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牙口好不好，原来还和它有关！口腔里(🦆)藏着这些“健康密码”，你读懂(📯)了吗(🔰)？

来源：人民网

全国口腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童平均有超过4颗蛀牙。大家都知道，一个人的牙齿健康和他的饮食习惯、口腔卫生密切相关。不过你可知道，这牙口好不好还和遗传有一定(💝)的关系(🎿)，宝宝牙齿的形态、结构和排列源于(🎚)父母基因遗传。且家长龋齿多，口(📅)腔中的致(🤧)龋细(😪)菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。

9月(🥕)20日是第33个“全国爱(👎)牙日”。近日，中国牙病防治基金会主办“全国爱牙日多城联动”宣传活动，同时还发布(😖)了“爱牙知牙，百问百答(😡)”系列(😐)课件(🉐)，以帮助公众提高牙病预防意识，增强口腔健康观念，建立口腔保健行为。

快(🏷)来看 牙齿是怎么被你刷“残”的

每天努力刷牙，怎么还能把牙给刷残了？没(🙋)错!刷牙时方向不对、用力过猛，就容易造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗所致(🦎)的缺损，呈“V”形，酷似木匠用的楔子，因而(🀄)得名。

造成这一(🧘)后果的主要原因(📶)就是——用力横刷，这样的人常有(🦒)典型和严重的楔状(🕥)缺(♉)损。

此外，牙颈部(🌕)(釉牙骨质界处)的(🎣)结构比较薄弱，覆盖的牙釉质最少，易被磨去，有助于缺损的发生；而龈沟内的酸性渗出物也与缺损有关。临床上有时见到龈缘下硬组织的缺损。胃炎、常有反酸的患者也容易发生楔状(🍩)缺损；牙齿唇颊侧颈部应力集中也是推手之一，就如同用力折断铅笔一样，长期的咀嚼力，使牙体组织疲劳，于应力集中区出现破坏。这也解释了为什么颊侧错位的牙容易缺损以及伴随的牙龈退缩。

因(🦆)此，日常生活中我们除了要定期做口腔检查，还(👔)应改正刷牙方法，避免横刷，并选用较软的牙刷和较细的牙膏。此外，硬的酸的食物少吃。

如何判断牙已被刷“残”了？牙(📔)齿的(💈)楔状(🗓)缺损程度可以分为以下三种：

轻(👡)：损害局限在釉质或牙骨质内，可(🏿)有轻度的敏感症状(🐊)，检查发现缺损很少甚至没有。

中：损害深度在牙本质中层或深层，遇到冷热酸甜等刺激时会有明显的不适或激发痛。

重：可导致牙髓腔暴露甚至牙齿(🔷)的横向折断，这个(🏬)阶段会出现牙髓病、根尖周病的相应症状。对于损耗较小(浅)的楔状缺损，若无症状，不需要做特别的处理，只需要改正不正确的刷牙习惯就好；有牙本质过(😁)敏症状，可用药物、激(🦂)光脱敏等方法缓(🐥)解症状；而对于牙(🚍)体形态缺损较重者，可用充填修复治疗，用玻璃离子体粘固粉或复合树脂充填。牙齿楔形缺损治疗需要根(🔳)据缺损的程度，选择不同的治疗方法。

对于重度缺损：有牙髓感染或根尖周病时，可行根管治疗术；若缺损已导致牙齿横(😋)折，可根据病情和条件，拔除或者进行根管治疗术(💆)后，做覆盖义齿。

牙齿先天不足 再补钙有救吗？

第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示：我国3、4、5、(🚆)12、15岁青(🌅)少年儿童的平均龋齿数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患龋率非常高，医生在检查时发现患儿的牙齿表面有黄白色的斑块，甚至有的有釉质缺损，告诉家长说：“您的孩子的牙在发育时(🕍)可能缺钙，因而造成(🐔)釉质钙化不良。牙质不好才更易患龋。”家长常回答说：“那我现在就开始给孩子(🈺)补钙。”

发现牙齿先天不足，再补钙可以“抢(🍭)救”一下吗？许多家长以为孩子的牙齿发育有缺陷(✏)，给(💊)孩子吃钙片和维生素D就能使牙长好，这种观点其实是不对的。

牙齿各部位都是高度矿化的物质，需要的营养物质很多，如钙、磷、氟、维生素B1和维生素D等，其中钙是非常重要的一种。如果在胎儿(⤴)期牙齿钙化阶段孕(🕙)妈妈获(🏛)得充足的钙和维生素D，对牙齿的钙化是有利(📞)的。

