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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立(🗯)竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘(🎱)翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如(📠)果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其(💌)间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌(🦈)，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将(🏀)到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低(🤩)谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员(🍉)群(🐮)体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何(💵)把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥(🛬)运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子(🍧)铅球金牌，这也是(🆕)我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的(🕰)领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容(🐁)——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬训期，所有的努力(🐖)都是为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有(🚨)几次她忍(👃)不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响(🛠)，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动(🍷)员相比，延期一年对老将(🌲)而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而(🐂)提着的这口气一旦(🗡)松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立(🍩)姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以为这个奥运冠军已(🔱)经近在(📋)咫尺(🎬)，但延期后就感觉天塌下来了(⚫)”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿(🎰)膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把(🤯)水抽出(💳)来”。自2020年4月往后的大半年(💖)时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练(🌝)丛玉珍 受访者供图(👦)）(📑)

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢(⛩)复以外，她还要祈求东京(🚊)奥运会不要(🎫)再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然(😗)接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到(🥌)状态。6月19日，全国田径冠军赛暨(🏓)奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮(🧔)湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为(👲)自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但(📤)都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支(🏏)在大(🍑)腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处(🌚)的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把(📸)技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下(😒)颌，转(🥤)身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大(📑)喊一声并挥舞起双臂，她的手感不(Ⓜ)错，经验告诉她这一球有戏，果然(👫)，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻(💝)爆发，这也刷(🥨)新(🤛)了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像(😄)做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆(🍿)这个最美的梦，巩立姣等了(🍠)整整21年，东京奥(🛒)运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次(💑)，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访(💻)者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏(🛷)剧性：四次参加奥运会，在女(👛)子铅球项目上揽获了金银铜(🥞)三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥(⚪)运会的领奖台。

“我印象最(🏖)深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在(👐)发抖”，2008北京奥(💣)运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员(🍕)心里满是羡慕，然而直到11年(👚)后，她才得知那晚鸟(📊)巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年(🏑)的亚军和季军(🥀)两名(😩)白俄罗(💰)斯选(🛄)手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查(🥍)出违规(👅)，她将递补获得铜牌(✳)，“当时有人说我应该是第三(🤾)，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布(🌤)，她才拿到这块迟到了11年的铜(👫)牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的(🍎)是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式(⛳)次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被(🧚)收回(🐧)，巩立姣递补获得(🏘)铜牌，那时她(📘)已经回到国内了，她心想要是早点宣(👔)布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又(🦅)接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩(💧)立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有(🥫)成为媒体口中的“老将”，多年之后，当(🏍)接过失而复得的(🖍)荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目(🔮)下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了(🛒)该赛季的世界(🎓)最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个(❤)念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也(🚝)换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片(✊) 受访者供图）

从多个(👮)角度(👍)分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一(⛓)次：2014年巩立姣投到(🤓)曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改进(💫)已取(😫)得明(🎩)显的成效；3个月前，巩(🚩)立姣刚在德国创(🎬)下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正(😶)是这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣(📼)日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日(🥜)，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众(🗒)介绍本场(🆗)比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成(🙋)绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒(🔉)就立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣(🆗)都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪(💮)，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开(🈹)始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也(⚽)顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明(🔛)明创造过世界最好(🍾)成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘(🔶)金牌命’(🍆)？我是不是应该(📞)放弃？所(🧟)有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所(🍵)有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时(😇)间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决(🐆)赛直(⛪)播结束后，巩立姣的(🛃)姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立(🥅)姣不愿意和家人(🖼)说太多比(🍭)赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量(👨)。内心(🥫)的苦闷无人倾诉，她(🥒)只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把(📧)他人的期许(🎣)看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横(😞)空出世的天(🖇)才型选手。1999年，10岁(🛒)的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后(🐆)直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面(🦌)对很多小孩，不(🚑)是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看(🐙)到了。可能这就是命运吧(🤖)。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着(🗼)有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正(🌴)激起她身为运动员的欲望和野(🌯)心的是在雅典一战成(🧢)名的飞人刘翔。当刘翔对着全(🥐)世界说出那句(🌙)“谁说黄种人(🕖)不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有(🥏)感觉，太飒(🦂)了”。

然而，梦想(💼)中(🎆)的这(🔎)一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦(🔗)田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世(🔼)锦赛，获得5枚(🍾)奖牌(🌇)后，在伦敦的雨夜中，28岁(🍕)的老将巩立姣终于登上了最高领奖(🚓)台(🅾)。从2007年进入国家(🏜)队，这条通往(💸)世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时(😴)代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但她(🖼)总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运(📙)会像是一个随时随(🎩)地跟着自己的影(🐱)子，“你的心(⏹)里(🌷)一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就(🙄)会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这(🔏)种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥(🎱)运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军(✨)也是(⛪)她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育(🌮)缺席，巩立(🦅)姣是(🐻)幸运的！”当时甚至还有人专门给她的(🏰)微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多(⛱)哈田径世锦(👵)赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚(♈)当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣(➿)见证了亚当斯每一次登(🎣)顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞(🚭)技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个(💾)铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天(🅿)能投200多次(🐛)。投铅球想要(⏹)进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘(🎗)米都不容易，我2009年投了(🦐)20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我(🈳)用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个(🌉)更远的1厘米。从2016年里约奥(🛳)运会的低谷，再到2017年重新(😋)攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最(👏)终生长出更加独立强大的自(👠)我。

东京奥运会决赛前夜，她躺(📆)在床上又想起了五年前的(🍝)里约，同样是(🚉)在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢(🥉)？”

（(🌄)奥运夺(🌜)冠(🐖)后巩立姣把头像换成了(🌋)暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、(🏆)实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可(📜)以去看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能(🔚)量是自(🙍)己分内不可推卸的职责。

在东京(🥍)奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段(🛍)日子(🔈)，她依然坚(👡)持在社交平台更新各种搞(🍏)笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教(🍾)练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家(👵)疫情期间如何在家练铅(🗺)球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可(👦)爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田径队(♟)投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的(🚤)发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对(🧀)手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了(🎶)，我希望以后也能(📔)有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳(📂)机里传来的翻译，突然扭头(👢)望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者(🎨)也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯(👯)（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让(🥀)她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接(🛥)受了数十家媒体(🧓)的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家(🦄)关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热(🌵)度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这(✈)两周，她和艺(🌱)人连线唱歌、参与综艺(🌙)节目场外连线、尽可能回复(🎃)每一位网友(😦)的祝福和(🍢)提问，“我想用自己的热情把这(⛳)个冷门项(😮)目焐热，把铅球项目发光发亮，是我(🥨)们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望(🚫)能再扛着中国女子铅球走一(🍹)段路，直到未来出(🚍)现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这(😐)枚来之不易的金牌藏(🥟)进一个小抽(💻)屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注(🈹)定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸(🎒)福的时刻出现在第五投之后。前四投(🐧)全(🐍)场还没有(⏮)选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自(🏜)己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直(🐕)到第六投(🅰)美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成(🛏)绩。

巩立姣披着国(🦀)旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔(🤶)夺冠后的那样，虽然(💨)现(😁)场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实(🗼)现了升国(🍵)旗、奏国歌的(🛶)心愿 国家田径队供图）

前不久巩立(👞)姣刚和教练一起(🦂)研究了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名(🐟)，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期(👭)马上就要结束了，接下来她要继续备战(😍)下个月的全运会，她盼望着(🔘)能(📹)早日突破21米，继续在铅球场上(🧦)绽放。至于三年后的(🔍)巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一(🌞)句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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