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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命(🏾)”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊(🍳)奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现(🔕)场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补(🐗)，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运(📷)会的领奖台。

小将到(🎪)老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个(💡)冷门项目的领军人，如何把这个项目(🏈)扛在自己的身上(🏓)，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩(🥉)立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时(🤵)前(⚾)，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田(😧)赛奥运金牌。

这(👆)趟东京之行，巩立姣就是(🥋)奔着金牌去的(🎂)，她有这样的底气。在刚结束的东京周(🎇)期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣(🥅)几乎拿遍了所有国际田径(💵)赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来(🎲)形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬训期，所有的努力都是为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆满的句(🚊)号。

出征的日子越来越近了(👠)。2020年年初，队里给巩立姣做了(🏪)一次身体机能状态测试(💁)，各项数据都很不错，有几(🕺)次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得(🍺)了”。

但造化弄(😻)人，受疫情影响，奥(📗)运会延(💉)期了。

（巩(🌳)立姣和(🍒)让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将(🚝)而言是一(🎭)件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计(🕵)时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口(🏩)气，结果(⬇)消息(🧔)一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口(🤺)气一样，运动员的身体(🖊)表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现(🔹)反应(🚊)的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚(🍻)至(㊙)没有办法站着扔铅(⛎)球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立(🦆)姣已经连续三年拿到了(🏂)世界第一，“本以为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉(🌀)珍记(🏄)得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运(🚄)动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大(🍊)半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬(🕺)训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练(❔)丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以(🧗)外，她还要祈求东京(👇)奥运会(🎲)不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米(💪)是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之(📩)前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看(💍)台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的(🐇)外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投也(🐩)都在19米以上，能否(🙂)突破20米，就差最后(🐵)一投了。

巩立姣站在投(🀄)掷圈内，试图让自(🔄)己冷静下来，把(🎧)技术在(🤹)脑中再过一遍，深呼吸，持(😐)球，抵住下颌，转身，滑步，出手——(🙆)有了！几乎是(😦)铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一(💖)声并挥舞起双臂，她的手感不(🛀)错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一(♓)刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场(🤘)比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个(💁)最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（(😅)奥运冠军巩立姣 受访者供图）(😗)

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：(🚍)四次参加奥运会，在女子(🥄)铅球项目上(🛡)揽获了金银铜(♊)三(🔬)个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上(⬆)奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一(💱)届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚(🕢)鸟巢盛大的欢(📀)呼声原(🐧)本也有她的一(🍠)份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说(🏳)当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查(🍽)出违规，她将(🎆)递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用(🖲)英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年(🤫)的铜牌。

（迟到了11年的北京(🍹)奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠(🛤)军、白俄(🚺)罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜(⛓)牌，那时(🌐)她已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己(🌓)还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣(⛷)又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会(🆕)上所获银牌(🏌)被收回，巩立姣再升一级，递(🏨)补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当(🏩)接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣(🥓)在德国哈(🐸)勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了(☕)该赛季的世界最好成绩。总是以“铜(💋)牌(🍋)大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换(🍥)个颜色呢？

（巩立姣最(🕓)喜欢的一张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过(💏)去两年她的技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立(🌾)姣(🏣)刚(🔃)在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职(🎱)业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金(🛶)年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正是(🗓)这场被周围所有人(👖)都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场(😩)时，解说员同步向观众介(🛍)绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都(🌻)不敢相信这是我投的成绩”。第二投之(💱)后还是(🙀)第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不(🔘)得下一(🍕)秒就立刻(👠)结束比赛(🍂)，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们(🛵)的视线后，一走出比赛(😵)场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还(🔆)不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也(🐗)顾不上丢不丢人了。”

“你(📥)把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世(🛬)界最好成绩，但每一(🔦)次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己(🏄)和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不(😣)是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那(🛳)段时间一走进田径场(🗝)就心烦，好几次(❇)都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动(🔏)地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为(😂)了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）(✔)

