时(🐥)还要尽量做到营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物。保持有规律的进餐习(🐗)惯，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情绪。养成每日排便的习惯。

(来源：北京青年报)

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