《天天草人人草》

巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视(🌬)网消息（(⏩)记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞(🍖)技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到(🌟)的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了(⛏)解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧(⬆)性所触动：四次(🙈)参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目(⏫)上(🍎)揽获了金银铜三个颜色(📠)的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小(💯)将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、(⛰)被伤病(😯)困扰、从低(✨)谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙(⛽)事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上(⏭)，拖着它一步(🥡)一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦(🚳)啦”，8月(📴)1日，巩立姣的社(🕶)交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子(🚫)铅球金牌，这也是我国历史上(🖱)首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行(😬)，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世(💀)界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年(🥨)共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一(🔸)个月进入冬训期，所有的努力都是为了能在第(🔣)二年(🏤)的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了(📰)。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能(♌)状态测试，各项数据都很不错，有几次(🥋)她忍不住想“赶(🌟)紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄(🈯)人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩(🌞)立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会(🌪)延(😔)期，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天变(🥌)成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直(🚝)提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口(🛷)气(🎏)一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能(🐬)坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩(🌗)立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出(🏫)现运动损伤，“她的膝盖里都(👷)是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半(🛣)年(⏮)时间里巩立姣都在接(🉑)受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人(👹)生中最煎熬的时候”，除了期盼身体(⭐)快些恢复以外(🗯)，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希(🐝)望2021年东京(🌚)奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取(😦)消或推迟，缺少(📥)了大赛的锻炼，巩立姣很着(💊)急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠(🏖)军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东(🎶)京类似。20米是巩立姣为自己设定的及(⏭)格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远(🗻)处的外教迈尔斯也正注视(⛸)着(🎛)同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否(🍟)突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内(✔)，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再(💺)过一遍，深呼(🚧)吸(💿)，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩(🤒)立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼(🦅)泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那(🍌)一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北(👩)京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上(🗒)的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的(👂)一份。

2019年(💐)巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的(🎮)亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫(🧑)涅维(🥁)奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该(🎀)是第(🦑)三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组(🧡)委正式宣布，她才拿(👊)到这块迟到了11年的铜牌(🔑)。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩(⏫)立(👝)姣位列第四，结果闭幕式次日(✅)国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违(👑)规(🎌)金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己还(⏹)能登上领奖台。四年后，正在备战里(💭)约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女(👐)子铅球选手克洛德科(👠)因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上(🕒)所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒(💲)体口(🤒)中的“老(🤘)将”，多年之后(🐩)，当接过(🙃)失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不(🔳)再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全(💱)世界的(🦂)注目下升国旗、奏国(💨)歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好(😵)成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于(🆗)让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运(🚯)奖牌(🐠)也换个(🚈)颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访(🦋)者供图）

从多个角度分析，巩(🐦)立姣(🔝)都觉得里约将会成为自(😠)己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的(🚬)技术改进已取得明显的成效(🛹)；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最(🍡)好成绩、个人职业生涯最好(🕓)成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至(🐉)提(😩)前在内心排练了(🕎)身披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而(🐝)，正是这(💦)场被周围所有人都寄予厚望(🌴)的里约奥运决赛，却成为(😺)巩立姣日(🚙)后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育(🕜)场时，解说员同步向观众介绍本(🕴)场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第(🎢)四(🛍)名，“我是‘(🎿)人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛(🐷)，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽(🐟)泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就(🍦)觉得自(🦄)己丢了全部。”三届奥运，三次递(😈)补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘(🌚)金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头(🐱)了，很落魄，很(🥌)难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管(🦕)那段时间一走进田径场就心烦，好(🗿)几次都(🤼)心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天(📌)背着包去训练(😁)，“我心里憋着一口气，不服气(😌)、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的(🦄)姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意(❄)和家人(📪)说太多比赛的事，怕他(😢)们帮不上忙干着急。身为队里(👉)的“姣姐”，她也不想向师妹们释(🐭)放太多的负能量。内心的苦(💥)闷无人(⚓)倾诉，她只好去求助心理(🌥)医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立(🙋)姣并不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体(🐅)育课她在操场(🙀)边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起(🚂)球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩(🍥)，不是说一对一只盯着(🚍)我，就刚(🐚)好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当(🛣)时就(🔱)觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥(📭)运会(💇)包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣(👾)憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥运(💽)会。

真正激起她身为运动员的欲望和(🆔)野心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说(🎟)黄种人不能跑进前八”时，电视机前(😥)的(🤧)巩立姣被深深地触动(🍇)了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里(🏿)绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年(🈸)伦敦田径世锦赛，在经历了里约(🐗)奥运(🅰)会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦(🍮)赛(✨)，获(🕝)得5枚(🤕)奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖(🚿)台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩(😆)立姣庆祝30岁生日(🌶) 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京(🗞)周期，她成为世界女子铅球领域(🐂)“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于(🍃)运动员(➰)而言到(🔲)底意味着什么呢？在日本(🎛)导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运会像是一个随(🦋)时随地跟着自(🛫)己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉(🧟)得焦(🍮)虑(👇)、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满(🍵)贯只差一枚奥运(👨)金(👡)牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的(✌)回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外(🤟)一种(🆒)声音，“新西兰名将亚当斯和(😖)德(❓)国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当(🔡)时甚至还有人专门给她的(🎼)微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次(👌)夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛(⏯)后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种(🛸)声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场(🚽)证明自己(🚧)。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受(🐸)访(☔)者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时(🈳)刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停(🦆)地练，反(💐)复(🚅)地投，最多的时(🏼)候她一天能投200多次。投铅球(🕙)想要进步(🌞)1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今(🚈)年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业(🚿)巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛(🌖)前夜，她躺在床上又想起(⚡)了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什(🀄)么(📀)好怕的呢？”

（奥运夺(🏘)冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图(🌻)）

可爱的铅球女孩

小将到老将的(🛳)蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在(㊗)自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的(😟)比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪(🔍)水。”巩立姣(💨)几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推(🗣)卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段(👸)日子，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑有趣的小(👽)视频，她和(🍕)队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫(🎥)情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是(🔆)呆(🍌)不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦(🎎)标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有(⛸)外国记者问巩(🏯)立姣战胜昔日力压(🥉)自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看(🔹)着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩(〽)立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯(♎)听到耳机里传来的翻译，突然扭头(🚤)望着(😷)巩立姣大笑起来，在(😦)场的中外记者也全(🐮)都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供(👺)图(🌮)）(🖇)

铅球改变了巩立姣(🏓)的性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到(📦)金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正(⏮)是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项(🕘)目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣(🏴)和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天(🐷)睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希(👞)望能再扛着中国女(🌲)子铅球走一(🌳)段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚(👁)来(🤦)之不易的金牌藏(🖐)进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最(🐼)难忘的美梦，在这(🍅)场美梦中，最幸(🌆)福(🔸)的时刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了(📄)，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是(🐆)现在。”站定，持(🖇)球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来(🍛)了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自(🚬)己，最终投出20米(🏟)58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观(🧦)众，但她能感受到过去五年(🛂)笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣(🦇)终于实现了升国旗、奏国(🤗)歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣(🕤)刚和教练一起研究了东京奥(💈)运会的比赛录像，虽然拿了(❤)第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已(⚡)经提升为21米。

隔离期马(🦃)上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在(🈁)铅(🎟)球场上绽放。至于三(🌓)年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

【天天草人人草的相关新闻】