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩(⏭)立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的(😨)负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始(🦃)尝试着劝说(🍹)自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边(😁)站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要(🍘)面对很多(🌀)小孩，不是(🥀)说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运(🍣)动学(🎛)校的教练看中，走上正规训练道路，不过那(🌦)时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女(🦂)子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有(🐄)一天自己也能代表(🌳)国家征战(🏴)奥(🤺)运会。

真正激起她身为运动员的(🧖)欲望和野心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔(👯)对着全世界说出(➿)那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得(🉑)刘翔拿(🏦)冠军的(😣)样(🙌)子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉(😝)，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自(💧)己身上已经是13年之后(🕑)的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会(🏇)的失意，在参加(🗳)了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨(🥣)夜中，28岁的(🔟)老将巩(📅)立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入(🥣)国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者(🎫)供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整(🙊)个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什(💂)么呢？在日本导演竹内亮团队拍(🌭)摄的纪录片《双(💹)面奥运》中，新加坡乒乓球运动员(🙁)冯天薇形容奥运会像是一个随时随地跟着(🤾)自己的影(🍦)子，“你(🏷)的心里一直会有这个事儿，有的时候上一(🏄)秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦(💸)虑、紧张。”巩立(🎩)姣(🎉)也有这(🥕)种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回应(🐶)。

2017年伦敦(🍸)世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当(🔘)斯和(🏻)德国名将施瓦尼茨因(🌛)为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩(⚡)子去了，哪轮得到你。”2019年(🔪)多哈田径世锦赛(👵)巩立姣再次夺冠(➕)，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠(🤚)军是亚(💑)当斯(🎱)让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一(📵)对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访(⏹)者供图）

巩立姣见证了亚当(💷)斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她只能自己面(🥟)对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远(🐏)的1厘米。从2016年里约奥(📰)运会的低谷，再(🌍)到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生(🥏)长出更加独立强大的自(👁)我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床(🈵)上又想(🛄)起(🐴)了(🏧)五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这一(🌇)次历史会不会重演？但这样的坏情(❇)绪只持续了片刻，“成功和失(📘)败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣(🗞)把头像换(🖤)成了暖羊羊(✔) 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满(🈁)贯、被伤病困扰、从低谷重(🚦)回巅峰，除了这(🤝)些普遍存(🍹)在于(🎳)运动员群体的叙事之(👱)外，巩立姣的故事还关乎着一(💿)个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去(😕)看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪(🤒)都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有(💜)些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子(🎃)，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑(🎟)有趣的小视频，她和队友模仿猩(👷)猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖(😍)、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教(🚓)大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证(👫)明我们铅(😤)球运动员也很可爱，并不是呆不拉(☕)几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在(👲)，走到哪儿(➖)都是笑声一片。就连往常充满了(📿)火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什(🏑)么感受时，“之(🚒)前我(🎱)一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯(🌟)听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的(👜)中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受(🌉)了数十家媒(🖱)体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣(👷)清(🖼)楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一次(🙇)观看铅球比赛，想要让大家关注铅(♓)球，只能等到奥运会，而且(🔦)必须得(🤵)拿到金牌才(🈯)行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好(🔀)机(📀)会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再(🔗)为铅球多(🔨)做一(🔮)点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每(🤠)一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立(🌽)姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复(🃏)能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是(✋)希望能再(🤸)扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出现(🅱)接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不(📪)易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运(📌)会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现(➰)在第五投之后。前四投全场(🔑)还没有选手突破20米，第(🛃)五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低(🍯)沉下(❓)去了(🧡)，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来(🏦)了(🕰)，但我一直(🚝)对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人(🎅)最好成绩(🔥)。

巩立姣披着(⛄)国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观(🥔)众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去(🈶)。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿(📁) 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研(💡)究了(🗝)东京(😓)奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心(✉)里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升(♊)为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充(🈺)了一句，“要是能再拿(🐄)一块金牌谁会嫌多？”

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