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97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？(❎)

对于欧美健身大妞儿来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰、诱(🏕)人的美胸(🥤)

以及OPEN性感的(🔷)穿着

看(👨)多了营养都会不够用

就连97年的美(🚃)国小姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡慕欧美大妞儿们身材的同时

也让无数妹子(💎)感(🐞)叹基因的重要性

其实说到身材

中国姑娘一点都不比外国的差

同样是97年的妹子

让你们感受一(📜)下东方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐姐差？！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛(🆖)大学2016级学生

今年读大二

是个不折不扣的小姐姐

#性(🈂)感、#大胆(🈳)、#自我、#强壮

这(🥤)是她对自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就(🗓)已经有巨大(🍴)的改变

比起同龄人已经大！太(🔘)！多！

其实对于瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜欢亲近大自然

去徒步、骑行、(❇)游玩等

只是一直都对好身材没什么概念

也是偶然间在看到翘臀女王Jen Selter的图片

才对好身材有了新的认识和定(🥫)义

完美的腰臀比例

看起(📕)来超级(🛬)性感还很(📩)健康(💑)

远不是仅仅瘦所能够比(📛)的

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身材

翘臀、紧致的身材需要力量训练

当下就走进健身房

就(🌽)一个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有刚开始(🚡)健身的人一样

哪有上手就会练(🌿)的？

一点点摸索，请教练(🐡)交"学费"

多尝试多练习(⏩)，孰能生巧

就在所有女孩儿思想固化(🈴)在

跑步有氧节食型"纤(🐹)细苗条身材"的时候

瓦瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的身(🏜)材

美丽没有捷径

只有汗水

这样大汗淋漓的训练已经持续了3年

对于她来说已经是常态

"你尽管去努力，时间会在你身上留下痕迹"

健(🐍)身(🚬)这事儿全靠自觉性

靠坚持和毅力

怕太重？怕器械？

要不说若想身材好

先把观念(🚐)转变了再说

瓦瓦健身这3年全靠力量训练

才让身材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘密”

三分练七分吃

好身材的不二法则

不会好(👼)好吃(👸)饭的人

再努(🥧)力也白瞎

优质的蛋白(🥉)和健康脂肪

适当适量的碳水化合物摄入(📿)

偶(⏲)尔的(🚛)享受生活“cheating meal”

总之就是人人都(🐭)知道饮(📠)食要点

的确(🍛)人人都知道

但你(💂)是否真的能够做到且(🤮)坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚(🦃)持的日子，痛并快乐着

当身边的同学

还在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让(🏻)人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁(🐛)的姑娘，本身就会敏感

再加上同学和周边人会议论她的身材

"女孩子家家练什么肌肉(😚)！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感的身材在他们看来却如此负面

但(🦉)这一切

都是背后付出了汗水和泪水才(🚊)获得的

也让她开始迷茫和困惑

甚至想过那就别练了

大家都(💖)喜欢瘦瘦小小

那就迎合大众去呗

但冷静下来她也想通了

我们(🥪)没有办法取悦所有人

自(⛵)己付出的成果怎么可能被别人的一句话达到

更何(🔡)况自己的身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有指指点点

遵从自己的内心

而且每次在认真训练的过程中，

那种不断挑战自我的感觉，

也能让她内心获得愉悦！

人与人之间天赋并没有太大差别，

只是付出的时间和努力程度不同而已！

健身3年

她明白了自律的重要，

更懂得了什么是真正的健康性感美！

“健身的这个整个过程真的很奇妙，

它让(🕋)我们(😯)不断的发现自我问题，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样的蜜桃翘臀在

反倒是恰到好处的性感！

你都欣赏不了这(📆)样(🎃)的臀腿！

不代表我要认同你的审美(🚃)！

健身、(🥜)力量训练对于女生来(🎊)说有什么好处？

看她就知道喽

全身几乎没什么(🍛)多余的赘肉

肌肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲线

女生若有倒三角

男(⛷)神都要给你跪倒！

健身的女人

才能把任何一件衣服都穿除气质风

女人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看到背沟

这个背影不知道多少人

愿意拜倒在她的(💢)石榴裙下

你们要知道有一种姑娘从(🔽)不坐等奇迹，

她们追求美丽、追求(😛)性感、

追求更好的生活。

努力(🦁)的训练，聪明的计划，营养的策略

你一定可以得到你想要的

很喜欢她说过的一句话

“其实人与人之间天赋(🛬)都(♒)是差不多的，

天赋是天赋，但是大多数是一种状态，

那就(✉)是你喜欢什么，愿意为之付出，

而(🌊)且你真的有在用心去(✋)做，

花了时间和(😥)精力，回报都不会太(🌹)差。

坚持的这些日(⛎)子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你

再不锻炼(📰)就真的成老阿姨咯！~

一(🉐)起(🏄)加油吧！

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