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巩立姣：我曾以(👜)为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣(🔽)披着国旗在东京新国立竞(👘)技场里呐喊奔跑(🍘)，就像17年前在电视里看到的(😋)刘翔(🔰)夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在(⬇)慢慢散去。

如(🎙)果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧(⚪)性所触动：四次参加奥运(😩)会，三次递补，在女子铅(♈)球项目上揽获了金银铜三个颜色(😭)的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台(🧓)。

小将(🛣)到老将的蝶变、实现职业生涯(🎮)大满贯、被伤病困(🧚)扰、(⬜)从低谷重回巅峰，除(💻)了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的(👊)故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目(🛋)扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于(🎫)圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小(🚵)时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也(😀)是我(🏛)国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为(🍉)我国女子铅球(🤝)的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居(🍋)世(🛠)界排名(🕯)第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用(🈚)“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这(⏬)一年巩立姣比往(〰)年提前了近一个月进入冬训(📘)期，所有的努力都是为了能在(🆗)第二年的东京奥运(🥃)会画(🐼)上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不(🎀)错，有几次她忍不住想“赶紧比完(🚕)把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情(😐)影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训(🏬)练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩(🔒)溃了。

“当时我的备战状(🤰)态特(🌧)别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关(🆓)系很大(🛑)，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的(😸)是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年(⤵)的东京周期中，巩立姣已经(🕧)连续三年拿到了世界第一，“本以为这个奥(⛅)运冠军已(🔥)经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路(😺)都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里(👮)都是积(🖱)液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月(👤)往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年(🦓)冬训才能基本恢复正规训练。

（(🚾)巩立姣和(🔱)教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会(🧝)不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东(👞)京奥运(💀)会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京(🦄)前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取(☝)消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺(🔮)少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日(🦈)，全国田径冠(🦅)军赛暨奥运选(💄)拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京(🥌)类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有(🌏)“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身(🎨)体前倾，朝铅球场探着头，不远(🔢)处的外教迈尔斯也正注视着同(🌝)一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎(🏈)是铅球被(🎶)推出去(😿)的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不(👪)错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能(🔢)量在这一刻爆发，这也刷新(🏬)了今年的世界最好成绩。

“每场比(🏳)赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩(🥒)立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三(🍇)个颜(🍮)色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖(🦀)台。

“我印象最深(😓)的就是走进鸟巢那一刻，当(🤨)时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥(🌼)运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢(⛏)盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时(🥖)，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递(🔸)补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正(🍌)式宣布，她(🤾)才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了(✌)11年的北京奥(🙈)运会获奖证书 受访者供图）(🕥)

戏剧性的是，这已(🎪)经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位(🍄)列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯(🧕)选手奥斯塔普丘克二度违规金(👰)牌被收回，巩立姣(🍷)递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要(😸)是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在(🛂)备战里约奥运会的巩(🍦)立姣(🎥)又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于(🚐)2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注(🚟)目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是(💊)以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一(🆔)个念头冒了出来：下一步能不能(✌)让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访(🏂)者(👂)供图）

从(⏳)多个角度分析，巩(🤑)立姣都觉得里约将会成为自己距(👘)离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥(💤)运冠军的德国著名教练克拉(🐥)克门下训练，过去两年她的技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最好成(🎀)绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国(🧑)旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正(🧥)是这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦(🅿)”。

2016年8月12日，当巩立(🌊)姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介(🗑)绍本(📋)场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿(🚷)像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就(🆔)立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没(🗺)有在镜头前掉泪，离开人们的视线(✝)后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭(🚟)着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村(👳)，又哭着从(💝)机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了(🐥)。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创(⤴)造过世界最好成绩，但每一(🙋)次都阴差阳(😽)错地错过了领奖(📶)台(🆑)。巩立姣觉得自己和奥(💉)运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想(🕸)法都涌上心头了(🐡)，很落魄，很难受。”

