《高清日本色情影片》

到底有多大(🏼)中学生受手淫的困扰，请关注青少年心理健康！ 昨日有学子给我留言：权哥做一期关于手淫的节目吧，说说手淫对学业的危害(🐕)，我真(🛣)的被手淫害惨了，请你帮帮我。

看到他的问(🆔)题，我首先想到的不是手淫本身对他的危害，而是(📠)因为手淫而背上了沉重(♍)的心理(🍷)负担，有无比的负罪感，认为手淫太(🎟)不应该了，我怎么可以戒掉手淫。

这正如一个烟民，他知(🚢)道抽烟有害于健康，于是一直想戒烟可怎么也戒不掉。那么抽烟的危害到底有多大呢？权哥曾经碰到一个非常优(📴)雅的女士点着一根烟非常享受的跟我说：(🧠)“权哥，你知道抽烟本身的危害并不是最大的，最大的危害是你认为抽烟有害于健康这种思想。一旦你认为抽烟有害于健康时，那么危害真正降临(⏮)到你身上。”

仔细想想确实有道理，烟抽多了肯定对健康不好，所以要适量。可你一边抽烟一边认为抽烟有(🥞)害于健康，那么不是二重伤害吗？抽烟本身有一定的伤害，那种思想负担对自己的伤害更大。

当然能不抽最好了，可有些人确实想抽戒不掉怎么办呢？少抽点，并(🌍)且接受这个现实，存在的就是合(✉)理的，没(🌗)什么大不了的。

权哥戒烟六年，成功方法首先是远离香烟，然后就是转移注意力，曾经还吃吃瓜子等零食来补偿一下嘴巴无味的缺失。

小弟弟，你说手淫严重影响你的学业了，说明了可能你的次数真的太多了，正常的一周一次(😦)应该没多大问题，多了确实不好，日后可能容易早泄，甚至无法(🐩)正常勃起(🔢)，这叫提前透支。正所谓江湖上常说的：到这个世上混，迟(📥)早要还的。

记得我读高中时，有位同学跟我说有一次看到一本手抄本，看(🏄)完后下面硬得不得了，这个时(⛰)候来到教室，幸(➗)好没有一个女(㊙)生，如果有女生，哪怕长得再丑他都会犯错(♓)误的。他是一个非常理智的男生，为什么会这样呢？因为有诱惑源。

为什么会想手淫，因为血液都往那儿流(🌦)，涨得你受不了，不解决一下你无法入睡(🏥)。请问血(🌶)液那什么(🌋)会往那儿流，很简(📅)单，你(🤱)的意念到了那儿，也就是注意力到了那儿。睡前有没有看网络小说，你知道现在的小说没有那些场景根(🍴)本没有太大的阅读量。只要一看到那样的场景，下面就有反应(😑)了，这叫人为挑逗。解决之道那非常简单了，少看或者不看了。现在中学学业压力那么大，睡眠已经不够了，你还躲在被窝里看言情网络小说，第二天还有精神读书吗？你这叫堕落一点点，毁了你一生。

睡前如(🕝)果真的受不了，有(🔰)一个方法是有(🎦)效果的，那就是打坐，关注自己的呼吸，意守丹田，也就是把注意力放在丹田，然后呢一呼一吸。也可以不打坐，平躺下，腹式呼吸，让腹部隆起(🏙)落下，三五分钟后你就安静的(🏷)入(🍤)眠了，血(🎚)液过一会就流向他(🛅)方了，潮水自然退却。

中(🧢)学生不愿意学习时，他的能量就(🆙)过剩了，能量没地方去，往下面流是再(⛄)自然不过的事了。所以必须把能量消耗在学习上，多看有益(🆔)的书，从学习中找到应有的乐趣和成就。

培养一项体(✝)育(🤜)爱好是必须的，体(🌋)育最能消耗能量了，这也是青春的象征。强健其身躯，健我其心智。

意志比什么都重要，你得(🐊)用点意志来转移注意力，把能量分解到重要的地方，慢慢(🤴)减少直到正(🎺)常(🌔)为止，相信你可(🏚)以，加油！

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