屏幕前的家人(📬)朋友们大家好,我是大家的老朋友杜丁。前段时间有家人跟我讲:不重要,我平时手脚总是冰凉冰凉的,白天感觉身子也特别的乏(🐭)力,还经常头晕耳鸣。也有的家人朋友说:您看我才五十出头,这皮肤是又暗又黄,脸上的斑一年比(⤴)一年又多了,还特别爱掉头发。这些都是什么情况?其实这些都是气血不足的表现。 有的家人一听气血不足这四个字可能就会想:不就(🔇)是气血不足吗?没什么大不了的,吃点好的补(🃏)一补。你要是真这么想可就(🔬)不对了。中老年朋友身上的病其实跟这四个字是(🌰)有着非常(🖍)密切联系的。黄帝内经讲:正气存内邪不可干(🍜),邪之所凑其气必虚。一旦气血不足病邪就会乘虚而入,这就叫气血不足百病丛生。 所以今天我就教大家一招轻松化解气血不足的好办法。这是清代御医黄元御为乾隆皇帝所创的可以补(📫)气血的趾指操。通过这套趾指操可以让您气血充盈,摆脱疲乏无(🍶)力、(🍁)头晕耳鸣、失眠多梦、手脚冰(👤)凉、面色暗黄这些气血不足的表现。 在教这套趾指操之前,现在请屏幕前的每一位家人把您的双手伸出来,您可以查一查这一双手上有多少个小关节。大拇指是两个关节,其余(📟)都是三个关节。这一只(🐰)手就是十四个小(💛)关节,双手一共是二十八个关节。而天上有二十八星宿,大家记住这不是巧合,这叫天人合一,气血为人体之根本,所以这套(📀)方法又叫天人合一养根法。 这套操作起来很简单,它的(🏑)目的就是大幅度的旋转手和脚的小关节。先说大拇指的掌指(🦁)关节,要最大限度的活动(🤥)这个关节。男同(🥞)志可以先逆时针旋转,男同志可以先逆(🚉)时(🍭)针旋(🍈)转30次,再顺时针旋转30次。女同志相反,先顺时针旋转30次,再逆时针旋转30次。 关节活动的顺(🍓)序(🙇)是从离手掌最近的掌指关节到指间关节,再到最远端的尖指(🍮)关节(🍍)。手指的顺(🤒)序是从大拇指(🤑)、食指、中指、无名指,最后到小指(👮)。手和脚都是如此,每个关节依(🚳)次旋转。 千万别小看这套非常(😄)简单的操,手脚全做(🤓)下来大约也需要将(💶)近一(💷)个小时的时间。如果做完这一套天人合一养根法,你会感觉到全身发热,甚至还有点微微冒汗,那就说明达到效果了。 当年乾隆皇帝不管(🥌)多忙,每天都会做这套操法,所以晚年的乾隆皇帝(⬅)是耳聪目明,神清气爽,一直活到了(😽)八十九岁的高龄。这和他每天做这套操也是息息(🏳)相关的。 从今天起(🤽),只要家人们有疲(😰)乏无力、头晕耳鸣、失眠多梦、手脚冰凉、(😘)面色暗黄(♌)这些气血不足的表现,就可以把这套天人合一养根法用上,很快就能够看到气血不足(🎒)得到(🚫)解决的情况。
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