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牙(💱)口好不好，原来还和它有关！口腔(🔟)里藏着这些“健康密码”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国口腔健康流行病学调查显示，我(🚫)国5岁儿(😔)童平均有超过4颗蛀牙。大家都知道，一个人的牙齿健康和他的饮食习惯、口腔卫生密切相关。不过你可知道，这牙口好不好还和遗(👿)传有一定的(💘)关系，宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。且家长龋齿多，口腔中的致龋(🔝)细菌可以通过(🌒)与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。

9月20日是第33个“全国爱牙日(🌪)”。近日，中国牙病防治基金会主办“全国爱牙日多城联动”宣传活动，同时还发布了“爱牙知牙，百问百答”系列课件，以帮助公众提高牙病预(🍩)防意识，增强口腔健康观念，建立口腔保健行为。

快来看 牙齿是怎么被你刷“残”的

每天努力刷牙，怎么还能(😒)把牙给刷残了？没错!刷牙时方向不对、(🦎)用力过猛，就(⏭)容(🐲)易造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗所致的缺损，呈“V”形，酷似木匠用(🍼)的楔子(🏯)，因而得名。

造成这一后果的主要原因就是——用力横刷，这样的人常有典(🔤)型和严重的楔状缺损。

此外(🉐)，牙(📷)颈部(釉牙骨质界处)的结构比较薄弱，覆盖的牙釉质最少，易被磨去，有助于缺损的发生；而龈沟内的酸性渗出物也与缺损有关。临床上有时见到龈(🚃)缘下硬组织的缺损。胃炎、常有反酸的患者也容易发生楔状缺损；牙齿唇颊侧(🛌)颈部应力集中也是(🚜)推手之一，就如同用力折断铅笔一样，长期(💧)的咀嚼力，使牙体组织疲劳，于应(📽)力集中区出(😷)现破坏。这也解释了为什么颊侧错位的牙容易缺损以及伴随的(🗂)牙龈退缩。

因此，日常生活中我们除了要定期做口腔检查，还应改正刷牙方法，避免横刷，并选用较软的牙刷和较细的牙膏。此外，硬的酸的食物(🖐)少吃。

如(🔽)何判断牙已被刷“残”了？牙齿的楔状缺损程度可以分为以下三种：

轻：损害局限在釉质或牙骨质内，可有轻度的敏感症状，检查发现缺损很少甚至没有。

中：损害深度在牙本质中层或深层，遇到冷热酸甜等刺激时会有明显的不适或激发痛。

重：可导致牙髓腔暴露甚至牙齿的横向折断，这个阶段会出现牙髓病、根尖周病的相(🍺)应症状。对于损耗较小(浅)的楔状缺(😌)损，若无症状，不需(🧕)要做特别的处理，只需要改正不正确的(👔)刷牙习惯就好；有牙本质过敏症(🥑)状，可用药(💶)物、激光脱敏(✍)等方法缓解症状；而对于牙体形态缺损较重者，可用充填修复治疗，用玻璃离子(🍋)体粘(👜)固粉或复合树脂充填。牙齿(💀)楔形缺损治疗需要根据缺损的程度，选择不同的治疗方法。

对于(🐽)重度缺损：(🔥)有牙髓感染或根尖周病时，可行根管治(🛢)疗术；若缺损已导致牙齿横(👢)折，可根据病情和条件，拔除或者进行根管治疗术后，做覆盖义齿。

牙齿先天不足 再补钙有救吗？

第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示：(🖋)我国3、4、5、12、15岁青少年儿童的平均龋齿数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患龋率非常高，医生在检查时发现患儿的牙齿表面有黄白色的斑块，甚(📗)至有的有釉质缺损，告诉家长说：“您的孩子的牙在发育时可能缺钙，因而造(🦆)成釉质钙化不良。牙质不好才更易患龋。”家长(📏)常回答说：“那我(🌀)现在就开始给孩子(🚭)补钙。”

发现牙齿先天不足，再补钙可以“抢救”一下吗？许多家长以为孩子的牙齿发育有缺陷，给孩子吃钙片(🔻)和维(🤪)生素D就能使牙长好，这种观点其实是不对的。

牙齿各(🐩)部位都是高度矿化的物质，需要的营养物质很多，如钙、磷、氟、(🏜)维生素(🌤)B1和维生素(🌃)D等(🏒)，其中钙是非常重要的一种。如果在胎儿期牙齿钙化阶段孕妈妈获得充足的钙和维生素D，对牙齿的钙化是有利的。

