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97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身大妞儿来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰、诱人的美胸(👍)

以及OPEN性感的穿着

看多了营养都会不够用

就连97年的美国(🎞)小姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡慕欧美大妞儿们身材的同时

也让无数妹子感(🌮)叹基因的重要性

其实说到身材

中国姑娘一点都不比外(🚱)国的差

同样是97年的妹子

让(🌹)你们感(🕉)受一下东方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐姐差？！

而且颜也够美！

微博(✴)@瓦瓦不是(🥊)娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读大二

是个(🕙)不折不扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮

这是她(🔝)对自己的形容

19岁开始健身(💆)

如今21岁，练了快3年

身材就已经有巨大的改变(🚜)

比起同龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜欢亲近大自然

去徒步、(🛺)骑行、游玩等

只是一直都对好身材没什么概(🚄)念

也是偶然间在看到翘臀女王Jen Selter的图(🛋)片

才对好身材有了新的认识和定义

完美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦(⛄)所能够比的

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身(🖇)材

翘臀、紧致的身材需要(🎭)力量训练

当下就走进健身房

就一个念(🥤)头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有刚开始健身的人一样

哪有上手就会练(🏵)的？(🧢)

一点点摸索，请教练交"学费"

多尝试多练习(⏬)，孰能生巧

就在所有女孩儿(🌫)思想固化在

跑步有氧节食型"纤细苗(🎢)条身材"的时候

瓦瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多吃(🌺)多练大重量"肌肉型紧致"的身材

美丽没有捷径

只有汗水

这样大汗淋漓的训练已经持续了3年

对于她来说已经是常(❔)态

"你尽管去努力，时间会在你身上留下痕迹(🤐)"

健身这事儿全靠自觉性

靠坚持和毅力

怕太重？怕器械(🛀)？

要不说若想身材好

先把(💧)观念转变了再说

瓦瓦健身这3年全靠力(🚯)量训练

才让身材有了大的突破(📒)

这才是“曲线的终极秘密”

三分练七分吃

好身材的不二法则

不(🚆)会好好吃饭的人

再努力也白瞎

优质的蛋白和健康脂肪

适当适量的碳水化合物摄入

偶尔的(👪)享受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮(🈚)食要点

的确(🏬)人人都知道(❤)

但你是否真的能够做到且坚持下去呢(🥎)？

管住嘴，迈开腿！

坚持的日子，痛并快乐着(🦕)

当身边的同学

还在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经(☕)美艳(🌮)得让(🏚)人眼(🚌)馋

但人！言！可！畏！

十九岁(♐)的姑娘，本身(🧔)就会敏感

再加(⚾)上同学和周边人会议(👈)论她的身材

"女孩子家(🚝)家练(🚉)什么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感的身(🗞)材在(📈)他们看来却如此负面

但这一切

都是背后付出了汗水和泪水才获(🙏)得的

也让她开始迷(🥠)茫和困惑

甚至想过那就别练了(🚧)

大家都喜欢瘦瘦(🤮)小小

那就迎合大众去呗(⏭)

但冷静下来她也想通了

我们没有办法(⛑)取悦所有人

自己付出的成果怎么可能被别人的一句话达到

更何况自己的身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有指指点点

遵从自(🌈)己的内心

而(🚬)且每次在认真训练的过程中，

那种不断挑战自我的感觉，

也能让她内(🕖)心获得愉悦！

人与人之间天赋并没有太大差别，

只是付出的时(🍟)间和努力程度不同而已！

健身3年

她明白了自律(🏢)的重要，

更懂得(🚲)了什么是真正的健康性感美！

“健身的这个整个过程真的很奇(📗)妙，

它让我们不(👽)断的发现自我问题，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样的蜜桃翘臀在

反倒是恰到好处的性感！

你都欣赏不了这样的臀腿！

不代(🍸)表我要认同你的审美！

健身、力量训练对于女生来说有什么好(😃)处？

看她就知道喽

全身几乎没什么多余的赘肉

肌肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲线

女生若有倒三(💧)角

男神都要给你跪倒！

健身(📮)的女人

才能把任何一件衣服都穿除气质风

女人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看到背沟

这个背影不知道多少人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求美丽、(👜)追求性感、

追求更好的生活。

努力的训练，聪明的计划，营养的策略

你一定可以得到你想要(🏍)的

很喜欢她说过的一句话

“其(🗾)实人与人之间天赋都是差不多的，

天赋是天赋，但是大多数是(➖)一种状态，

那就是你喜欢什么，愿意为之付出，

而(🍺)且你真的有在用心去做，

花(🤹)了时间和精力，回报都不会太差。

坚持的这些日子，痛并(🔢)快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿(😍)姨咯！~

一起(🚄)加油吧(🥈)！

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