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“女性自慰比例为70%”：女性自我愉悦，一个讳莫如深的话题

最近，有位妈妈向大家求助：

自家儿子今(🥛)年15岁，这段时间，她每天早(💺)上都发现儿子的床头有餐巾纸，床单(🍔)上也有(😹)形迹可疑的黄斑，于是她怀疑儿子是在自慰，非常担心儿子生理和心理上会出问题。

群(🛹)友们替这(🎎)位(💖)妈妈出主意：有认为儿子的行为很正常，不必紧张(🏰)的；有觉得话题比较私(🌙)密不好开口，建议她先默默关注(📿)的；有提(🏧)议她开诚布公，和孩子好好沟通的；有叫她儿子找个女朋友的...

在某些隐秘的角落，“自慰”一词被妖魔化。尤其是青少年，会对自己正常的性欲和生理反应感到可耻，进而产生更严重的心理问题。

在性和自慰的问题上，太多人选择了沉默，反(🤡)而让小丑们趁机蹦跶。

今天，我们就捅破那层窗户纸，从客观科学的角度聊聊自慰。

自慰之所以频频被污名化，归根到底，是因为在很多人眼中，性欲是见不得光、尴尬、可耻的。

但他们不能把(💽)矛头对准男女的性行为，毕竟每个人都是性行为造就出来的嘛，谁敢说做爱是不正常的呢？

但自慰就不一样了，自慰没有传宗接代的功能，是单纯的自我满足(🐢)和排解。

于是这样的声音就出现了：

“每次(🦂)自慰，我都觉得自己很堕落(🔈)。”

“我发现我的男（女）朋友在自慰，好恶心，真的这么欲求不满么？”

“自慰是不良习惯，想(♒)要(♋)变成正常人，先要戒了自慰。”

这确实为很多人带来了(🚪)困扰。

但是，性=传宗接代？性欲=可耻？

可能(🥨)有(🤞)人不知道，人类是所有生物中为数不多的可以从性行为(👧)中获得高度愉悦的物种之一。

很多动物的性行为是不会带来任何快感的，只是动物繁衍的本能。但正因为人类是高度进化的、有灵性的，我(👫)们的性才会在生理(🍜)上带来高度的(💏)满足(⏱)感，并进一步与自我意识、爱情等精神层面的内容结合在一起(⛏)。

性欲(⛰)和性快感，都是大自然对人类(🌲)的嘉奖和激(🐾)励。没有了它们，人类的性就和动物无异，沦为为繁衍而进行的例行公事了。

性欲不但不可耻，还是值得赞美的。

同样，满足性欲也不可耻，就跟饿了就要吃饭那样，你的身体(😟)是自己的，想要就要，没有什么大不(🍚)了的。

承不承认都好，绝大部分人都曾自慰过

2013年，中山大学自慰研究组发布了街头采访研究《关于紫(😖)薇的一切》，在采访结果中，男性自慰的比例为96%，女性(🔉)自慰的比例为70%。

而早在 1931 年，就是我们的爷爷都还没出生的那个年代，在北(🐒)平（北京）有一位名叫周调阳的心理学家，曾经对几所大学的男学生进行了详细的调查，发现在353 个学生中，有301个曾经有自慰，占 86% 。周先生还(🚤)推论，那14% 从未自慰的人，他们的回答还不一定靠得住。

还有一组比较有意思的数据，在(🧝)上世纪40年代美国的调查数据中，92%的男性与58%的女性承认自己曾(📷)有自慰行(🌷)为；到了70年代，男性的比例差(💠)不多，为(🐕)94%，女性却增加到了63%，到了(🐶)80年代，更是增加为75%。

可见，无论男女，无论社会风气是保守还是开放，无论人们承认还是不承认，自慰都在那里，不多不少。已经(😯)有无(🎰)数的科学数据论证，自慰是人类乃至其他灵长类动物的本能（对，猩猩(🥉)也会自慰），是十分(🤲)正常且普遍的。

“女性自慰”，更加讳莫如深

尽管自慰非常普遍，但社会对自慰的(🌩)过度污名化，还是令很多人对自慰讳莫如深。

这导致了很多人，尤其是(🕦)女性，在自慰后误(🚦)以为自己是异类。

与还能用“撸”、“打飞机”等词来描述自慰的男性不同，社会上对女性自慰的(🌂)关注简直(🔔)少得可怜。很多人都知道男性是会(🤽)自慰的，却本能地觉得女性自慰“不太好”，也很少会有女性会愿意主(🍧)动讨论自慰的话题。

根据某公众号对女性自慰的问卷调查，有(🦔)近7成女性在第一次(⬛)自慰前没(🦄)有听说过女性自慰；即使有了自慰经历后，依然有2成女性没有从(⬜)任何渠道了解过女性自慰。

信息的闭塞加剧了女性的羞愧感。

在上(🚀)文提到的研究视频《关于紫薇的一切》中，我们也可以看到，跟男生们的相对轻松自然相比，女生在谈论到自慰的(🏥)时候明显更为拘谨(🎲)。

有了伴侣，是不是就不能自慰了？

有(🤲)人认为，人，尤其(🙎)是女性，在有了伴侣之后(🕧)，就不需要自(🚃)慰了(💭)，这其实也是错的。

李银河老师在她的《论女性自慰》中说到，“它（自慰）使女性可以不靠男性自行得到性欲的满足，从男权的角度看，它似(✉)乎是(👢)对男权的一种回避，蔑视，甚至是挑战。”