但(🕺)是，牙(😝)齿萌出后虽然还可能会进一步矿化，这时补钙对(💎)牙齿钙化的帮助却是微乎其微。

牙口好不好 还真和遗传有点关系

的确，牙齿形态、结(✖)构及排列会是有遗传倾向的。子(🚫)女的特点表征遗传于父母的基因，牙齿的发育也同样受基因调控。宝宝牙齿(🔭)的形态、结构和排列源于父母基因遗传。

此外，牙齿发育的好坏还会受母体环境影响。牙的发育是一个连续过程，这一过程从(🍱)胎儿在母体中时就开始，持续到出生之后。在牙齿(📺)的发育阶段，母体不良的(🏵)机体状态(如发(🐐)热和吸烟等(🙀)不良习惯)，可导致胎儿牙齿发育出现不可逆的改变，包括牙齿钙化不全、牙釉质发育不全、错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意的是，家庭不良习惯也会导(🤓)致龋病危险因素传递，因为人人口腔有细菌。出生时，宝宝(💳)口腔中细(🐟)菌种类有限，随着成长中与周围环境的接触，宝宝口腔中细菌种类和数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝(🍈)宝，宝宝也容(🌨)易患龋齿。因此，家长一定要避免(🧤)喂养陋(🌷)习。

中国牙病防(💥)治基金会葛立(🕤)宏理(🌜)事长表示：龋病是儿(🔝)童常见口腔疾病，可引起疼(🔸)痛(🔆)、牙龈肿胀、咀嚼功能降低等诸多问题。养成良好的刷牙习惯，建议采用“圆弧刷牙法”；合理饮食，进食后用(🍢)清水或茶水漱口；建议(💥)为6至8岁儿童进行第一恒磨牙的窝沟封闭，11-13岁进行(🥉)第二次恒磨牙窝沟封闭；每天使用含氟牙膏，半年进行一次涂氟等，均可有效预防儿童(🌀)青少年龋齿。此(🀄)外，建议儿童每半年进行一次口腔健康检查，以便及时了(📈)解口腔健康状况。

小宝宝也要用牙线？没错(🎣)

首(⏹)先我们来看看牙线有什么作用，日常生活中我们牙缝中塞了食物残渣和软垢，可以用牙(🔔)线去除。可是孩子才长几颗牙，也需要用吗？答案是肯定(📗)的，只要萌出的牙齿紧密靠在(🚔)一起就需(🤙)要使用牙线。

那么给宝宝的牙线怎么选择？专家建议使用牙线签，成人牙线签和儿童的没有太多区别，只不过儿童牙线签造型可爱(📻)，牙线(📰)稍短一些。

如(🌝)何(🎤)给宝宝使用牙线(🎷)呢？使用牙线时，要有一个正确的体位，和刷牙一(🔬)样，可以采用膝对膝(📍)位、怀抱位，或躺在妈妈的腿上，头(🌇)要有支撑，眼睛要能看到牙线放入的位置。

温馨提示：牙刷与牙线共同使用才能实现全面口腔清洁，牙线每天至少使用一次，正(✉)确使用牙线(😓)是不会损伤牙齿和牙龈的。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它

平时，人们会习惯性地把长口疮看做是上火的表(🈷)现。不过，并不是所有的口腔溃疡都是上火惹的祸，还有一个“祸根(💕)”，如果不引起你的注意，还有可能发生癌变。

口腔溃疡最常见的有两类：复发性口腔溃疡和创伤性溃疡。复发性口腔溃疡是一种由多种因素引起的口(🍟)腔黏膜反复发作的局限性溃疡性疾病，也就是人们(👖)常说的上火导致的。其发病率约20%，居口腔黏膜溃疡(🏽)类疾病首(🔍)位。患者往往溃疡数目不等，7到10天多可自行愈合，一段间(🌱)歇期后可复发。间歇时间长短不一，短则数天，长则可达数月。但其病因至今不(🆗)明。

创伤性溃疡，则是由机械性，比如残根、残冠、尖锐的牙尖、不良修复体(🏀)的摩擦刺激、化学性，比如腐蚀性物质刺激，以及热刺激引起的病因明确的口腔黏膜损害。这时，我们要尽快去除不良刺激因素：拔除残根、残冠，磨改过锐牙尖，修改口腔内不良修复体，同时给予局部用药。否则，长久不愈(👻)有(🗝)可能引起口腔内的癌变。

怎样才能减少口疮的侵扰呢？专家介绍，避免粗糙、硬性食物和过(🎃)烫食物可以(🍄)减(🏊)少黏(💅)膜的创伤。此外，我们平时还要尽量做到营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食(😛)物。保持有规律的进餐习惯(🖊)，保证充足的睡眠(🕹)，提高睡眠质量。保(🚫)持乐观精神，避免焦虑情绪。养成每日排便的习惯。

(来(💶)源：北京青年报)

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