但是，牙齿萌出后虽然还可能会进一步矿化，这时补钙对(🐦)牙齿钙化的帮助却是微乎其微。

牙口好不好 还真(🧜)和(🙎)遗传有点关系

的确，牙齿形态、结构及排列会是有遗传倾向的。子女的特点表征遗传于父母的基因，牙齿的发育也同样受基因调控(🚛)。宝宝牙齿的形态、结构(🥀)和排列源于父母基因遗传。

此(🧀)外，牙齿发育的好坏还会受母(🔱)体环境影响。牙的发育是(🐴)一个连续过程，这一过(🍹)程从胎儿在母体中时就开始，持续到出生之后。在牙齿的发育阶段，母体不良的机体状态(💣)(如发热和吸烟等不良习惯)，可导致胎儿牙齿发育出现不可逆的改变，包括牙齿钙化(🦄)不全、牙釉质发育不全、错颌畸形、唇(🦊)裂或腭裂等。

值得注意的是，家庭不良习惯也(🍧)会导致龋病危险因素传递，因为人人口腔有细菌。出生时，宝宝口腔中细菌种类有限，随着成长中与周围环境的接触，宝(🥊)宝口腔中细菌种类和数量(🔟)逐渐增多。家长龋齿多，口腔中的(🌠)致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝(🎲)，宝宝也容易患龋齿。因此，家长一定要避免喂(🤸)养陋习。

中(♋)国牙病防治基金会葛立宏理事长表示：龋病是儿童常见口腔疾病(🥔)，可引起疼痛、(🧘)牙龈肿胀(🤩)、咀嚼功能降低等诸多问题。养成良好的刷牙习惯，建议采用“圆弧(🤦)刷牙法”；合理饮食，进食后用清水(🔊)或茶水漱口；建议为6至8岁儿童(💓)进行第一恒磨牙的窝沟封闭，11-13岁进行第二次恒磨牙窝(🛵)沟封闭；(💐)每天使用含氟牙膏，半年进行一次涂氟等，均可有效预防儿童青少年龋齿。此(🔲)外，建议儿童每(💡)半年进行一次口腔(👈)健康检查，以便及时了解口腔健康状(🖌)况。

小宝宝也要用牙线？没错

首先我们来看看牙线有什么作用，日常生活中我们牙缝中塞了食物残渣和软垢，可以用牙线去除。可是孩子才长几颗牙(⛵)，也需要用吗？答案是肯定的，只要萌出的牙齿紧密靠在一起就需要使用牙线。

那么(🕧)给宝(💾)宝的牙线怎么选择？专家(😕)建议使用牙线签，成人牙线签和儿童的没有太多区(📶)别，只不(🙌)过儿童牙线签造型可爱，牙线稍短一些。

如何给(💗)宝宝(🎪)使用牙线(🌽)呢？使用牙线时，要有一个正确的体(🏁)位，和刷牙一样，可以采用膝对膝位、怀抱位，或躺在妈妈的腿上，头要有支撑，眼睛要能看到牙线放入的位置(🌜)。

温馨提示：牙刷与牙线共同使用才能实现全面口腔(🔤)清洁，牙线每天至少使用一次，正确使用牙线(🍥)是不会损伤牙齿和(🦔)牙龈的。

长口疮(♏)就(🌬)是上火？“祸根”可能是它

平时，人们会习惯性地把长口疮看做是上火的表现。不过，并不是所有的口(🆚)腔溃疡都是上火惹的(🔓)祸，还有一个“祸根”，如果不引起你的注意，还有可能发生癌变。

口腔溃疡最常见的有两类：复发性口腔溃疡和创伤性溃疡。复发(😕)性口腔溃疡是一种由多(🈚)种因(🦒)素引起的口腔黏膜反复(👣)发作的局限性溃疡性疾病，也就是人们常说的上火(😭)导(🚼)致的(💎)。其发病率约20%，居口腔黏膜溃疡类疾病首位。患者往往溃疡数目不等，7到10天多可自行愈合，一段间歇期后可复发(🍨)。间歇时间长短不一，短则数天，长则可达数月。但其病(🕤)因至今不明。

创伤性溃疡，则是由机械性，比如残根(❇)、残冠(🏟)、尖(🌄)锐的牙尖、不良修复体的摩擦刺激、化学性，比如腐蚀性物质刺激，以及热刺激(♟)引起的病因(⏫)明确的口腔黏膜损害。这时，我们要尽快去除不良刺激因素：拔除残根(🚜)、残冠，磨改过锐牙尖，修改口(🍥)腔内不良修复体，同时给予局部用药。否则，长久不愈有可能引起口腔内的癌变。

怎(👪)样才能减少口疮的侵扰(⛄)呢？专家介绍，避(👭)免粗糙、硬性(🐴)食物(🔇)和过烫食物(🙈)可以减少黏膜的创伤。此外，我们平时还要尽量做到营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物。保持有规律的进餐习惯，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情绪。养成每日排便的习惯。

(来源：北京青年报)

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