由此可见，社会声音对女性的要求更为苛刻。对女性来说，自慰不但要面对道德和社(🐼)会评价(➗)的考(📃)验，还要面对自己伴侣(🀄)的质(🏈)疑。

很(🖖)多女性(🐴)认为，男性有了伴侣还自慰是可以接受的。

但对(👠)于男(🧀)性来说，女性(🏾)有了伴侣还自慰，就是不道德的，或者是令男性的尊严受到挑战。

为了令这种双标显得(😸)更加合理，人们还附会了更多的理由：

“男女生(🌡)理特点不一样，男人那方面欲望更强烈点。”

“男人不行女人才会自慰吧，还是那女的太饥渴了。”

以上种种观点，其实都包含着对自慰和女(🈺)性的偏见。

著名的妇女研究者、《海特报告》的作者希尔·海特就曾主张，妇女应该独立地获得性的满足。她的调查发现：相比日常的性生活，自我性刺激的手段更容易让女人达到性高潮。

自慰也有“性独舞”之称，自慰和性交并非相互排斥，而是相互补充(🏣)的。不论男女，自慰带来的自我控制和满足感(✌)是(🌯)性交无法替代的；同样，性交带来的灵肉合一的感觉也是自慰不能给予的。

无论你是男是女，单身还是不单身，你都有平等的、不受污蔑的自慰的权利。

尽管有很多科学数据、权威研究证明“适度”自慰是无害的，依然会有人会提(🎸)出疑问：“你就是胡说，我(🙋)亲身经历(🗳)，我一自慰身体就不好(🤡)，戒了就好了，你怎么说？”

心理学上有一个现象，被称为晕轮效应，是指在人际知觉中所形成的以点概面或以偏概全的主观印象。换句话说，就是先入为(💧)主。

这类人首先认定了自慰是不好的，然后就会反推出各种理由，并将原本不属于(🛏)自慰造成的后果归因到自慰上面。比如头晕(🍩)身热脱发失眠都(🅰)是自慰引起的，但自己有熬夜(⛄)、暴饮暴食、纵欲、不运动等不健康的生活习惯，却选择(📭)性地忽视了。

适(💦)度，但不放纵，秉持这个准则就不(🎬)会出大问题。但如(🥪)果出现沉迷纵欲、不能克制、身心过度消耗，就需要正规就医了。

关于自慰，很多人(💻)也会有认知误(📭)区，我们从健康角度看看：

误区一：女性自(⛷)慰会导致私处变黑

基因和体(🌤)内激素的分(🈯)泌是影响私处(❌)颜色的主要因素，有些女性在自(🐨)慰后发现私处颜色变深，是因为大部分人自慰都是(💺)在青春期前后，本就是身体发育和激素波动的重要时期，私处颜色变深是年龄增长所致而不是(✅)自慰所致的。

过度摩擦的确有可能造成私处的黑色素沉淀，但一来需要长期积累，二来自慰不(🌇)是唯一的原因，相比性交以及骑自行车(🚹)等，自慰造成的影(🔗)响算是比较小了。

误区二：女性自慰会弄破处女膜

很多人想当(🙃)然地以为(🥘)处女膜是封闭的，其实不然，处女膜本身就是半封闭的，这也保证了体(🚫)内经血(📳)的顺利排出。同样，只要自慰方法得当，弄破处女膜的概率并不高。

处女膜的形状和坚韧程度因人而异，一般来说，自慰有可能造成处女膜的牵拉损伤，但不太可能弄破处女膜。况且，如果处女膜受(🚝)到损伤，必然会造成较为剧烈的疼痛和流血，一般人是不(🐂)可能没有察觉的。

如(👋)果还是担心的话，女性自慰其实有多种方式，建议换个方式试试哦。

误区三：自慰会导致性冷淡

跟前文提到的一样，自慰和性交，本(👙)身就不是对立关系。

男性也好，女(💹)性也好，自慰都是自(🕺)我了解和满足的过程，事实上，学者们的研究表明，婚前(🍝)有自慰经验的人，婚后性生活会更加(💙)和谐。

就像人不会因为爱吃汉堡讨厌了拉面一样，喜欢自慰也不代表会失去性交的兴趣，反而更容易自然(🕑)投(😫)入。

我们每个人，都需要正视欲望。

你的身体是你自己的，只要合情合法适(🕟)度，你可以做你任何想做的事。

一个正常的自慰之所以会被大做文章，归根到底，还是我们的性教育(🔒)太过缺失了(🍛)。

小时候，我们问爸妈自己是怎么来的，总(💓)会(🦗)被回答是捡来的；

初中上生物课，性器官那章默认不讲，学生一边红着脸，一边抄笔记；

长(🔫)大一点，还要为性欲而感到羞耻，想方设法戒除；

甚至有人遭受了性侵犯，也因(📛)为太过羞耻而不敢开口，留下(🥘)了终身阴影。

过去已(🈺)经不能重来，曾经的我们或许没有得到好的性教育(😓)，但未来在我们手中。

我们(🎢)可以用正(☝)确的观念教导自己、伴侣、子女、弟妹、朋友，让他们不以欲望为耻。

只要越来越(🌒)多人愿意传播，未来就一定会变得更好。

另外，永远不要嫌性教育太早，记住，我们不正(💛)确地教，坏人就会乱(🍘)教(🐨)。

愿每个人生活性福。

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