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97年国产健身小姐姐身(🛏)材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？(🔆)

对于欧美健身大妞儿来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰(😘)、诱人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看多了营养都会不够用

就连97年的美国小姐姐(⌚)Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡慕欧美大妞儿们身材的同时

也让无数妹子感叹基因的重要性

其实说到身(💣)材

中国姑娘一点都不比外国的差

同样是97年的妹子

让你们感受一下东方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

这样(🏓)S曲线(🔁)的妖娆身材会比美国小姐姐差？！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体(🏌)重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读(🥢)大二

是个不折不(💳)扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮

这是她对自己的形容

19岁开(👐)始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已经有巨大的改变

比起同龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说(💖)

一(🤬)点不排斥运动

喜欢亲近大自然

去徒步、骑行、游玩等

只是(🎭)一直都对好身材没什么概念

也是偶然(🎋)间在看到翘臀女王Jen Selter的图(🚏)片

才对好身材有了新的认识和定义

完美的(🎄)腰臀比例

看(🛂)起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比的(➖)

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的(🍵)身材

翘臀、紧致的身材需要力量训练

当下就走进健身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有刚开始健身的人一样

哪有上手就会练的？

一点点摸索，请教练交"学(🛢)费"

多尝试多练习，孰能生巧

就在所有女孩儿思想固化在

跑步有氧节食型"纤细苗条(🚝)身材(🐟)"的时候

瓦瓦就已经(🎓)开始敢于尝(🔪)试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的身材

美丽没有捷径

只有汗水

这样大汗淋漓的训练已经持续了3年

对于她来说已经是常态

"你尽管去努(🍼)力，时间会在你身上留下痕迹"

健身这事儿全靠(👞)自觉性

靠坚持和毅力

怕太重？怕器械？

要不说若想身(🤬)材好

先把观念转变了再说

瓦瓦健身这3年全靠力(🛹)量训练

才让身材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘密”

三分练七分(😍)吃

好身材的不二法则

不会好好吃饭的人

再努力也白瞎

优质的(🌇)蛋白和健康脂肪

适当适量的碳水化(😊)合物(🚗)摄入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就是(⛪)人人都知道饮食要点

的确(🔠)人人都知道

但你是否真的能够做到且坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿(🚲)！

坚持的日子，痛并快乐着

当身边的(😔)同学

还在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就会敏感

再(🚄)加上同学和周边人会议论她的身材

"女孩子家家练什么肌肉！~"

"看那身(🕌)材越练越胖！"

结实性感的(🏦)身材在他们看来却如此负面

但这一切

都是背后付出了汗水(🍊)和泪水才获得的

也让她开始迷茫和困惑

甚至想过那就别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就迎合大众去呗

但冷(😳)静下来她也想通了

我们没有办法取悦所有人

自己付出的成果怎么可能被别人的(🚙)一句话达到

更何况(🌶)自己的身材怎么能够由别人定义

她索性(📌)抛(🤽)开所有指指点点

遵从自己的内(🤤)心

而(😮)且每次在认真训练的过程中，

那种不断挑战自我的感觉，

也能让她(🤘)内心获得愉悦！

人与人之间天赋并没有太大差别，

只是付出的时间和(🆓)努力程度不同而(🎐)已！

健身3年

她明白了自(📿)律的重要，

更懂得了什么是真正的健康性(📳)感美！

“健身的这个整个过程真的很奇妙，

它让我们不断的发现自(👯)我(🥃)问题，

让我们不断的谦虚前行(🙊)。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样的蜜桃翘臀在

反倒是恰到好处的性感！

你都欣赏不了这样的臀腿！

不代表我要认同你的审美！

健身、力量训练对(💵)于女(🐹)生来说有(🥜)什么好处？(🐄)

看(💲)她就知道喽

全身几乎没什么多余的赘(😑)肉

肌肉让(🌓)身(🌩)体看起来紧致

凸显出(👑)了腰部曲线

女生若有倒三角

男神都要给你跪倒！

健身的女人

才能(🚒)把任何一件衣服都穿除气质风

女人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看到背沟

这个背影不知道(😇)多少人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要知道有一种(🗽)姑娘从不坐等奇迹，

她们追求美丽、追求性感、

追求更好的生(🌘)活。

努力的(⏯)训练，聪明的计划，营养的策略

你一定可以得到你(🦖)想要的

很喜欢她说过的一句话

“其实人(🛃)与人之间(🏾)天赋都是差不多的，

天赋是天赋，但(🏼)是大多数是一种状态，

那就是你喜欢什么，愿意为之付出，

而且你真的有在用心去做，

花了时间和精力，回报都不会太差。

坚持的这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成(🚉)老阿姨咯！~

一起加油吧！

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