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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央(💗)视网消息（(📃)记者 王静远）：巩立姣(🗄)披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她(🐤)能(😨)感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩(🥣)立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧(🕚)性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在女(🐖)子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今(🚔)年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职(🛃)业生涯大满贯、被伤病困扰、(🔣)从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体(💦)的叙事(🍟)之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项(🍾)目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上(😙)，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得(🐥)今年东京(📈)奥运会女子铅球金牌，这也(🥚)是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔(🔭)着金牌去的(🌅)，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立(🔸)姣几乎拿遍了所有国际田(💓)径赛事(🏭)的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单(🍼)可以用“战(🐂)无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提(💣)前了近一个月进入冬训期，所有的努力都是为了能(❣)在第二年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日(⛴)子越(💾)来越近了。2020年年初，队里给(✈)巩立姣做了一(🚤)次身体(📼)机能状态测试，各项(🚟)数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影(🚸)响，奥运会延期了(🥀)。

（巩立(🤚)姣和让(🍹)她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消(🐈)息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关(🙈)系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病(📆)紧(😀)接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没(⛹)有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年(🍢)的东京周期中，巩立姣(🕢)已经连续三年拿到了世界第(🌿)一，“本以为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年(🅰)4月往后(🖋)的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬(🚅)训(🏞)才能基本(🔜)恢复正规训练(🔺)。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人(🙁)生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥(🥢)运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她(🐓)仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径(🚺)赛事取消或推迟，缺(🚁)少了大赛的锻炼，巩立姣很着(🖨)急，伤愈后恢复训练(🌅)的她迟迟找不到(🍄)状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在(🤨)浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的(🍷)及格线，在去上虞之前(😗)，今年她只参加过两次室外比赛，但(😐)都没有“及格”。

第一投(🎙)，19米43，开(🧔)局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大(😪)腿上，身体前(🕌)倾，朝铅球场探着头，不远处的外(🎽)教迈尔斯(😟)也正(🍂)注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内(🍖)，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎(😮)是铅球被推出去的同一(🍈)时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也(🌜)刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了(❓)圆这个最美的梦，巩立姣等了整整(⭕)21年，东京奥运会决赛夺冠(🥁)后巩立姣哭(🔖)了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加(📌)奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖(🕎)牌，但今年却是她第一次站上(🎠)奥运(🕴)会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在(🌈)发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后(🍜)，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣(🎯)在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军(🍽)两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三(✌)，我还跟人用英语解释半(👍)天说不可能我是第(🆑)五”。直到2019年年底，国际奥(💣)组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的(🐟)北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补(🍧)奖牌(🔙)了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次(📰)日国际奥(📵)委会便宣布女子铅球冠(❔)军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立(🤡)姣递(📛)补获得铜牌，那时(💱)她已经回到国内了，她(⤵)心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥(📜)运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科(🚜)因重检阳(🤱)性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣(👫)再升一级，递补获得银牌。

彼(🧦)时的巩立姣还没有(🍺)成为媒体口中的“老(😮)将”，多年之后，当接过失而复(🏨)得的荣誉时，她发现它们(⏭)所带来的(🖖)成(🎰)就感是(🗿)有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是(🍤)一(🕍)枚任意颜色的奖(Ⓜ)牌(🌘)了(🏨)，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让(⛩)奥运奖牌也(😜)换(🏢)个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成(⭕)为自己距离奥运冠军最近的(💩)一次：2014年巩立姣投到曾培(🕯)养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训(🔣)练，过去两年她(👖)的技术改进已取得明显的成效；(🔹)3个月(🔍)前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职业(🔦)生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画(🧜)面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运(🎅)决赛，却成(🐛)为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员(🌫)同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢(✝)相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我(😑)是‘人来疯’型选手，当时我(💗)就知道这次没戏了”。腿像是注了(❤)铅一样，接下来的每一投都成了煎(🦀)熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣(🗾)都快哭了”。

巩立姣并没有在镜(🥁)头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上(🏵)丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真(📂)的失去的时候，你就觉得自己丢了全(🐫)部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会(👋)没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从(🥘)里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气(✨)。尽管那段时间一走进(🕵)田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理(⛓)这个“铁疙(📅)瘩”了，但她仍(🚱)然雷打不动地每天背(🥃)着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣(🔐)的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意(🥓)和家人说太多比赛的事，怕(⚪)他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内(♊)心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒(🌷)来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣(🍨)并不是(🤝)那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的(✏)巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她(⏬)在(🐸)操场边站着，突然铅球滚到了她脚边(🔙)，她捡起球后直接(🐖)扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到(🚁)了，“课上老师要面对很多小(🚨)孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下(⬛)他回头看到了。可(♎)能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过(👇)那时她对铅(⬅)球和(🔣)运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽(🥟)了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一(😛)天自(🥃)己也能代表国家征战奥运会。

真正激起(🥤)她身为运动员的欲望和野心(📗)的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前(💲)八”时，电视机(⛽)前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的(🚅)样子简直无与伦比的帅(💀)，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感(❇)觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在(👎)自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦(🅿)赛，获得5枚奖牌后，在(🕶)伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高(🚸)领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图(🗾)）

巩立姣终于迎来了属于自己(🚏)的时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅(🚔)球领域“统治级”的存在(🍡)，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金(🌺)牌。

奥运会对于运(😕)动员而言到底意味着什么(🤤)呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒(🎑)乓球运动员冯天薇形(🥒)容奥运(⏳)会像是一个随时随地(❎)跟着自己的(🖋)影子(🌑)，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突(🧤)然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除(🛫)此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回(🖨)应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声(📀)音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因(😹)为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给(🕚)她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎(🛠)依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了(🔰)，“我(😦)真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立(🐸)姣再(🛍)次夺冠 受访者供图）

巩立姣(⏱)见(🔺)证了(📂)亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更(🗂)多时候，她(🐖)只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能(🚾)投200多次(🚲)。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米(🌌)了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚(🔰)守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥(🤣)运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会不(🧡)会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？(🚄)”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了(🥇)暖羊(🤕)羊 受访者(🦉)供图）

可爱(🛢)的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它(⛅)一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放(🥫)，失败的时候我绝对不(💦)会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些(🎈)执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职(🙇)责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社交平台更新(😤)各种搞笑(🛵)有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是(🆒)想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（(🏽)巩立姣为全国田径锦标赛设计的(👼)出场方式）

中(🎄)国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为(🍡)这个可(🍒)爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布(🐀)会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一(👯)直看着亚当斯大姐夺冠，今天终(🐪)于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后(⏱)，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中(🌭)外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田(🧦)径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得积(📩)极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下(🔬)，但每次队里问她愿(➰)不愿意接受(🗿)采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内(📟)观众近五年唯一一次观看铅(🌗)球比赛，想(👋)要让大家关注铅(😰)球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下(🐓)正是千载难(💲)逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽(😷)可能回复每一位网友的祝福和提问(👦)，“我想用自己的(🔑)热情把这个冷门项目焐热，把铅球项(🤡)目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立(😱)姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得(🌊)越来越差，以前练完(💸)全天睡一觉就好了，现在得花两三天(🧀)才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女(💞)子铅(🍢)球走一段路，直到未来(🚠)出现(🔓)接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易(🦈)的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投(🍢)之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投(🚾)时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩(🏕)立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的(🍠)时刻就是现在。”站定，持球，转(⭕)身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球(👋)”，直到第六(✌)投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在(💠)电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众(🐰)，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩(🐡)立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田(🗡)径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的(🛵)比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她(🎼)的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就(🏜)要结(📪)束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放(♍)。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能(🔯)再拿一块金牌谁会嫌多？”

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