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牙口好不(😳)好，原来还和它有(🌳)关！口腔里藏着这些“健康密码”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国口腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童平均有超过4颗蛀牙。大家都(🏾)知道，一个人的牙齿(🧜)健康和他的饮食习惯、口腔卫生密切相关。不过你可知道，这牙口好不好还和遗传有一定的关(🔫)系，宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗(🐻)传。且家(🗄)长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给(✝)宝宝，宝宝也容易患龋齿。

9月20日是第33个“全国(🔈)爱牙日”。近日，中国牙病防治基金会主办“全国爱牙日多城联动”宣传活动，同时还发布了“爱(🌉)牙知牙，百问百答”系列课件(👵)，以帮助公众提高牙(🦉)病预防意识(🧕)，增强口腔健康观念，建立口腔保健行为。

快来看 牙齿是怎么被你(👴)刷“残”的

每天努力刷牙，怎么还能把牙给刷残了？没错!刷牙时方向不对、(🌌)用力过猛，就容(🚌)易造成牙齿楔状缺损。

楔(🕌)状(🙈)缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织(📋)发生缓慢消耗所致的缺损，呈“V”形，酷似(⛺)木匠用的楔子，因而得名。

造成这一后果的主要(🎼)原因就是——用力横刷，这(🧞)样的人常有典型和(🌰)严重的(♿)楔状缺损。

此外，牙颈部(釉(🤢)牙骨质界处)的结构比较薄弱，覆盖的牙釉质最少，易被磨去，有助于缺损(👙)的发生；而龈沟内的酸性渗出物也与缺损有关。临床上有时见到(🍼)龈缘下硬组织的缺(🤭)损。胃炎、常(🌰)有反酸的患(🍟)者也容易发生楔状缺损；(⚾)牙齿唇颊侧颈部应力集中也是推(👀)手之一，就如同(🎹)用力折断铅笔一样，长期的咀嚼力，使牙体组织(👳)疲劳，于应力集中区出现破坏。这也解释了为什么颊侧错位的牙(🍦)容易缺(🏩)损以及伴随的牙龈退缩。

因此，日(🐫)常生活中我(🚀)们除了要定期做口腔检查，还应改正刷牙方(📝)法，避免(🧤)横刷，并选用较软的牙刷和较细的牙膏。此外，硬的酸的食物少吃。

如何判断牙已被刷“残”了？牙齿的楔状缺损程度可(🐁)以分为以下三种：

轻：损害局限在釉质或牙骨质内，可有轻度的敏感症状，检查发现缺损很少甚至没有。

中：损害(🌺)深度在牙本质中层或深层，遇到冷热酸甜等刺激时会有明显的不适或激发痛。

重：可导致牙髓腔暴露甚至牙齿的横向折断，这个阶段会出现牙髓病、根尖周病的相应症状。对于损耗较小(浅)的楔状缺损，若无症状，不需要做特别的处理，只需要改正不正确(😜)的刷牙习惯就好；有牙本质过敏症状，可用药物、激光脱敏等方法缓解症状；而对于牙体形态缺损较重者，可用充填修复治疗，用玻璃离子(🔢)体粘固粉或复合树脂充填。牙齿楔(❔)形缺损治疗需要根据(🐔)缺损的程度，选择不同的治疗方法。

对于重度缺损：有牙髓感染或根尖周病时，可行根管治疗术；若缺损已导致牙齿横折，可根据病情和条件，拔除或者进行根管治疗术后，做覆盖义齿。

牙齿先天不足 再补钙有救吗？

第(👅)四次全国口(🉐)腔健康流行病学调查结果显示：我国3、4、5、12、15岁青少年儿童的平均龋齿数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童(🎵)患(🚲)龋率非常高，医生在检查时发现患儿的牙齿表面有黄白色的斑块，甚至有的有釉质缺损，告诉家长说：“您的孩子的牙在发(🌲)育时可能缺钙，因而造成釉质(🧢)钙(📱)化不(🐇)良。牙质不好才更易患龋。”家长常回答说：“那我现在就开始给孩子补钙。”

发现牙齿先天不足，再补钙可以“抢救”一下吗(🥢)？许多家长以为孩子的牙齿发育有缺陷，给(🏚)孩子(😯)吃钙片和维生素D就能使(😂)牙长好，这种观点其实是不对的。

牙(🎎)齿各部位都是高度矿化的物质，需(💰)要的营养物质很多，如钙、磷、氟、维生素(😴)B1和维生素D等，其中钙是非常重要的一种。如果在胎儿期牙齿钙化阶段孕妈妈获得充足的钙和维生素D，对牙齿的钙(👗)化是(🌭)有利的。

