《大小黄色av》

到底有多大中学生受手(⛄)淫的困扰，请关注青少年心理健康！ 昨日有学子给我留言：权哥做一期关于手淫的节目吧，说说手淫对学业的危害，我真的被手淫害惨了，请你帮帮我。

看到他的问题，我首先想到的不是手淫本身对他的危害，而是因为手(🦗)淫而背上了沉重的心理负担，有无比的(🏇)负罪感，认为手淫太不应该了，我怎么可以戒掉手淫。

这正如一个烟民，他知道抽烟有害于健康，于是一直想戒烟可怎么也戒不掉。那么抽烟的危害到底有多大呢？权哥曾经碰(💥)到一个非常优雅的女士点(🏋)着一根烟非常享受的跟我说：“权哥，你(🍈)知道抽烟本身的危害并不是最大的，最大的危害是你认为抽烟有害于健康这种思想。一旦你认为抽烟有害于健康时，那么危害真正降临(🐵)到你身上。”

仔细想想确实有道(👈)理，烟抽多了肯定对健康不好，所以要适量(🛹)。可你(🥟)一边抽烟一边认为抽烟有害于健康，那么不是二重伤害吗？抽烟本身有一定的伤害，那种思想负担对自己的伤害更大。

当然能不抽最好了，可有(👷)些人确实想抽戒不掉怎么办呢？少抽点，并且接受这个现实(🕞)，存在的就是合理的，没什么大不了的。

权哥戒烟六年，成功方法首先是远离香烟，然后就是转移注意力，曾经还吃吃瓜子等零食来补偿一下嘴巴无味的缺失。

小弟弟，你说手(🎋)淫严重影响你(🗺)的学业了，说明了(🛌)可能你的(🕯)次数(❓)真的太多了，正常(⚓)的一周一次应该没(🌊)多大问题，多了确实不好，日后可能容易早(🧟)泄，甚至无法正常勃起，这叫提前透支。正所谓江湖上常说(🥟)的：到这个世(👳)上混，迟早要还的。

记得我读高中时，有位同学跟我说有一(😪)次看到一本手抄本，看完(♿)后下面硬得(😮)不(📁)得了，这个时候来到教室，幸好没有一个女生，如果有女生，哪怕长得再丑他(➰)都会犯错误的。他是一个非常理智的男生，为什么会这样呢(🗃)？因为有诱惑源。

为什么会想手淫，因为血液(🔳)都往那儿流，涨得你(✔)受不了，不解决一下你无法入睡。请问血液那什么会往那儿流，很简单，你的意念到了那儿，也就是注意力到了那儿。睡前有没有看网络小说，你知(🐸)道现(🏎)在的小说没有那些场景根本没有太大的阅读量。只要一看到那样的(🔳)场景，下面就有反应了，这叫人为挑逗。解决之道那非常简单了，少看或者不看了。现在中学学业压力那么大(🆘)，睡眠已经不够了，你还躲在被窝里看言情网络(📀)小说(🕥)，第二天还有精神读书吗？你这叫堕落一点点，毁了你一生(🏦)。

睡前如果真的受不了，有一个方法是有效果的，那就是打坐，关注自己的呼吸，意守丹田，也就是把(💄)注(🎦)意力放在丹田，然后呢一呼一吸。也可以不打坐(📗)，平躺下，腹式呼吸，让腹部隆起落(🥣)下，三五分钟后你就安静的入眠了，血液过一(🥖)会就流向(🔞)他方了，潮水自然退却。

中学生不愿意学习时，他的能量就过剩了，能量(🔦)没地(🧑)方(🍀)去，往下面流是再自然不过的事了。所以必须把能量消耗在学习上，多看有益(⛏)的书，从学习中找到应有的乐趣和成就。

培养(🧜)一项体育爱好是必须的，体育最能消(👃)耗能量了，这也是青春的象征(🔒)。强健其身躯，健我其心智。

意志比什么都重要，你得用点意志来(🅾)转移注意力，把能量分解到重要的地方，慢慢减少直到正常为止，相信你可以，加油！

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