《免费播放福利视频网站》

97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身大妞儿来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰、诱人的美胸(☝)

以及OPEN性感(🖍)的穿着

看多了(🍈)营养都会不(🚚)够用

就(🈯)连97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆了朋友(🍠)圈

在(🛒)羡慕欧美大妞儿们身材的同时

也让无数妹子感叹基因的重要性

其实说到身(💲)材

中国姑娘一点(🌨)都不比外国的差

同(🗃)样是97年的妹子

让你们感受一下东方身体的性感力量(💴)！

D罩杯、小蛮腰、(🛋)美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐姐差？！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体(🧦)重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读大二

是个不折不扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮

这是她对自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已经有巨大的改变

比起同龄人已经大！太！多！

其实对(😴)于瓦瓦来说

一点不排斥运(📀)动

喜欢亲近大自然

去徒步、骑行、游玩等

只是一直都对好身材没什么概念

也(👹)是偶然间在看到翘臀女王Jen Selter的图片

才对好身材有了新的认识和定义

完美的腰臀比例

看起来超级(😓)性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比的

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身材

翘臀、紧致的身材需要力量(🎀)训练

当下就走进健身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有刚开始健身的人一样

哪有上手就(🛋)会练的？

一点点摸索，请教练交"学费"

多尝试多练习，孰(🤫)能生巧

就在所有女孩儿思想固化在

跑步有氧节食型"纤细苗条身材"的时候

瓦瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多(🚹)吃多练大重量"肌肉型紧致"的身(🃏)材

美丽没有捷径

只(✉)有汗水

这样大汗淋漓的训练(👲)已经(🤘)持续(😥)了3年

对于(🥜)她来说已经是常态

"你尽管去努力，时间会在你身上留下(🌗)痕迹"

健身这事儿全靠自觉性

靠坚持和毅力

怕太重？怕器械？

要不说若想身材好

先把观念转变了再说

瓦瓦健身这3年全靠力量训练

才让身材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘密”

三分练七分吃

好(📿)身材的不二法则

不会好好吃(🚰)饭的人

再(🚕)努力也白瞎

优质的蛋(⭐)白和健康脂肪

适当适量的碳水化合物摄入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要点

的确人人都知(🐂)道

但你是否真的能够做到且坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚持的日子，痛并(🐦)快乐(🚒)着

当身边的同学

还在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十(🎷)九岁的姑娘，本身就会敏感

再加上同学和周(🚓)边人会议论她的身材

"女孩子家家(📇)练什么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感的身材在他们看来却如此负面

但这一切(🍍)

都是背后付出(💆)了汗水和泪水才获得的(🍕)

也(😦)让她开始迷茫和困惑

甚至想过那就别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就迎合大(🌔)众去呗

但冷静下(🖖)来她也想通了

我们没有办法取悦所有人

自己付出的成果怎么可能被别人的一句话达到

更(🍏)何况自己的身材怎(🍅)么(🏷)能够由别人(🕉)定义(🛹)

她索性抛开所有指指点点

遵从(🐙)自己的(😏)内心

而且每次在认(🔂)真训练的过程中，

那种不断挑战自我的感觉，

也能让她内心获得愉悦！

人与人之间天赋并没有太大差别，

只是(🈶)付出的时间和努力程(🦁)度(🥓)不同而已！

健(🛺)身3年

她明白了自律的重要，

更懂得了什么是真(📣)正(🚊)的健康性感美！

“健身的这个整个过程真的很奇妙，

它让我们不断的发现自我问题(🔈)，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦(🐻)，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样的蜜桃翘臀在

反倒是(👱)恰到好处的性感！

你(Ⓜ)都欣赏(🧒)不了这样的臀腿！

不代表我要认同你的审美！

健身、力量训练对于女生来说有什么好处？

看她就知道喽

全身几乎没什么多余的赘肉

肌肉让身体看起(📘)来紧致

凸显出了(⛲)腰部(✡)曲线

女生若有倒三角

男神都要给你跪倒！

健身的女人

才能把任何一件衣服都穿除气质风

女人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看到背沟

这个背影(😗)不知道多少(🌗)人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要知道有一种姑娘(🚨)从不坐等奇迹，

她们追求美丽、追求性感、

追求更好的生活。

努力的(🐥)训练，聪明的计划，营养的策略

你一定可以得到你想要的

很喜欢她说过的一句话

“其实人(🤔)与人之间天赋都是差不多的，

天赋是天赋，但是大多(💆)数是一种状态，

那就是你喜欢什么，愿意为之付出，

而且你真的有在用心去(🐴)做，

花了时间和精力，回报(⏫)都不会太差。

坚持的这些日子，痛并快乐(⬜)着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一起加油吧！

【免费播放福利视频网站的相关新闻】