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牙口好不好(🥊)，原来还和它有关！口腔里藏着这些“健康密码”，你读懂了吗(🛬)？

来源：人民网

全国口腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童平均有超过4颗蛀牙。大家都知道，一个人的牙齿(🙏)健康和他的饮食习惯、(🥊)口腔卫生密切相关。不过你可知道，这牙口好不好还和遗传有一定的关系，宝宝牙齿的形态、结构和排(✋)列源于父母基因遗传。且家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过(😬)与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。

9月20日是第33个“全国爱牙日”。近日，中国牙病防治基金会主办“全国爱牙日多城联动”宣(💶)传活动(🤦)，同时还发布了“爱(📛)牙知牙，百问百答”系列课件，以帮助公众提高牙病预防意识，增强口腔健康观念，建立口腔保健行为。

快来看 牙齿是怎么被你刷“残”的

每天努力刷牙，怎么还能把牙给刷残了？没错!刷牙时方向不对、用力过猛，就容易造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙齿唇(🤫)颊侧颈部硬组织发(🧐)生缓慢消耗所致的缺损，呈“V”形，酷似木匠用的楔子，因而得名。

造成这一后果的主(🎆)要原因就是——用力横刷，这(🥠)样的人(💆)常有典型和严重的楔状(⛲)缺损。

此外，牙颈部(釉牙骨质界处)的结构比较薄弱，覆盖(😶)的牙釉质最少，易被磨去，有助于缺损的发生；(🛑)而龈沟内的酸性渗出物也(💻)与缺损有关。临床(🈵)上有时见到龈缘下硬组(😇)织的缺损。胃炎、常有反酸的患者也(✈)容易发(👦)生楔状缺损；牙齿唇颊侧颈部应力(🚡)集中也是推手(🥅)之一，就如同用力折断铅笔一样，长期的咀嚼力，使牙体组织疲劳，于应力集中区出现破坏。这也解释了为什么颊侧错位的牙容易缺损以及伴随的牙龈退缩。

因此，日常生活中我们除了要定期做口腔检查，还应改正刷牙方(🎒)法，避免横刷，并选用较软的牙刷(😨)和较细的牙膏。此外，硬的酸的食物少吃。

如何判断牙已被刷“残”了？牙齿的楔状缺损程度可以分为(🔨)以下三种：

轻：损害局限在釉质或牙骨质内，可有轻度的敏感症状，检查发现缺损(🗃)很少甚至没有。

中：损害深度在牙本质中层或深层，遇到冷热(🈯)酸(🍜)甜等刺激时会有明显的不适或激发痛。

重：可导致牙髓腔暴露甚至牙齿的横向折断，这个阶段会出现牙髓病、根尖周病的相应症状。对于损耗较小(浅(🌏))的楔状缺损，若无症状，不需要做特别(🦀)的处理，只需要(👣)改正不正确的刷牙习惯就好；有(🤲)牙本质过敏症状，可用药(😾)物、激光脱敏等方法缓解症状；而对于牙体形态缺损较重者，可用充填修复治疗，用玻璃(📇)离子体粘固(🐔)粉或复合树脂充填。牙齿楔形缺损治疗需要根据缺损的程度，选择不同的治疗方法。

对于重度缺损：有牙髓感染或根尖周病时，可行根管治疗术；若缺损已导(🌍)致牙齿横(🏇)折，可根据病情和条件，拔除或者进行根管治疗术后，做覆盖义齿(🏖)。

牙(🚢)齿先天不(🦁)足 再补钙有救吗？

第四次全国口腔健(☝)康流行病学调查结果显示：我国3、4、5、12、15岁青少年儿童(🧔)的平均龋齿数分别为2颗(2.3)、(👮)3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿(🌆)童患龋率非常高(🧦)，医生在检查时发现患儿的牙齿表面有黄白(😥)色的斑块，甚至有的有釉质缺损，告诉家长说：“您的孩子的(🌕)牙在发育时可能缺钙，因而造成釉质钙化不良。牙质不好才更易患龋。”家(💇)长常回答说：“那我现在就(✏)开始给孩子补钙。”

发现牙齿先天不足，再补钙可以“抢救”一下(🍜)吗？许多家长以为孩子的牙齿发育有缺(💿)陷，给孩子吃钙片和维生素D就能使牙长好，这种观点其实是不对的。

牙齿各部位都是高度(🏠)矿化的物质，需要的营(🎙)养物质很多，如钙、磷、(🐤)氟、维(🆑)生素B1和维生素D等(🚷)，其中钙是非常重要的一种。如果在胎儿期牙齿钙化阶段孕妈妈获得(🙃)充足的钙和维生素D，对牙齿的钙化是有利的。

