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牙口好不好，原来还和它有关！口腔里藏着这些“健康(🥃)密码”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国口腔健康流行病学(✅)调查显示，我国5岁儿童平均(🔣)有超过4颗蛀牙。大家都知道，一(🥞)个人的牙齿健康(🏬)和他的饮食习惯、口腔卫生密切相关。不过你可知道，这牙口好不好(🐢)还和遗传有一定的关系，宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基(🎖)因遗传。且家长龋齿(🥄)多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患(🏄)龋齿。

9月20日是第33个“全(🙏)国爱牙日”。近日，中国牙病防治基金会主办“全国爱牙日多城联动”宣传活动，同时还发布了“爱牙知牙，百问百(🔐)答”系列课件，以帮助公(👆)众提高牙病预防意(🐱)识，增强口腔健康观念，建立口腔保健行为。

快来看 牙齿是怎么被你刷“残(😫)”的

每天努力刷牙(🙍)，怎么还能把牙给刷残(💝)了？没错!刷(👺)牙(🖼)时(🔉)方向不对、用力过猛，就容易造(👸)成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗所致的缺损，呈“V”形，酷似木匠用的楔子，因而得名。

造成这一后(🤮)果的主要原因就是——用力横刷，这样的人常有典型和严重的楔状缺损。

此外，牙颈部(釉牙(🏜)骨质界处)的结构比较薄弱，覆盖的牙釉质最少，易被磨去，有助于缺损的发生；(♟)而龈沟内的酸性(🤾)渗出物也与缺损有关。临床上有时见到龈缘(🚄)下硬组织(🚰)的缺损。胃炎、常有反酸的患者也容易发生楔状缺损；牙齿唇颊侧颈部应力集中也是推手之一，就如同用力折断铅笔一样，长期的(📸)咀嚼力，使牙体组织疲(🛸)劳，于应力集中区出现破坏。这也解释了为什么颊侧错位的牙容易缺损以及伴随的牙龈退缩。

因此，日常生活中我们除了要定期做口腔检查，还应改正刷牙方法，避免横刷(🚸)，并选用较软的牙刷和较细的牙膏。此外，硬的酸的食物少吃。

如何判断牙已被刷“残”了？牙齿的楔(♟)状缺(🏐)损程度可以分为以下三种：

轻：损(💏)害局(👒)限在釉质或牙骨质内，可有轻度的(😥)敏感症状(🗜)，检查发现缺损很少甚至没有。

中：损害深度在牙本质中层或深层，遇到冷热酸甜等刺激时会有明显的不适或激发痛。

重：可导致牙(🔛)髓腔(🆙)暴露甚至(🦅)牙齿的(🕑)横向折断，这个阶段会出现牙髓病、根尖周病(🏃)的相应症状。对于损耗较小(浅)的楔状缺损，若无症状，不需要做特别的(👨)处理，只需要改正不正确的刷牙习惯(🛹)就好；有牙本质过敏症状，可用药物、激光脱敏等方法缓解症状；而对于牙体形态缺损较重者，可用充填修复治疗，用玻璃离子(🧘)体粘固粉(🕚)或复合树脂充填。牙齿楔形缺(🕶)损治疗需要根据缺损的程度，选择不同的治疗方法(🥟)。

对于重度缺损：有牙髓感染或根尖周病时，可行根管治疗术；若缺损已导致牙齿横折，可根(🎙)据病情(🛅)和条件，拔除或者进行根管治疗术后，做覆盖义齿。

牙齿先天不足 再补钙有救吗？

第四(✒)次全国口腔健康流行病学调查结果显示：我国3、4、5、12、15岁青(🌬)少年儿童(😠)的平均龋齿数分别为2颗(2.3)、(🌉)3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患龋率非常高，医生在检查时(🕹)发现患儿的(⬆)牙齿表面有黄白色的斑块，甚至有的有釉质缺损，告诉家长说：“您的孩子的牙在发育时可能缺钙，因而造成(🎗)釉质钙化不(😢)良。牙质(🕊)不好才更易患龋。”家长常回答说：“那我(🎖)现在就开始给孩子补钙。”

发现牙齿先天不足，再补钙可以“抢救”一下(🌅)吗(🤓)？许多家长以为孩子的牙齿发育有缺陷(🎩)，给孩子吃钙片和维生素D就能使牙长好(🥌)，这种观点其实是不对的。

牙齿各部(❇)位都是(🏔)高度矿化的物质，需要的营养物(👑)质很多，如钙、磷、(🐖)氟、(🙋)维生素B1和维生素D等，其中钙是非常重要的一种。如果在胎儿期牙齿钙化(🌫)阶段孕妈妈获得充足的钙和维生素D，对牙齿的钙化(🏽)是(🅾)有利的。

