《日本久一道中文》

夏天(📂)喂母乳真尴尬！溢奶(🤑)+出汗，身上每天都湿漉漉(💮)的

把(🎇)孩子抱在怀里母乳喂养，是一件非常幸福(🤰)的事情，但是如果这件事情发生在炎热的夏天，很容易变成(💬)“不幸福”，因为夏天天(👄)气炎热，宝妈抱着孩子喂奶，不仅会(👠)热得难受，还会(📞)遭遇很多尴尬和困难。

我家孩子8个月的时候，天(😽)气热得不得了。虽然说家里有空调，但是老人腿脚不舒服，每次(🤓)开空调，都感觉骨头里凉飕飕的，特别遭罪，我们只能(🐏)开风扇。

要知道，当室外温度超过32℃以后，风扇吹出来的风都是热的，根本起不(🕳)到(🧡)降温效果。本(🐵)来就很(💟)热，再把孩子抱在(🈂)怀里喂奶，不一会儿，身上就湿漉漉的，跟孩子接触的位置，也很容易起“痱.子”。

对比寒冷的冬天，凉爽的春秋，夏天喂母乳真不是一般的遭罪，又尴尬又麻烦，身上每天都湿漉漉的(🐜)，宝妈别总(🏀)听“老人言”，让自己和宝宝遭罪。

夏天喂母乳，溢奶应该是最(🎤)尴尬的事情了。

我家娃4个月时，我产假休完回去上班，当时是春天，衣服穿得比(🎋)较厚，即使溢奶也不会透出来，更不会让同事发现。等到夏天，衣服穿得比较(🛌)薄，一点母乳也很容易透出来(👲)，感觉比大姨(🕵)妈外漏还尴尬。

再者，母乳喂养期间(📄)，宝妈一般都会穿哺乳(⏮)内衣，内衣支撑托付效(🎉)果较差(🔠)，总(📘)会给人一种乳房(👢)下垂的感觉。之前马伊琍主演《北上广不相信眼(🤜)泪》，被网友质疑乳房下垂，不就是因(🌁)为给孩子喂母乳，只能穿(🕧)松垮没型的哺乳内衣导致的吗？

这是每个母乳喂养的宝妈都会遭遇的问题，唯一的办法就是平(💊)常心对(🧘)待，等哺乳期结束以后，再换上修身和托付效果好的塑身内衣。

至于溢奶的尴尬，完(👩)全可以通过一些小技巧避免，比如：

1、使用防溢乳贴：(🚝)提前准备几盒防溢乳贴，每次外出时都贴在内衣内侧，即使(🍵)溢(🔊)奶也不会透出来。如果是在室内，不想使用防溢(👗)乳贴，可以准备几块小毛巾，溢奶时赶紧擦拭干净，别弄脏/打湿衣服。

2、定时把乳房排空：如果是短时间的外出，可以先喂奶，让宝宝吃空再出去；如果是上班族，可以准备抽奶器，每隔三个小时抽一(🐗)次，把乳房排(✏)空，抽出来的母乳带回家给宝宝食用。如此一来，既能帮宝宝囤积(🐻)粮食，又(🔰)能避免涨.奶、溢奶。