但是，牙齿萌出后虽然还可能会进一步矿化，这时补钙对牙齿钙化的帮助却是微乎其微。

牙口好不好 还真和遗传有点关系

的确，牙齿形态、结构及排列会是有遗传(👏)倾向的。子女(⏳)的特点表征遗传于父母的基因，牙齿的发育也同(🧠)样受基因调控。宝宝牙齿(📭)的形态、结构和排列源(🌯)于父母基因遗传。

此外，牙齿发育的好坏还会受母体环境影响。牙的发育是一个连续过程，这一过程从胎儿在母体中时就开始，持续到出生之后。在牙齿(💸)的发(🏳)育阶段，母(🌳)体(🍦)不良的机体状态(🎠)(如发热和吸烟等不良习惯)，可导致胎儿牙齿发育出现不可逆的改变，包括牙齿钙(😭)化不全、牙釉质发育不全、错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意(🐀)的是，家庭不良习惯也会导致龋病危险因素传递，因为人人口腔有细菌。出生时，宝宝口腔中细菌种类有限，随着成长中(🍬)与周围环境的接触，宝宝口腔中细菌种类和数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通(💪)过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。因此，家长一定要(🎄)避免喂养陋习。

中国牙病防治基金会葛立宏理事长表示：龋病是儿童常见口腔疾病，可引起疼痛、牙龈肿胀、咀嚼功能降低等诸多问题。养成良好的刷牙习惯，建议采用“圆弧刷牙法”；合理(🚐)饮食，进食后用清水或茶水漱(🍷)口；建议为6至8岁儿(🙍)童进行(🕡)第一恒磨牙(☔)的窝沟封闭，11-13岁进行第二次(🌔)恒磨(🚓)牙窝沟(🍮)封闭；每(🛥)天使用含氟牙膏，半年进行一次涂氟等，均可(😓)有效预防儿童青少年龋齿。此(➰)外，建(😫)议儿童每半年进行(🤞)一次口腔健康检查，以便及时了解口腔健康状况。

小宝宝也要用牙线？没错

首先我们来看看牙线有什么作用，日常生活中我们牙缝中塞了食(🔀)物残渣和软垢，可以用牙线去除。可是孩子才(🤱)长几(🚂)颗(➖)牙，也需要用吗？答案(🌼)是肯定的，只要萌出的牙齿紧密靠在(⛳)一起就需要使用牙线。

那么给宝宝的牙线怎么选择？专家(🖲)建议使用牙线签，成人牙线签和儿童的没(🦑)有太多(🛀)区别，只不过儿童牙线签造型可爱(🌝)，牙线(🈳)稍短一些。

如何给宝宝使(⛩)用牙线呢？(⛰)使用牙线时，要有一个正确的体位，和刷牙一样，可(🎲)以采(🥎)用膝对膝位、怀抱位，或躺在妈妈(🎤)的腿上，头要有支撑，眼睛要能看到牙线放入(🐸)的位置。

温馨提示：牙刷与牙线共同使用才能实现全面口腔清洁(🛹)，牙线每天至少使用一次，正确使用牙线是不会损伤牙齿和牙龈的。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它(🥤)

平时，人们会习惯性地把长口疮看做是上火的表现。不过，并不是所有的口腔溃疡都是上火惹的祸，还有一个“祸根”，如果不引起你的注意，还有可能发生癌变。

口腔溃疡最(😸)常见的有两类：复发性口腔溃疡和创(🗒)伤性溃疡。复发性口腔溃疡是一种由多种因素引起的口腔黏膜反复(🌇)发作的局限性溃疡性疾病，也就(🛀)是人们常说的上火导致的。其发(🍩)病率约20%，居口腔黏膜溃(🌰)疡类疾(🍑)病首位。患者往往溃疡数目不等，7到10天多可自行(🕛)愈合，一段(🎣)间歇期后可复发。间歇时间长短不一，短则数天(✈)，长则可达数月。但其(🎐)病(😱)因至今不明。

创伤性溃疡，则是由机械性，比如残根、残冠、尖锐的牙尖、不良修复体的摩擦刺激、(⬇)化学性，比(🔋)如腐蚀(🤙)性物质刺激，以及热(🙋)刺激引(🥄)起的病因明确的口腔黏膜损害(💤)。这(🤖)时，我们要尽快去除不良刺激因素：拔除残根、残冠，磨改过锐牙尖，修改口腔内不良修复体(🖍)，同时(📳)给予局部用药。否则，长久不愈有可能引起口腔内的癌变。

怎样才能减少口疮的侵扰呢？专家介绍，避免粗糙、硬性食物和过烫食物可以减少黏膜的创伤。此外，我们平时还要尽量做到营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛(❕)辣食物。保持有规律(🌵)的进餐习惯，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情绪。养成每日排便的习惯。

(来源：(🛰)北京青年报)

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