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牙口好不好，原来还和它有关！口腔里藏着这些“健康密码”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国口腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童平均有超过4颗蛀(🗯)牙。大家都知道，一个人的牙齿健康和他的饮食习惯、口腔卫生密切相关。不过你可知道(✅)，这牙口好不(🙂)好还和遗传(👈)有一定的关系，宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。且家长(🅾)龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。

9月(✋)20日是第33个“全国爱牙日”。近日，中国牙病防治(😵)基金会主办“全国爱牙日多城联动”宣传活动，同时还发布了“爱牙知(🥃)牙，百问百答”系列课件，以帮助公众(🐡)提高牙病(📑)预防意识，增强口腔健康观念，建立口腔保健行为。

快来看 牙齿是怎么被你刷“残”的

每天努力刷牙，怎么还能把牙给刷残了？没错!刷牙时方向不对、用力过猛，就容易造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是(⛴)牙齿唇颊侧颈部硬(📴)组织发(🙁)生缓慢消耗所致的缺损，呈“V”形，酷似(🚚)木匠用的楔子(⭕)，因而得名。

造成这一后果的主要原因就是——用力横刷(🦌)，这样的人常有(🦉)典型和严重的楔状(🎧)缺损。

此外(🌡)，牙颈部(釉牙骨质界处)的(🐫)结构比较薄弱，覆盖的牙釉质最少，易被磨去，有助于缺(👒)损的发生；而龈沟内的酸性渗出物也与缺损(🍫)有关。临床上有时见到(💸)龈缘下硬组织的缺损。胃炎、常有反酸的患者也容易发生楔状缺损；牙齿唇颊侧颈部应力集中也是推手之一，就如同用力折(🈚)断铅(🙍)笔一样，长期的咀嚼力，使牙体组(📍)织疲劳，于应力集中区出现破坏。这也解释了为什么(🈷)颊(👔)侧错位的牙容易缺损以及伴随的牙龈退缩(😶)。

因此，日常生活中我们除了要定期做口腔检(✔)查，还应改正刷牙方法，避免横刷，并选用(🔪)较软的牙刷和较细的牙膏。此外，硬的酸的食物少吃。

如何判断牙已被(🙅)刷“残”了？牙齿的楔(❄)状缺损程度可(🈚)以分为以下三种：

轻：损害局(〽)限在釉质或牙骨质内，可有轻度的敏感(🦅)症状，检查发现缺损很少甚至没有(🗯)。

中：损害深度(🧛)在(💜)牙本质中层或深层，遇到冷热酸甜等刺激时会有明显的不适或激发痛。

重：可导致牙髓腔暴露甚至牙齿的横向折断，这个阶段会出现牙髓病、根尖周病的相应症状。对于损耗较小(浅)的楔状缺损，若无症状，不需要做特别的处理，只需要改正不正确的刷牙习惯就好；有牙本质过敏症状，可用药物、激光脱敏等方法缓解症状；而对于牙体形态缺损较重者，可用充填修复治疗，用(🏷)玻璃离子体粘固粉或复合树脂充填。牙齿楔形缺损治疗(🙀)需要根据缺(📵)损的程度，选择不同的治(🌦)疗方(😪)法。

对于重度缺损：有牙髓感染或根(♌)尖周病时，可行根管治疗术；若缺损已导致牙齿横折，可根据病情和条件，拔(🏩)除或者进行根管治疗(🆓)术后，做覆盖义齿。

牙齿先天不足 再补钙有救吗？

第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示：(🛬)我国3、4、5、12、15岁青少年儿童的平均龋齿数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患龋率非常高，医生在检查时发现患儿的牙齿表面有黄白色的斑块，甚至有的有釉质缺损，告诉家长说：“您的孩子的牙在发(📴)育时可能缺钙，因而造成釉质钙化不良。牙质不好才更易患龋。”家长常回答(😽)说：“那我(🍏)现在就开始给孩子补钙。”

发(✖)现牙齿先天不足，再补钙可以“抢救”一下吗？许多家长以为(🚬)孩子的牙齿发育有缺陷，给孩子吃钙片和维生素D就能使(➕)牙长好，这种观点其实是不对的。

牙齿各(🦔)部位都是高度矿化的物质，需要的营养物质很多，如钙、磷、氟、维生素(🔎)B1和维生素D等，其中钙是非常重要的一种。如(⏬)果在胎儿期(👘)牙齿钙化阶段孕妈妈获(🌸)得充足的钙和维生素D，对牙齿的钙化是有利的。