但是，牙齿萌出后虽(🖨)然还可能会进一步矿化，这时补钙对牙齿钙化的帮助却是微乎其微。

牙口好不好 还真和遗传有点关系

的确，牙齿形(㊙)态、结构及排列会是有遗传倾向的。子女的特点表征遗传于父母的基因，牙齿的发育也(🍠)同样受基因调控。宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母(🐍)基因遗(🐘)传(💜)。

此外，牙齿发育的好坏还(👸)会受母体环境(😀)影响。牙的发育是一个连续过程，这一过程从胎儿在母体中时就开始，持续到出生之后。在牙齿的发育阶段，母体不良的机体状态(如发热(🦉)和吸烟等不良习惯)，可导致胎(🎾)儿牙齿发(⛵)育出现不可逆的改变，包括牙齿钙化不全、牙釉质发育不全、错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意的是(✋)，家庭不良习惯也会导致龋病危险因素传递，因为人人口腔有细菌。出生时，宝宝口(🚕)腔中细菌种类有限，随(🍆)着成长中与周围环境的接触，宝宝口腔(😥)中细菌种类和数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中的致龋(🚧)细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递(❤)给宝宝，宝宝也容易患龋齿。因此，家长一定要避免喂养陋习。

中国牙病防治基金会葛立宏理事长表示：龋病是儿童常见口(🤹)腔(🏵)疾(🔻)病，可引起(🏥)疼痛、牙龈肿胀、咀嚼功能降低等诸多问题。养成良好的刷牙习惯，建议采用“圆弧刷牙法”；合理饮食，进食后用清水或茶(📅)水漱口；建议为6至8岁儿童进行第(🎨)一(🤟)恒磨(🐁)牙的窝沟封闭，11-13岁进行第二次恒磨牙窝沟封闭；每天使用含氟牙膏，半年进行一次涂氟等，均可有效预防儿童青少年龋齿。此外，建议儿童每半年进行一次口腔健康检查，以便及时了解口(📯)腔健康状况。

小宝宝也要用牙线？没错

首先我们来看看牙线有什么作用，日常生活中我们牙缝中塞了食物残渣和软垢(😏)，可以用牙线去除。可是孩子才长几颗牙，也需要用吗？答案是肯定的，只要萌出的牙齿紧密靠在一起就需要使用牙线。

那么给宝(🐙)宝的牙线怎么选择(🌌)？专家建议使用牙线签，成人牙线签和儿童的没有太多区别，只不过儿童牙(🥈)线签造型可爱，牙线稍短一些。

如何给宝宝使用牙线呢？使用牙线时，要有一个正确的体位，和刷牙一样，可以采用膝对膝位、怀抱位，或躺在妈妈的腿上，头(🅾)要有支撑，眼睛要能看到牙线放入的位置。

温(🕍)馨提示：牙刷与牙线共同使用才能(❗)实现全面口腔清洁，牙线每天至(💧)少使用一次，正确使(🥢)用牙线是不会损伤牙齿和牙龈的(🧔)。

长口疮就是上火？(🏹)“祸(🕯)根”可能是它

平时，人们会习惯性地把长口疮看做是上火(😒)的表现。不(🔯)过，并不是所有的口腔溃疡都是上火惹(📂)的祸，还有一个“祸根”，如果不引起你的注意，还有可能发生癌变。

口腔溃疡最常见的有两类：复发性口腔溃疡和创(🎩)伤性溃疡(🏢)。复发性口腔溃疡是一种由多种因素引起(🔊)的口腔黏膜反复发作(🙈)的局限性溃疡性疾病，也就是人们常说的上火导致的。其发病率约20%，居口腔黏膜溃疡类疾病首位。患者往往溃疡数目不等，7到10天多可自行愈合，一段间歇期后可复发。间歇时间长短不一，短则数天，长则可达数月。但其病因至今不明。

创伤性溃疡，则是由机械性，比如残根、残(🤦)冠、尖锐的牙尖、不良修复体的摩擦刺激、化学性，比如腐蚀性物质刺激，以及热刺激引起的(🎌)病因明确的口腔黏(🆔)膜损(🔙)害。这时，我们要尽快去除不良刺激因素：拔除残根、(🌰)残冠，磨改过锐牙尖，修改口腔内不良修复体，同时给予局部用药。否则，长久不愈有可能引起口腔内的癌变。

怎样才能减少口疮的侵扰呢？专家介绍，避(🍙)免粗糙、(🛢)硬性食物和过烫食物可以减少黏膜的创伤。此外，我们平时(🙀)还要尽量做到营养均(♎)衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物。保(👑)持有规律的进(⛸)餐习惯，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情(🐶)绪。养成每日排便的习惯。

(来源：北京(🦁)青年报)

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