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热射病只发生在(🎆)室外？坐在高温石墩子上能治痛经？别上当哦

炎炎夏日，连科学流言也开始“升温”。热射病只(🎊)发生在室外？长期戴口罩可致肺结节增大？这个月的流言，紧扣“热”点！科普之路任重道远。每月科学流言榜由北京(🛎)市科学技术协会、北京市网(🕢)信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合(🤰)辟谣平台共同发布，得到中国科普作家协会科技(🥦)记者与编辑专业委员会、中国晚协科学编辑记者分会、(🏒)上海科技传播学会等(🈴)的支持。

杨建正 摄

1. 热射病只发生在室外？

流言：热射病是阳光照射过多导致的，只发生在室外，只要待在室内就(🔚)不用担心。

真相：热射病不是室外“专利”，夏季室外高温酷暑，室内闷热、缺(🐽)乏(😧)通风，都可能导致热射(🤠)病。

热射(🕵)病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，是由于暴露在高(😏)温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄(🐢)、惊厥、昏迷）及多器(🍍)官功能障碍的严重致命性疾病，是中暑最严重的类型，一旦发生，死亡率极高。根据发病原因和易感人群的不同，热射病可分为非劳力型热射病（又称经典型热射病）(📧)和劳力型热射病。前者常见于年幼者、孕(😅)妇和年老体衰者，后者常见于夏季剧烈运动者、高强度体力活动者。这些高强度的体力劳(🛣)动(😋)者，有相当一部分(⏮)是工人，既包括建筑工(💬)人、环(🚤)卫工人等户外劳动者，也包括装修工人、车间工人在内的室内劳动者。

尽管在室内也可能得热(👇)射病，但室外工作者比室内工作者的热射病病情恶化风险更高。根据(🌥)相关研究显示：对比室内患者，室外患者的病情更易恶化。在经过治疗后，超过八成(👬)的(🚽)室外热射病患者最(🔥)终死亡或无法恢复神志。而从暴露时间来看，室外患者(🔔)的平均暴露（高温、高湿环境）时间比室内患者还要少2.3个小时。

降低热射病病死率的关键在于预防。最有效的预防措施是避免高温（高湿）及不通风的环(📊)境、减少和避免中暑(⛩)发生的危险因素、保证充(🥏)分的休息时间、避免脱水的发生，从而减少热射病的发生率及病死率。

2. 长期戴口罩可致肺结节增大？

流言：口罩中间层熔喷布系石油产品，其中的微末(🔘)颗粒会经过呼吸道(🏗)进入人体肺部，长期佩戴会导致(🔡)肺结(🏟)节增大。

真相：口罩在正常使用期限内佩戴，是不会产生微末颗粒的，更不会导致(📼)肺结节增大。

除了棉、(🤘)毛、(🛶)麻、丝、再生纤维素纤维(🌊)等(🏐)纺织材料外，包括熔喷布在内的很多合成(🧣)纤(💟)维都是利用石油基材料制成的。聚丙烯作为主要的石油基材料，应用范围非常广泛。而制作口罩用的熔喷布，就是由聚丙烯高分子材料加工而成的超细纤维非织(😼)造材料(👷)。

这种高(😟)分(😞)子材料经过加工成为熔(🈷)喷布后，具有一定强度和非常好的过滤性能，只要不在太阳下暴晒，同时不超过使用期限，就不会产生微末颗粒。

3. 光吃素就不会患上脂肪肝？

流言：(😧)既然吃肉多容易导致脂肪肝，那么坚(🍄)持只吃素，就能避免患上(🥙)脂肪肝。

真相：吃肉太多确实可能导致脂肪肝，但不(🏤)是只有吃肉多才会导致脂肪肝，即使光吃素也可能会导致脂肪肝。跟营(📠)养过剩型脂肪肝相反，长期营养不良(🚊)、缺少蛋白质摄入可以导致“营养缺乏型脂(🛒)肪肝”。

长期素食者可(🙌)能(💪)会由于营养不均(🏙)衡，导致体内蛋白质缺乏。肝脏运输脂肪需要蛋白(👁)质帮助，因此会造成转运脂肪发生障碍，使脂肪(📧)在肝内堆积。

此外，相(💱)较于均衡饮食的人，素食(📪)者往往更容易感到饥饿，人体的消化系统就会刺激机体吃更多的白米饭、面包、饼干等碳水化合物来增加饱腹感。这些碳水化合物的热量可不少，可以(👽)转变为脂肪储存在肝脏内，提高脂肪肝患病风险。

