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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息(🐷)（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里(🛰)呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然(🧐)现场没有观众，但她(⏮)能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散(🔏)去。

如果你了解巩立姣的奥运生(💉)涯，很难不被其间的戏剧性所(🍩)触(Ⓜ)动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的(🥣)奖(✝)牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运(😮)动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩(🌡)立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金(🕦)色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东(🥠)京之行，巩立姣就是奔着金牌(📁)去的，她有这样的(😛)底气。在(🔻)刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国(🥊)际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形(🎪)容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬训期，所有的努力都是为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆(😆)满的句号。

出征的日子越来越(😫)近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身(🛌)体机能状态测试，各项数据都很不错(🙌)，有几次她忍不住想“赶紧(🤽)比完把这枚金牌拿了得了(🐍)”。

但造化弄人，受(🍍)疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱(🎨)又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相(〽)比，延(💊)期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆(🍽)内的倒计(🥛)时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一(🛒)直提着一口(🏵)气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖(🤑)，最严(😷)重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世(👦)界第一，“本以为这个奥运(⛺)冠军已经近(🐍)在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤(😋)，“她的膝盖里都是(🌰)积液，得靠大夫(⛱)把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣(🔕)都在接受(🚓)治(🐧)疗(🚍)，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉(💒)珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎(🛤)熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取(🐉)消。2021年的第一天(⛏)，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运(🕝)会能如期举行，早日(🚛)实现自己的梦想。”直到抵达东(🧜)京前往奥运村的路上(🏈)，她仍在(😩)担心会突然接到延(🍏)迟或取消的(🐥)通知。她等不起了。

疫情下许多(🤒)国际田径赛事取消或推迟，缺(🐷)少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全(🧠)国田径冠军(🤾)赛暨奥运选拔赛(🐟)在浙江上虞举办，这(🅰)里潮湿闷热(🐣)的天气与东京类似。20米是巩立(🧙)姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉(🕞)珍把手掌支在大腿上，身体前(🦈)倾，朝铅球场探着头，不(🕶)远处的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上(🎺)，能否突(💯)破20米，就差最后一(👳)投了。

巩立姣站在投掷圈内，试(🧑)图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌(📚)，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的同一时(⬛)间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦(🏕)。”为了圆(👺)这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色(💥)的。

（奥运冠(🗼)军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金(🕉)牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项(🍳)目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时(🐭)我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知(🔦)那晚鸟巢盛大的欢呼(🔠)声原本(🐫)也(⏸)有她的一份。

2019年巩立姣(🗺)在国外比赛时，隐约听说当年的亚(🏽)军和季军两名白俄罗斯选手米赫(🔽)涅维奇、奥斯塔普(⏲)丘(☝)克被查出违规，她将递补获得铜牌(📷)，“当时有人说我应(🔻)该是第三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国(🕡)际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到(☝)了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式(🕯)次日(🍃)国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获(🐖)得铜(👪)牌，那时她已经回到国内(🥔)了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯(💜)女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复(🦊)得的荣誉时，她发现它们所带来的(📿)成就感是有限的—(👆)—巩立姣对奥运会的野心(😟)已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗(📿)、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中(🗃)以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于(🥔)让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来(🕤)：下一步能不能让(❔)奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访者供(⏫)图）

从多个角度分(🗞)析，巩立姣都觉得(🧕)里约将会成为自己(🤑)距离奥运冠军最近的(⏹)一(🧒)次：2014年巩立姣投(🔆)到曾培(💔)养出奥运冠(🚬)军的德国著名教练克拉克门下(🤟)训练，过去两年她的(🐍)技术改进已取得明显的成效；3个月(⛪)前，巩立姣刚在德国创下本(💻)赛季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩(🔻)；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练(🀄)了身披国旗(🌶)的画面(👒)，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年(🌙)8月12日，当巩立姣走进阿(🚔)维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第(🐜)一投18米97，“打死我都不敢相(🌗)信(🎢)这是我投的成绩”。第(🍺)二投之后还是第四名，“我是‘(🌚)人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现(🗻)不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜(🤩)头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她(🤾)就开始大(😙)哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回(🎡)到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造(🚒)过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过(🎮)了领奖台。巩立姣(📕)觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我(🤶)是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进(🌤)田(👨)径场就心烦，好几次(🐲)都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不(🎟)动地每(🚦)天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气(🌷)、不甘心。”

