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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消(📎)息（记者 王(📘)静远）：巩立姣披着国旗在东京(🌹)新国立竞(〰)技场(😳)里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看(🌑)到的刘翔夺冠后的(🤵)那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补(🚫)，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上(🛸)奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业(🌾)生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外(🖌)，巩(🐁)立姣(🤠)的故事还关乎着一个冷门项目的领军(⬅)人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界(⏰)纪录(💟) 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣(😅)的社交平台(🔩)更新了一条动(🚀)态。几个小时前，她(🏑)刚刚以20米58的成绩(🕣)夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就(😄)是(🎈)奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿(😼)遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩(🐱)立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战(🥖)13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬(🙆)训期，所有的努力(🍀)都是为了能在第二年的东京奥(🤼)运会画上一个圆满的句(🛅)号。

出征的日子越来越近了。2020年(♓)年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试(💯)，各(😦)项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧(🏽)比完把这枚(🏹)金牌拿(🥦)了得了”。

但造化弄人(🎽)，受疫情影响(💛)，奥运会延期了。

（巩立姣(🐵)和让她又爱又恨的“铁疙(⛑)瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年(😯)3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下(🖖)来了。就像是人活(🎵)一口(🏯)气一样，运动员的身(🐒)体表现和心理状态关(🔞)系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤(📑)病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚(🔋)至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经(🦓)连续三年拿到了世界第一，“本以为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后(💵)就感觉天塌下来了”。

巩立姣的(🤯)教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都(👕)是积液，得靠大(🧠)夫(💩)把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在(🚔)接受治疗(🦐)，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访(🈚)者(📼)供图）

“那段日子是人(🔙)生中(🛺)最(🍰)煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期(🔎)或者取消。2021年的第一天(🚞)，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵(🐦)达东京前(📥)往奥运村的路上，她仍在担心会(⏯)突然(🏈)接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情(🥕)下许多国际田径赛事取(🚛)消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿(📉)闷热的天气与东京(🐡)类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上(✊)虞之前(🍯)，今年(🖋)她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投也都在(🌧)19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几(☕)乎是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今(♑)年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆(🖼)这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣(〽)哭了。这一次，眼泪是(🏯)金(🍟)色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的(✔)奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项(🚧)目上揽获了金(👂)银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一(🌖)次站上奥运会的领奖台。

“我(🗄)印(🤱)象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双(🤭)腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣(📃)的第一届奥运会，那年(🍣)她投出19米20位列第五，初出(🌖)茅庐的她看着(🛏)领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一(♑)份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐(🏣)约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我(📽)应该是第三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩(🏫)立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二(🐣)度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌(📢)，那时她已经回到国内了，她心想(🔳)要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥(🥢)运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯(🛎)女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立(🍲)姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得(🕧)的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥(🧝)运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德(😆)国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是(🕥)以“铜(💵)牌(🍩)大满贯”自称的她，终于让大(🔰)赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能(🌃)让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜(🎩)欢的一张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到(🍷)曾培养出奥运冠军的德国(💊)著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年(🎡)龄。

“就是一种势在(🧞)必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说些(🚈)什么。”然而(🖱)，正是(🚔)这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决(⛱)赛，却成为巩立姣日后最难(🛎)摆脱的“噩梦”。

2016年(😉)8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介(🕒)绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩(😿)”。第二投(🚬)之后还是第四(🚍)名，“我是‘人来疯’型(😛)选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得(🦀)下一秒就立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的(🏏)表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开(🔎)人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机(🍞)场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的(🛐)全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部(🍷)。”三届(🍼)奥运，三次递补，明明创造过世(🏞)界最好成绩(📂)，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有(🍢)缘分，“我就在想(📐)我是不是没有‘金(📻)牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直(🔧)跟自己(✒)生闷气。尽管那段时间一走进田径场就心(🤪)烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服(🥤)气、不甘心。”

（为了遮阳队(📜)里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第(🦕)一时间给(🙁)她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐(🎱)”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾(🔫)诉，她只好去求(⛵)助心理医(😠)生(🎼)。

从这场(🥖)“噩(🛫)梦”中醒来后(🔓)，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出(🎪)世的天才型选(👢)手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育(👼)课她在(🍥)操场边站(👐)着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直(🎊)接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年(🕟)，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分(🐂)上个好学校”。2004年，巩(🐄)立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女(📲)子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起(♒)她身为运动员的(📽)欲望和野心的是在(🏺)雅典一战(😝)成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了(⛔)，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场(🍏)一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中(🛠)的(🛰)这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了(📻)3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路(✴)她走了(🍩)整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整(💛)个东京周期，她成为世界(🚴)女子铅球领(🐗)域“统治级”的存在，但(🛠)她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在(🔰)日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片(🕒)《双面奥运》中，新加坡乒(🍕)乓球运动员冯天薇形容奥运会像是一个随时随地跟着自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的(⌚)时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣(🙀)也有这种感觉，距离职业生涯大满贯(📥)只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军(😙)也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯(😫)和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮(🙏)得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依(🐟)旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军(➗)是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和(🆓)她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受(🌃)访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其(❎)他的对抗性竞技运动不(🈵)同，更多(⛅)时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一(😐)天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都(🚬)不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年(👭)”。

过(🔬)去21年的(📱)职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会(📈)的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独(🍊)地磨练心智，并最终生长出更(💚)加独立(😒)强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又(🚠)想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片(😤)刻，“成功和(🎣)失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱(📍)的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职(⛴)业生涯大满贯、被伤病困(✋)扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关(📏)乎着一个冷门项目的(✒)领军人，如何把这个项目扛在(🗃)自己(🌻)的身上，拖着它(👛)一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失(🔡)败的时候我绝对不会哭，我(🤓)在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎(💼)是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不(♿)可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖(🌹)损伤最严重的那段日子，她(🌻)依然(🛺)坚持在社交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿(🏤)猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着(🚚)裙(🚇)摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣(🔞)服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全(💜)国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田径(🎼)队投掷(💮)项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要(⚓)有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了(🍑)火药味的奥运竞技赛场，也因为(🐆)这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对(🔜)手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希(🔭)望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大(🍒)笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得积极外(😱)向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔(🛃)离的这半个(🏩)月，她接受了数十家媒体(🛰)的采访。比完赛后她本想好好休息一下(🕸)，但每次队里问她愿(🌦)不愿意接受采访时，她都答应了(🕦)。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关(🍋)注铅球，只能等到奥运会，而(😹)且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第(🐌)三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着(⏪)夺冠的热度(🥜)还没下去，抓紧再为铅球多做一点(🐕)事。这两周，她和艺人连(🛢)线唱歌、参与(⤴)综艺节目场外连线(🏌)、尽可能回复每一(🆗)位网(🌹)友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项(✨)目发光(🐚)发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动(🌊)）

这几年巩立姣明显(⛲)感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越(👎)差，以(☕)前练完全天睡一觉就好了，现在得(😂)花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国(🌙)女子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返(🕥)回北京隔离后，巩立姣(🐓)把这枚来之(😗)不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那(🈲)个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京(🕕)奥运会(🏿)注定会成为巩立(🏩)姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福(🥖)的时刻出现在第五(➖)投(🤤)之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投(🐩)时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定(🌙)，持球，转(👴)身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但(🐇)我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现(〽)场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上(⏳)巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前(⏹)不久(🐚)巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她(⛲)心里(🤸)还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日(🍸)突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的(🛫)巴黎奥运会，巩立姣说能进前三(🐠)就(🏊)“烧高香了”，随即她又补(🙂)充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌(🔴)多？”

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