但是，牙齿萌出后虽然还可能会进一步矿化，这时补钙对牙齿钙化的帮助却是微(🗡)乎其微。

牙口好(📘)不好 还真和遗传有点关系(😡)

的确，牙齿形态、结构及排列会是有遗传倾向的。子女的(🧀)特点表征遗传于父母的基因，牙齿的发育也同样受基因调控。宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。

此外，牙齿发育的好坏还会受母体环境影响。牙的发育是一个连(📮)续(⌛)过程，这一过程(🍴)从胎儿在母体中时就开始，持续到出生之后。在牙齿的发育阶段，母体不良的机体状态(如发热和吸烟等不良习惯)，可导致胎儿牙齿发(♟)育出现不可逆的改变，包括牙齿钙化不全、牙釉质发育不全、错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意的是，家庭不良习惯也会导致龋病危险因素传递，因为人人口腔有(🐘)细菌。出生时，宝宝口腔中细菌种类有限，随着成长中与(🎅)周围环境的接触，宝宝口腔中细菌种类(☕)和数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中的致(🖱)龋细菌可以通过与宝(⛎)宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。因此，家长一定要避免喂(🙍)养陋习。

中国牙(🌀)病(🐮)防治基金会葛立宏理事长表示：龋病是儿童常见口腔疾病，可引起疼痛(🥎)、牙龈肿胀、咀嚼功能降低等诸多问题。养成良好的刷牙习惯，建议采用“圆弧刷牙法”；合理饮食，进食后用清水或茶水漱口；建议为6至8岁儿童进行第一恒磨牙的窝沟封闭，11-13岁进(🔧)行第二次恒磨牙窝沟封闭；每天使用含氟牙膏，半年(🀄)进行一次涂氟等，均可有效预防儿童青少年龋齿。此外，建议儿(⛰)童每半年进行一次口腔健康(🥐)检查，以便及时了解口腔健康状况。

小宝宝也要用牙线？没错

首先我们来看看(🎼)牙线有什么作用，日常生活中我们牙缝中塞了食物残渣和软垢，可以用牙线去除。可(🕞)是孩子才长几颗牙，也需要用吗？答案是肯定的，只要萌出的牙齿紧密靠在一起就需要使用牙线。

那么给宝宝的牙线怎么选择？专家建议使用牙线签，成人牙线签和儿童的没有太多区别，只不过儿童(😱)牙线签造型可爱，牙(🧛)线稍短一些。

如何给宝宝使(🌕)用牙线呢？使用牙线时，要有一个(⚽)正确的体位，和刷牙一样，可以采用膝对膝位、怀抱位，或躺在妈(💾)妈的腿上，头要有支撑，眼睛要能看到牙线放入的位置。

温馨提示(🎐)：牙刷与牙线共同(🤮)使用才能实现全面口腔清洁，牙线每天至少使(👜)用一(🍇)次，正确使用牙线是不(🚩)会损伤牙齿和牙龈的。

长口疮就是上(🤳)火？“祸根”可能是它

平时，人们会习(💷)惯性地把长口疮看做是上火的表现。不过，并不是所有的口腔溃疡都(🤐)是上火惹的祸，还有一个“祸根”，如果不引起你的注意，还有可能发生癌变。

口腔溃疡最常见的有两类：复发性口腔溃疡和创伤性溃疡。复发性口腔溃疡(👗)是一种由多种因素引起的口腔黏膜反复发作的局限性溃疡性疾病，也就是人们常说的上火导致的。其发病率约20%，居口腔黏膜溃疡(🔰)类疾病首(🔵)位。患者往往溃疡数目不等，7到10天多可自行愈合，一段间歇期后可复发(✊)。间歇时间长短不一，短则数天(🐯)，长则可达数月(🤒)。但其病因至今不明(💚)。

创伤性溃疡，则是由机(🔡)械性，比如残根(💃)、残冠、尖锐的牙(🐰)尖、(🌒)不(💧)良修复体的摩(⛹)擦刺激、(🤩)化学性，比如腐蚀性物质刺激，以及热刺激引起的病因明确的口腔黏膜损害。这时，我们要尽快去除不良刺激因(🐅)素：拔除残根、残冠，磨改过锐牙尖，修改口腔内不良修复体，同时给予局部用药(💗)。否(💏)则，长(🚀)久不愈有可能引起口腔内的癌变。

怎(🌈)样才能减少口疮(🍭)的侵扰呢？专家介绍，避免粗糙、硬性食物和过烫食物可以减少黏膜的(🌬)创伤。此外，我们平时还要尽量做到营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、(🍴)腌制、辛辣食(⚽)物。保持(🌚)有规律的进餐习惯，保证充足的睡眠，提高睡眠(🕓)质量。保持乐观精神，避免焦虑情(🕋)绪。养成每日(🕔)排便的习惯。

(来源：北京青年报)

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