但是，牙齿萌出后虽然还可能会进一步矿化，这时补钙对牙齿钙化的帮助却是微乎其微。

牙口好不(🤩)好 还真和遗传有点关系

的确，牙(🌜)齿形态、结构及排列会是有遗传倾向的。子女的(😲)特点(🏢)表征遗传于父母的基因，牙齿的发育也同样受基因调控。宝宝牙(🌷)齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。

此(🐮)外，牙齿发育的好坏还会受母体环境影响。牙的发(⏯)育是一个连续过(📈)程，这一过程从胎儿在母体中时就开始，持续到出(🔬)生之后。在牙齿的发育阶段，母体(💴)不良的机体状态(如发热和吸烟等不良习惯)，可导致胎儿牙齿发育出现(🌆)不可逆的改变，包括牙齿钙化不全、牙釉质发育不全、错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意的是，家庭不良习惯也会导致(📵)龋病危险(📨)因(🔯)素传递，因为人人口腔有细菌。出生时，宝宝口腔中细菌种类有限，随着成长中与周围环境的接触，宝宝口腔中细菌种类和数量逐(😋)渐增多。家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝(⏪)也容易患龋齿。因此，家长一定要避免喂养陋习。

中国牙病防治基金会葛立宏理事(🎬)长表示：龋病是儿(🤝)童常见口腔疾病，可引起疼痛、牙龈肿胀、咀嚼(🌻)功能降低等诸多问题。养成良好的刷牙习惯，建议采用“圆弧刷牙法”；合理饮食，进食后用清水或茶水漱口；建议为6至8岁儿童进(📋)行第一恒磨牙的窝沟封闭，11-13岁进行第二次恒磨牙窝沟封闭(⛪)；每天使用含氟牙膏，半年进行一次涂氟等，均可有效预防儿童青少年龋齿。此外(🍔)，建议儿(🔰)童每半年进行一次口腔健康检查，以便及时了解口腔健康状况。

小宝宝也要用牙线？没(🛄)错

首先我(🏈)们来看看牙线有什么作用，日常生活中我们牙缝中塞了食物残渣和软(🔝)垢，可以用牙线去除。可是孩(🏴)子才长几颗牙，也需要用吗？答案是肯定的，只要萌出的牙齿紧密靠在(🍲)一起就需要使用牙线。

那么给宝宝的牙线怎么选(🛴)择？专家建议使用(💉)牙线签，成人牙(🔡)线签和儿童的没有太多区别，只不过儿童牙线签造型可爱，牙线(⏸)稍短一些。

如何给宝宝使用牙线呢？使用牙线时，要有一个正(🚚)确的体位，和刷牙一样，可以采用膝对膝位、怀抱位，或躺在妈妈的腿上，头要有支撑，眼睛要能看到牙线放入的位置(🎬)。

温馨提示：牙刷与牙线共同使用才能实现全面口腔清洁，牙线每天至少使用一次，正确使用牙线是不会损伤牙齿和牙龈的。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它

平时，人们会习惯性地把长(🌽)口疮看做是上火的表现。不过，并不是所有的口腔溃疡都是上火惹(🥕)的祸(🍛)，还有一个“祸根”，如果不引起你的注意，还(🛎)有可能发生癌变(❌)。

口腔溃疡最(♉)常见的有两类：复发性口腔溃疡和创伤性溃疡。复发性口腔溃疡是一种由多种因素引起的(🏛)口腔黏膜反复发作的局限性溃疡性疾病，也(👢)就是人们常说的(😴)上火导致的。其发病率约(🔶)20%，居口腔黏膜溃疡类疾病首(🕔)位。患者往往溃疡数目(⛷)不等，7到10天多可自行愈(🧘)合，一段间歇期后可复发。间歇时间长短不一，短则数天，长(🍅)则可达数月(🚀)。但其病因至今(🧒)不明。

创伤性溃疡，则是由机械性，比如(🔺)残根、残(🔢)冠、尖锐的牙尖、不良(🐝)修复体的摩擦刺激(🏂)、化学性，比如腐(🐡)蚀性物质刺激，以及热刺激引起的病因明确的口腔黏膜损害。这时，我们要尽快去除不良刺激因素：拔除残(🎍)根、残冠，磨改过锐牙尖，修改(😹)口腔内不良修复体，同时给(🕥)予局部用药。否则，长久不愈有(🚂)可能引起口腔内的癌变(🗞)。

怎样才能减少口疮的侵扰呢？专家介绍，避免粗糙、硬性食物和过烫食物可以减少黏膜的创伤。此外，我们平时还要尽量做到营养(🔰)均衡，饮(📉)食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物。保持有规律的进餐习惯，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情绪。养(📺)成每日排便的习惯。

(来源(❔)：北京青(👉)年报)

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