PS：溢奶说明宝妈母乳充足，能够(🌪)让宝宝吃饱喝足，健康发育，是好事，宝妈提前准备，别打湿衣服太尴尬就行。

夏天喂奶，宝妈最纠结什么问题？

想当初，我最纠结(🚑)喂(🏂)奶前的乳房清洁。夏天易出汗，每次喂(🏢)奶，我都(🕧)会纠结，用不用把乳房擦拭消毒？

我妈总让我直接喂孩子，跟我说：不干不净，吃了没病；婆婆则让我用湿毛(🚹)巾擦一擦，跟我说：孩子抵抗(🦆)力差，擦干净再喂，更安全。

于是，我每次喂奶都会用温毛巾擦一擦，实在懒得动弹，就用湿巾擦擦，反正每次喂(🏖)奶之前都要擦两遍。

谁知，没多久，我就出现了严重的乳TOU皲裂(🔩)，疼得我直掉眼泪。

咨询医生才知道，乳TOU皲裂竟然是清洁过度导致的。

频(🍀)繁清洁，不仅会破坏乳TOU周围的油(🌟)脂层，增加皲裂的发生；(⛺)还会破坏RU头周围的有益菌，影响宝宝肠道菌群建(🍇)立，对大人孩子都没有好处。

那么，这是不是就意味着，以后喂(🌡)奶直接喂，不需(😴)要再清洁了呢？

医生给我的答案是：视情况而定！

1、如果是刚生(🔙)完孩子、上班族，或者出汗(🅱)多、常溢奶的妈妈，每天(🥊)身(🎼)上都湿漉漉的，很容易滋生大量细菌，建议喂奶前用湿毛巾轻轻擦(🎚)拭，既能擦掉汗液，又不至于杀死大量(🔔)的有益细菌。

2、如果是不爱出汗、不常(🏐)溢奶，而且经常洗澡、干净整洁的妈妈，可以不用擦拭清洗，直接把宝宝(🦒)抱在怀里(🍹)喂奶。

PS：(👩)擦拭乳房时(👥)，尽(📶)量使用温水和软毛巾，而不是消毒湿巾、肥皂或酒精。

生活中有很多背奶妈妈，除了上述尴尬和麻烦，她们还有一个(🌬)很大的困难——抽出来的母乳怎么保存？宝宝一次没吃(🔜)完怎么办？如何避免母乳变质？

《美国儿科学会育儿百科》第7版建议：母乳在室温20度到22度之间可安全存放3-5小时。放在冰箱冷藏室最多可保存3-5天

夏天天气炎热，母乳的储存是至关重要的，如果储存不当，母(📅)乳变质，轻则浪费母乳，重(🈶)则害娃健康。所以，背奶妈妈一定要谨慎，提前跟带(🎀)娃的老人说好，别储存不当，或者把变质的母乳给宝宝喝。

最近天气都在30℃上下，宝妈千万不要把母乳直接放在炎热的室内，如果公司有冰箱，可以先放在冰箱冷冻，下班时再放进背奶包带回家；如果公司没有冰箱，可以放在有冰块的背奶包里（把背奶包放在阴凉处，别让太阳直晒）。

回家后(🚒)，赶紧把母乳放在冰箱的冷藏室/冷冻室，冷藏室保存时间短，尽量在一两天内喝完；冷冻室保存时间较久，可以(🗣)慢慢喝。

喝的(🌉)时候需要低温加热，如果(➰)是冷冻室里的，可以放在冷藏室解冻，也可以用冷水退冰，解冻后再用40℃左右的热水隔水温热。

给宝宝喝奶期间，还得注意这几(🧙)个问题：

1、母乳解冻后，或许会出现出现脂肪分层的情况，这是正常现象，轻轻摇晃均匀即可。

2、已经解冻但是没有加热的母乳，不能再放进冷冻室了，如果不喝就放进冷藏室，并且在24小时内(👓)喝完。

3、加热过的母乳，宝宝实在喝不完(🤰)，就把剩下的倒掉吧。夏天这么热，千万不要在卧室放太久。

夏天喂母乳，困难和尴尬事确实不少(👞)，但是母乳是最适合宝宝(🥈)的天然(🦒)食物，既能补充营养、提高免疫力，又能密切亲子感情，宝妈一定要早知道早准备，避免尴尬，解决困难，愉快喂奶，助娃(🔤)健康！

【本文图片均来源网络，侵立删】

大家好，我是叮麻育(👴)儿，经验丰(🛐)富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！欢迎大家关注我，留言咨询或讨论。本文系原创，抄袭必究！

【日本久一道中文的相关新闻】