（为了(💗)遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是(🌐)回了条短信说“姐，我没事(🛐)”。巩立姣不愿意和(🎃)家人说太多比赛的事，怕他们(🎈)帮不上忙干着急。身为(🌲)队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷(☕)无人倾诉，她只好去求(🥚)助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就(🐢)是冠(📹)军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就(📐)刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就(⬅)是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和(🙋)运动(🔄)员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分(🗑)上个好学校”。2004年，巩立(🔇)姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双(🌮)人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也(📄)能代表国家征战奥运会。

真正激起她身为运动员的欲望和野心的是在雅典一战成(🌈)名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那(🚱)句(🆓)“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军(🐿)的样(🚦)子简直无与伦比的帅，他披(🐲)着国旗在田(🚽)径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太(♉)飒了”。

然而，梦想中(🌳)的这一(👹)幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运(📁)会、(🌂)5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦(💁)敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入(😜)国家队，这条通往世(🖥)界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图(⛹)）

巩(⛩)立姣终于迎来了属于自己的时代。在(🍪)整个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存(🚗)在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运(🏋)金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥(🐸)运》中(🎊)，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运会像是一个随时随地(🚣)跟着自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿(💕)，有的时候上一秒还在玩手机(📙)很开心，但是下一秒突然(⛲)想起奥运会(🌿)，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种(🧙)感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东(🎁)京奥运会的(💑)冠军也是她必须向世界(🏸)做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺(🥞)冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和(🏘)德国名将施(🗼)瓦尼茨(🙎)因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后(🧗)，“巩立姣的冠军是亚当斯让(📗)出来的”那(❌)种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场(🕵)证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一(🗾)个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球(💶)想要进步1米有多难？(👲)“别说长1米了，就是长(🌲)1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我(🌚)用了12年”。

过去21年的职(📍)业生涯中，巩立姣(🐌)一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再(🍣)到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练(🤙)心智，并(🎧)最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺(🦕)在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩(📴)，这(🧚)一次历史会不会(➗)重(✴)演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢(👟)？”

（奥运夺冠后巩立(🍬)姣把(🛷)头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女(🎼)孩

小将到老将的蝶(✂)变、实现职业生涯大满(🍌)贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项(🎠)目扛在自己的身上，拖着它(🏬)一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时(🆘)候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都(🚻)是胜利(⌛)的泪水。”巩立姣几乎是(🐩)有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员(🗡)的正能量是自(🎹)己分内不可推卸的职责。

在(💰)东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社交平(🔩)台更新各种搞(🕝)笑(🥕)有趣的小视(🔨)频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练(⏱)一起拍训练情景剧、把衣服(🔹)卷成(✌)球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君(♌)说巩立姣是队里的开(🈴)心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为(🍯)这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了(😶)”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然(🥩)扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐(😦)了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国(🌸)隔离的这半个月，她接受了(📶)数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿(⤵)意接受采访时，她都答应了。

巩立(🤙)姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年(🐔)唯一一次(♈)观看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下(🌜)去(🕷)，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热(🚵)情把这(🏄)个冷门项目焐热，把铅(♒)球项目发光发(🚗)亮，是我们铅球女(📢)孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以(👻)前练完全(🈯)天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国(🥗)女子铅球走一段路，直到未来出现接(🥅)班人。

返回(🎎)北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开(🕕)那个(♎)抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会(🛌)注定会(🍫)成为巩立姣最难忘(📞)的(♊)美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻(📈)出现在第五投之后。前四投全场还没有(🛂)选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该(🍣)绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己(🌯)的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发(🍦)力——20米53！“当时我都快哭出来了，但(⏮)我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在(🎎)东京新国立竞技场里呐喊(🔤)奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过(🥔)去五年笼罩在自己头顶的乌云(😶)正在慢慢散去。

（东京奥运会上(🌀)巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队(🥥)供图）

前不久巩立姣刚和教练一起(🍓)研究(💔)了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她(🤴)的新目标已(🤙)经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日(🗝)突(🏭)破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴(🎷)黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？(🧔)”

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