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巩立姣：我曾(🎰)以为自己没有“金牌命”

央视网消(🍻)息（记者 王静远）：巩立(🏠)姣披着(⛑)国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到(❔)的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观(🔍)众，但她能感受到过去五年笼罩在(🏆)自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的(🍜)奖牌，但今年却是她第一次站(🆙)上奥运(🤓)会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除(🧙)了这些(🐵)普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上(🤭)，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运(🍆)会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金(😶)色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台(🤦)更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国(💺)历史上首枚田赛奥运金牌。

这(🤡)趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底(💀)气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排(😯)名第一。

2019年巩立姣(📠)交出的成绩单可以用“战无不(💉)胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比(🎍)往年提前了近一个(🛬)月进入冬训期，所(✈)有的努力都是为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各(✒)项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金(✈)牌拿了得了”。

但造(🎯)化弄人，受疫情(🥪)影响(🎵)，奥运会延期了(🍇)。

（(🆕)巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队(🖱)供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的(🥟)备战状态(🌙)特别(🎊)好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关(🤴)系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就(🐣)会找来。最先出现反应的是膝(🦃)盖(🗞)，最严重的时候巩(🍦)立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在(👾)四年的东京周期中，巩立(🏎)姣已经连(❣)续三年拿到了世界第一，“本以为这个奥运(😾)冠军已经近在咫尺，但延期后(🈯)就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没(💇)法(🚨)走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出(📭)现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年(👗)4月往后的大半年时间(⏺)里巩立姣都在接受治疗，直(🍿)到今年冬训才能基本恢(👂)复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期(🗄)盼身体快些恢复以外，她还(🈂)要(🌉)祈求东京奥运会不要再次延期或者(🈚)取消。2021年(🚶)的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会(🌕)能如期(➕)举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通(🛠)知。她等不起了。

疫情下(🍙)许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态(📤)。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京(🕎)类似(🏥)。20米是巩立(📃)姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加(💱)过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手(👬)掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下(🍋)来的四投(⚫)也都在19米以上，能(📴)否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静(😬)下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌(🛷)，转(🥠)身，滑步，出手——有了！几(🔤)乎是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了(😸)一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今(🎉)年(🥛)的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样(📬)，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为(🖕)了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼(🥃)泪(🤫)是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生(🦒)涯充满了戏剧性：四次参加奥运(🎥)会，在女(👢)子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然(🤒)而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯(🕷)选手米赫涅维(🏨)奇、(🅰)奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释(🎴)半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到(🕰)这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年(👷)的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是(🖊)，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际(🥪)奥委会便宣布女子铅球(🍵)冠军(❤)、白俄罗斯选手奥斯塔(🕹)普丘克二度(👪)违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回(⬜)到国内了，她心想要是早(😦)点宣布自己还能(👇)登上领奖台。四年后，正在(🅰)备战里约奥运会的巩立姣又接到消息(🐆)，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口(🔤)中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时(🍭)，她发现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运(🥍)会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖(👂)牌了，她想在全世界的注目(🖲)下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛(♏)中以20米43夺冠(🉐)，创下了该赛季的世界最好成绩(📹)。总是以“铜牌大满贯”自(🚈)称的她，终于让大赛奖牌换了颜色(💞)，一个念头冒了出来：下一步(🐓)能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜(😉)欢的一张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去(🎂)两年她的(🐾)技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人(🙎)职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为(🐙)巩立姣日后最难(😟)摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还(🍎)是第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接(🗑)下来的每一投都成(🍉)了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线(🐽)后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着(🌔)坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默(🕕)流泪，就是一直嗷嗷抽泣(🚖)，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你(🌝)的全部了，等你真的失去(🦕)的时候，你就觉得自己丢(⏮)了全部。”三届奥(🚪)运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每一(🌋)次都阴差阳错(🍗)地(🥑)错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃(🔴)？所有的想(🍆)法都涌上心头了，很(😗)落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决(🦄)赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里(🛰)的“姣姐”，她也不想向师妹(🔣)们释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去(🌅)求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始(♎)尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期(🎚)望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘(😮)米和21米