另外，过量饮酒也(🚍)可能会导致酒精性(🥖)脂肪肝。所以，吃得(🍮)油腻、吃肉多并非导致脂肪肝的唯一因素。

4. 坐在高温(🥡)石墩子上能治痛经？

流言：高温石墩可以来治疗痛经。只要坐在太阳下暴晒的石(🏻)墩上，痛经顿时就会得到缓解。

真相：坐在(🎂)热石(🤝)墩上是不能够治疗痛经的。有些人觉得坐石墩后症状有所缓解，一方面是因为石墩很热，可能会影响身体的感官，从而把痛经的注意力转移；另一方面是因为坐在热石墩上，可能对身体的局部血液循环有一定改善，使局部的前列腺素水平随着血液循环降低，这点和暖宝宝、热水袋的(🏿)原理相似。

但暴晒后石墩子的表面温度可达60-70摄氏度，长时(🏉)间坐在石墩子上可能导(⌛)致烫伤，不建议尝试。

5.夏天血压下降，

说明高血压逐渐治(👎)愈了？

流言：入夏后，一些高血压患者意外发现(📙)自己的血压降低了，甚至达到了正常水平，说明高血压被(🛌)“治愈”了。

真相：(🛌)夏季天气炎热，人体血管(💘)扩张，外周血管阻力下降，从而导致了血压下降。此(😎)外，在高温环境下，人体出汗较多，饮水量相对减少，血容量减少，心输出量下降，就容(⛎)易导致血压下降。因此夏季许多高血压患者的血压看起来达(⌚)到(🔰)正常水平，并不是因为高血压真的被(🌽)“治愈”了。

需要注意的是，夏季血压“正常”不(📬)代表可以停止服药。血(🛋)压测量通常在白天进行，而夏季(🚦)天气炎热，很多人夜间睡眠质量下降(👤)，会影响神经内分泌系(🥛)统的调节，使夜间血压升高，导致昼夜血压变化大，进而使心肌缺血、脑卒中的风险(🤶)增加。

因此，判断血压情况不能仅凭白天(🏃)测量的(😄)结果而定，需(🔆)进行24小时血压监测以及其(⏸)他必要的检查。高血压患者(➡)需在医生的指导下规范用药，酌情减量，切不可擅自停用降压药。

6.打一次狂犬疫苗，两年之内就不用再打？

流言：狂犬疫苗“打一次包两年”，打过一(🥁)次之后，两年内再被动物咬(🤐)伤都不用担(🤠)心狂犬(🌀)病。

真相：这种说法是误传。狂(💆)犬疫苗并非只打1次就可完成全程免疫，不能存有侥幸心(🥙)理。

狂犬病是目前世界上病死率最高的传染病(🌹)，年死亡例数约5.9万例。暴露后若未经过规范处置，一旦出现临床症状，病死率几乎为100%，因此不可掉以轻心。

如果在(👊)接种疫苗后被狗咬伤，要分不同情况处理。按照《狂犬病预(💔)防控制技术指南（2016 版）》，若再次暴露发生在免疫接种过程中，则继续按原有程序完成全程接(💿)种，不需加大剂(🦉)量；若全程免疫后半年内再次暴露者，一般不需要再次免疫；全程免疫后半年到1年内再次暴露者，应当于0和3天各接种1剂疫苗；在1-3年内再次暴露者，应于0、3、7天各接种1剂疫苗(📉)；超过3年者应当全程接种疫(🕷)苗。

7.又直(🌁)又长的香蕉是打了激素的，不能吃？

流言：又直(🗼)又长的香蕉不要买，那可能是被催长催熟、打过化学药水的“激素香蕉(🈶)”。圆圆(🦑)弯弯的香(🔲)蕉才是自(🥩)然成熟的。

真相：香蕉的种类有很多，果形也不一样，香蕉的果形大多呈月牙(🚅)状或半月牙状。大蕉、红香蕉果形较直，粉蕉果实稍弯。香蕉的直与弯(😳)还跟香蕉上下(🍲)把位、生长季节有关。也就是说，单纯依靠香蕉的(🥙)直(💨)和弯(👖)来辨识能不能吃，没(🛃)有任何科学依据。

香蕉是亚热带水果，刚采摘下的香蕉质地坚硬，经过一段时间的贮藏与后熟作用，才能销售(🈶)和食用。但是如果等待自行成熟，不仅需时较长，成熟不整齐，且果柄果轴易腐烂。所以香蕉采后都要进行人(🏢)工催熟，这不但可缩短香蕉采后上市的周期，且有利于提高果实品质。

香蕉催熟方法有很多种，其中乙烯利催熟法因其安全、便捷、高效的优点得到广泛的(🅰)应用。乙烯利是目前市面上公开销售、使用的常见植物生长调节剂，植物(🗳)生长调节剂的(🛷)结构和功能不同于动物“激素”，主要作用于植(🎸)物细胞，不会给(Ⓜ)人(😓)体生长发育带来负作用。

随着现代化农业技术的推广应用，保鲜剂、食品添加剂、植物生长(🈷)调节剂，只要是国家相关(❌)标准允许使用的，且在规定的用量(💛)下，对人体健康是没有危害的。

新民晚报原创稿件

记者(🚦)：郜阳

来源： 新民晚报

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