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巩立(🐪)姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记(📃)者 王静远）：巩立姣披着国(🔆)旗在东京新国立竞技(👹)场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过(👶)去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣(🍝)的奥运生涯，很难不被(🚹)其间的戏剧性所触动：四次参加(📹)奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色(🎓)的奖牌(🏫)，但今年却是她第一次站(📖)上奥运会的领奖台。

小将到老(👚)将的蝶变(🎎)、实现职业生涯(🛐)大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些(🚝)普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣(🔄)的故事还关乎着(🀄)一个冷门(🤷)项目的(📿)领军(🔉)人(💉)，如何把这个项目扛在自己(💱)的身上，拖着它一(📔)步一(🏡)步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了(🈶)最新世界纪(🆕)录 国家田径队供图）(🤕)

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运(♟)金牌。

这趟东京之行，巩立(😯)姣就(🏽)是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单(🔯)可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问(🤩)鼎冠军。这(🏖)一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬训期，所有的努力都是为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆满(🎅)的句号。

出征的日子越来越(💡)近了。2020年(〰)年初(🛩)，队里给巩立姣做了一次身体机能状(🍉)态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这(🐻)枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响(🖊)，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又(🗂)恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看(🥃)着训练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运(🎪)动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦(📓)松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严(🖖)重的(🏿)时候巩立(🏩)姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子(🥇)上扔。

在(🐼)四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以为这个奥运冠军已经近在咫尺，但(🏨)延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣(🧦)的教练丛(⭕)玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的(🛄)左腿膝盖出现运动损伤(⛔)，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水(🎳)抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年(✊)冬训才能基本恢复正规训(📮)练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天(🐑)，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全(🐘)国(💷)田(😜)径冠军(🧞)赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开(🏇)局(💛)不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注视着同(💸)一方(🦏)向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内(💏)，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼(🎋)吸，持球(🚧)，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推(🅱)出去的同一时(📓)间，巩立姣(🖖)大喊一声并挥舞(👑)起双臂(🔎)，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发(🔶)，这(🧢)也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说(🕐)都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金(🦇)色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立(➖)姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运(🤼)会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三(🕞)个颜色的(🎵)奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发(🌎)抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥(⛴)运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台(🌗)上的运动员心里满是羡慕，然(🌥)而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣(📫)在国外比赛时，隐约听说当年的(📍)亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查(🤖)出(🔸)违规(🖼)，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释(💴)半天说不可(🏡)能我是第五”。直到2019年年(🎍)底，国际奥组委正(🌡)式宣布，她才拿到这块迟到了11年的(🔆)铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证(📎)书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩(🏯)立姣位列第四，结果闭幕式次(🥉)日国际奥委会便宣布女(🏮)子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立(🎚)姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己还能登上领(👛)奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升(🌔)一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为(🥠)媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发(❄)现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国(🗣)哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌(🦄)换了颜色，一(🍠)个念头冒了出来：下一步(🕉)能(🏂)不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的(📶)一张照(🚪)片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去(🏿)两年她的技术改进已取得明显的成效；(🎮)3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季(🌒)世界最好成绩、个(🉐)人职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得(🍻)的感觉，我甚至提(🦖)前在内(⚾)心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然(📨)而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步(🎹)向观众介绍本场比(🍟)赛(🐡)有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩(🏛)”。第二投之后(😏)还是第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道这次(🥌)没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的(🦏)每(⛑)一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她(🤲)的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭(❇)着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真(🏕)的失去的时候，你就觉得自(🛢)己丢(☝)了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳(🔹)错地错过了领奖台。巩立姣(👈)觉(🎉)得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’(💵)？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心(🎫)头(🍡)了，很落魄，很难受。”