巩立姣并(👌)不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次(🌼)接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚(🍔)到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师(🎧)看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣(❓)被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路(🏺)，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年(🚋)，巩立姣进入河(🏟)北省田径队，那一年河北(🤽)队的郭晶晶在(🎱)雅典奥运会包揽了(🈂)女子单人3米板与女子双人3米板两枚(🐊)金牌，巩立姣(😇)憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正(🎁)激起她身为运动员的欲望和野心的是在雅典一战成(🍭)名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄(🐃)种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠(😪)军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场(🍷)一周真的倍儿有感觉，太(🎧)飒了”。

然而，梦想中的这一幕(🛷)发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥(🎽)运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终(👌)于登上了最(👳)高领奖台。从2007年(📄)进入国家队，这条通往世界(🖖)冠军的路她走了整整十年。

（巩(🔢)立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终(💪)于迎来(🕸)了属于自己的时代。在整(🎷)个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约(📪)丢掉的那枚奥(🖲)运金牌。

奥运会对于运动员而言(🏖)到底意味(🏺)着什么呢？在日本导演(🖱)竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥(🏹)运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运(🛹)会像是一个随时随地跟着自己的影子，“你的心里(📦)一(🔃)直会有这个事儿，有的时候上一(🍊)秒还在玩手机很开心，但是下一秒突(👸)然想起奥运会，就会(🐫)觉得焦虑、紧张。”巩立姣也(🕜)有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚(👼)奥运金牌了，除此之外，东京奥(💊)运会的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺(📜)冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当(♋)时甚至还有人专门(🐣)给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依(🚫)旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年(🗿)多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当(🛒)斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复(👔)地投，最多的时候(⛔)她一天能投200多次。投铅(🎆)球(🚂)想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易(🔬)，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职(🐡)业生涯中，巩立姣一(㊗)直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷(🔧)，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更(🏏)加独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜(🥜)，她(⛲)躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最(💶)好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运(🚒)动员群体的叙事之外，巩立(🎃)姣的(✋)故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地(🖨)往前走。

“你可以去看我之(🍉)前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有(🏙)些执拗地认定(😈)，向外(🥢)界传递铅球(🕰)运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后(♑)她的膝盖损伤最严重的那(😆)段日子，她依然坚持在社交平台更新(🧣)各种搞笑有(📓)趣的小视频(🥞)，她和队友模仿(🙌)猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在(🦖)家练铅球，“我只是想证明我(📇)们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标(👑)赛设(🤲)计的出场方(📼)式）

中国田径(⬇)队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛(🍕)场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来(🈚)。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感受时，“之(💔)前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能(👔)有自己的baby”。几秒后，亚当斯(💙)听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家(🛥)田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得(🥣)积极外向，她(🔵)觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里(👐)问她愿不愿意接受采访时，她都答(⏱)应了。

巩(📌)立(🌬)姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一(🎽)次观看铅球比赛，想要让大家关注铅(⏰)球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的(🧜)好机会——她希望趁着夺冠的(🔴)热度还没下去，抓紧(🦎)再(🈯)为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连(🏹)线唱歌、参与综艺节目场外连线(💶)、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门(🐢)项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力(💈)不如以前，恢复能力也(🌓)变得(🤸)越来越差，以前练完全天睡一觉(♑)就好了，现在得花两三天才能(🎶)缓过来。但她还是希望能再扛(🕧)着中国女子(🧡)铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返回(🥎)北京隔离后，巩立姣把(🍰)这枚来之不易的(⛔)金牌藏进一个小抽屉里，有(⌛)时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥(🐐)运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选(⚡)手突破20米，第五投时巩立(🗒)姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持(🧣)球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直(👖)对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现(✴)犯规(😣)，她才终于释放(🎿)了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前(🙂)在电视(💲)里看到的刘翔夺(🥪)冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感(🎋)受(🗡)到过去五年笼罩在自己头顶的乌云(🔄)正(🔠)在慢慢散去。

（东京奥运会(♉)上巩立姣终于实现了升国旗、奏国(🐭)歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣(🔔)刚和教练(♎)一起研究了东京奥运会的比赛录像(💶)，虽然拿了第一名，但她心里还是有点(⛏)遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离(🌛)期马上就要结束了，接下(🔗)来她要继续备战下个月的全运会，她(🧖)盼(〽)望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充(🏴)了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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