从里(👫)约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不(🦉)甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的(🥪)姐姐第一(🤚)时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了(♍)条短信说“姐，我没事”。巩立姣不(🎬)愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里(🗄)的“姣姐”，她也不想(🎾)向师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只(🌁)好(😶)去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要(🌊)把他人的期(🆓)许看得太重，“别(💼)人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的天才型选手。1999年(🥝)，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站(🤷)着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看(🏙)到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练(🦋)体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河(♑)北(♌)省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双(🐷)人3米板(🐀)两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她身为运动员的欲望和野心的是在雅(Ⓜ)典一战成名的飞(🔐)人刘翔。当刘翔对着全世界说出那(🦃)句“谁说黄种人(🔍)不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直(🈂)无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然(🥝)而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是(🆖)13年之后的(👲)事了。2017年伦敦田径世锦(🛒)赛，在经历了里约(🥏)奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立(🏮)姣终于登上了最高领奖(🌃)台(🙄)。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的(🈚)路她走(🧀)了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立(🎤)姣终于迎来了(📹)属于自己的时代。在整(🤼)个东京周期，她成为世界女子铅球领域(🏓)“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演(✴)竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天(🎏)薇形容奥(🎴)运会像是一个随时随地跟着自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张(👫)。”巩立姣也有这种感觉，距(🛬)离职业生涯大满贯只差一枚奥(📊)运金牌了，除此之外，东京奥(🔓)运会的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国(📔)名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时(🐽)甚至还有人(🔰)专门给她的微博评论，“要(🐹)不是因(🗣)为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生(🖥)二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不(🥤)得去找亚当斯，和她一对一(😷)地(🏷)比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的(🚄)对抗性竞技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要(🐱)进步1米有多难(🌾)？“别说长1米了，就是(🕵)长1厘米(🆙)都不容(🤾)易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米(👝)我用了12年”。

过去21年的(💿)职业生涯中，巩立姣一(🏗)直在追(👙)逐(🖐)下一个更远的1厘米(🍓)。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想(🎿)起了五年前的里约，同样是在赛(📙)前创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现(㊗)职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷(🐑)重(🌿)回巅峰，除了这些普遍存在(📉)于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如(🎢)何把这个项目扛在自己的身上，拖着它(🧓)一步一步地往前走。

“你可以去看(🧑)我之前的比赛回放，失败(🐷)的时候我绝对不(👈)会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是(🍒)有(💵)些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正(🚨)能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的(🍎)那段日子，她依然坚(👺)持在(🎀)社交平台更新(📙)各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅(🎤)球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为(🧞)全国田径锦标(🐶)赛设计的出场方式）

中国田径队投(🔻)掷项目领队郭彦君说巩(👁)立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪(🗨)儿都是笑声一片。就连往常充满(🔁)了火药味的奥运(🎖)竞(👹)技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔(🤠)和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立(🚺)姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯(🔚)大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑(👺)了，“亚当斯已(🎨)经有两个baby了，我(🍭)希(📏)望以后也能有自(🤬)己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突(⏮)然扭头望着巩立(🐘)姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗(📠)乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让(💻)她变得积极(🖌)外向，她觉得铅球和自己的生(💎)命连在一起。回国隔离的这半个月(📽)，她接受了数十家媒体(👎)的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意接(🥓)受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会(🥠)或许(♟)是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让(🔵)大家关注铅球，只(🎴)能等到奥运会(🏑)，而且必须得拿(♓)到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好(🌬)机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球(🏴)多做一(🅾)点事(🔡)。这两周，她和艺人(🎣)连线唱歌、参与综艺节目场外(🈲)连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用(🔠)自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是(🈴)我们铅球(😳)女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动(🍾)）

这几年巩立(😶)姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全(🐴)天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出现接班人(🔓)。

返回(🤳)北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时(💯)她甚至不敢打开那(⛴)个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会(🐩)注定会成为巩立姣最(😟)难忘的美(🗿)梦，在这场美梦中，最幸福的时刻(🛠)出现在第五投(📴)之(🌡)后。前四投全场还(📜)没有选手突破20米(📈)，第五(🤸)投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭(🍵)出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最(🚏)后(💵)一球(🤶)”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好(🌃)成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正(🆎)在慢慢(🍥)散去。

（东(🛏)京奥运会上巩立姣终(🏴)于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼(🚭)望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又(🐼)补充了一句，“要是能再拿一块金(🤝)牌谁会嫌多？”

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