从(👼)里约回国(🎬)后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田(⏸)径场(🦒)就心烦，好几(⌛)次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打(🍗)不动地每天背着(🐾)包去训练，“我心里憋着一口气，不服气(➖)、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子(🛢) 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话(😄)，但她(😧)并没有接，只是回了条短信说“姐，我(🔦)没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上(🍴)忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷无(⏬)人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开(🔢)始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对(🎻)我的(🏸)期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的天才型选手。1999年(🚎)，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体(📩)育老师看到了，“课上老师(🤺)要面对很多小孩，不(👜)是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模(🐡)糊的，“当时就觉得练体育(🅰)考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河(🆚)北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板(👣)与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着(👗)有一天自己(🔦)也能代(🛒)表国(🔫)家征战奥运(⛔)会。

真正激起她身为运动员的欲望和野心的是(❌)在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着(🐦)国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太(👒)飒了”。

然而，梦想(🃏)中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里(🈚)约奥运会的失意，在参加了(🗡)3届奥运会、5届世锦赛(🏪)，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进(🔸)入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京周期，她成为世(💱)界女子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在(🤯)日本导演竹内亮(🦏)团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓(🗯)球运动员冯天薇形容奥运会像是一个随时随地跟着自己的影(🗡)子，“你的心里一直(🌞)会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立(🎧)姣也有这(😫)种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运(🤫)金牌了，除此之外，东京奥运会的冠(🎈)军(🕞)也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世(⏱)锦赛夺(😒)冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评(⏺)论(🛒)，“要不是(🍼)因为她们生(🈳)孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧(🔏)合(🍒)的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣(💧)的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对(🍵)一地(🤩)比一场证明自己(🍡)。”

（2019年多哈世锦赛(♍)上巩立姣再次夺冠 受(📼)访者供图）

巩立姣见(🌑)证了亚当斯每一(🏬)次登顶的时刻(🙇)，但铅球和其他的对抗性竞(👨)技运动不同，更多时候，她只(👊)能自己面对着一个铁(👬)疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米(🔍)都不容易，我2009年(🤩)投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘(🏌)米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩(🦖)立姣一直在追逐下一个更远的(🛏)1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一(🍺)年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并(〰)最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造(🗂)了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠(🎓)后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将(🕔)到老将的蝶变、实现职业(🚾)生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重(🏑)回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体(🈴)的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之(🎢)前(⛑)的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我(📜)在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩(🖊)立姣几乎是(👉)有些执拗地认定，向外界(♍)传递铅球运动员的正(🎺)能量是自己分(📶)内不可(🤤)推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖(🏞)损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳(🍛)舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田(🍣)径锦标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说(💌)巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满(🤦)了火药味(🍩)的奥运竞技赛场，也因为这个(💢)可爱的铅球女孩变得柔和起来(📽)。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣(🔟)战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感受(📞)时，“之前我一直看着亚当斯(🎫)大姐夺冠，今天(💼)终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我(♋)希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的(🌔)翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（(📢)巩立姣和多年的老对手亚当斯(🍬)（右） 国家田径队(🍨)供图）

铅球改变了巩立姣(📻)的性格，让她变得积(🕴)极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她(🕘)都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大(👑)部分国内观众近五年唯一一次观(🔋)看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到(🔪)奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿(🍰)到第二第三都没用”。

眼下正(💨)是千载难逢的(🦐)好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷(🏳)门项目焐热，把铅(🚿)球项目发光发亮，是我(🕘)们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明(💎)显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国(🙃)女子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返回(🥉)北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金(🦀)牌(➡)藏进一个小抽屉(🏺)里，有时她甚至不敢打开(🚔)那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在(🏽)第五投之后。前四投全场还没有(💥)选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己(👆)不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放(🐢)了(😌)，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力(🦆)——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出(💫)20米(👆)58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的(💅)那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在(🍐)慢慢散去。

（东京奥运会上(🌫)巩立姣(🛰)终于实(⏬)现了升(🥒)国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已(🈁)经提升为21米。

隔离期马(🎮)上就要结束了，接下来(🐍)她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣(😠)说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是(🍒)能再拿一块金牌谁会嫌多？(👸)”

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