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巩立姣：我曾以(♎)为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立(🔩)姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场(⛽)没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头(🦑)顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥(🍅)运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜(😰)三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将(🌃)到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷(🍱)重回巅峰，除了这些普遍存在(🚰)于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个(📼)冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图）(🏬)

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终(🥩)于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东(🎾)京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就(🚀)是奔着(🚎)金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期(📲)里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍(🔆)了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年(🌛)巩立姣交出的成绩单可以用“战(⏭)无不胜”来形容——(🚏)全年共出战13项赛事(😋)，12次问鼎冠军。这一年巩立姣(🥖)比往年提前了近一(🅿)个月进入冬训期(📓)，所有的努力都是为了能在第二年的东京奥运会画(☔)上一个圆满的句号。

出征的日子越(🐃)来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她(🐶)忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的(🎖)“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老(🐋)将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时(🍵)标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间(👝)整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最(🤱)严重的(🕢)时(💊)候(🥝)巩立姣甚至没有(😈)办法站着扔(🆒)铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以(🔆)为这个奥运冠军已(👘)经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连(🏾)路都没法走，一瘸一拐的，常年的(🐲)训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她(🥥)的(📸)膝盖(💨)里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里(😋)巩立姣都在接受治疗，直(🛍)到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以(🦇)外，她还要祈求(🐓)东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行(🤤)，早日实现(🎟)自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或(📽)取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔(🤛)赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今(☔)年她(🧠)只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一(🚺)投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾(♈)，朝铅球场探着(💿)头，不(✋)远处的外教迈尔(🤽)斯也正注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让(💯)自己冷静下(🈶)来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑(🧙)步，出手——有了！几乎是铅球被推(🌅)出(♉)去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦(♑)，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等(💓)了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立(💪)姣哭了。这一次，眼(🍗)泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会(🚿)的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发(📁)抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五(㊙)，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她(🙍)才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛(🦗)时，隐约听说当年的(🔍)亚军和季(📘)军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天(🚗)说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组(📙)委(🎋)正式宣布，她才拿到这(🍡)块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的(✴)北京奥运会获奖证书 受访(😃)者(☔)供图）

戏剧性的是，这已(🙎)经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立(🏩)姣(🍬)位列第四(🖋)，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规(😸)金牌被收回，巩立(🚁)姣递补获(🖖)得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己还能登(🌩)上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会(🤒)的巩立姣又接(🗓)到消息，俄罗斯女子铅球(👏)选手克(🚣)洛德科因重检阳性，其于(🛁)2012年伦敦奥运会上(🍅)所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌(👒)。

彼时的巩(🕍)立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是(🐸)有限的——巩立(🧚)姣对(🐰)奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在(🚪)全世界的注(🚡)目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终(🔚)于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜(🏫)色呢？

（巩立姣最喜欢(👻)的一张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立(🥢)姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾(🕣)培养出奥运冠军的(🧘)德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她(🎼)的(📴)技术改进已取得明显的(🤝)成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球运(😎)动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内(🔪)心排练了身披国旗的画面，以及面对(🛹)外国记者要说(🚭)些什么。”然而，正是这场被周围所有人都(🍻)寄予厚望(🎶)的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进(📺)阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是(🕖)我投的成绩”。第二投之后还是第四(☔)名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就(🌵)知道这次没戏了”。腿(🔂)像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒(🔕)就立刻结束比(🆘)赛，电视(🚵)中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪(😚)，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐(🖨)上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从(😸)机场回(💦)国，“还不是那种默默流泪，就是(🥁)一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢(📯)了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得(🐔)自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金(🏄)牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很(👇)难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一(🐱)直跟自己生(✔)闷气。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这个(👇)“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队(😬)里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣(💯)的姐姐(💨)第一时间给她打(🀄)了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和(📪)家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急(👛)。身为队里的(🛃)“姣姐(🎪)”，她也不(👚)想向师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾(🥊)诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦(🍩)”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是(🥋)冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣(🏸)并不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁(📴)的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着(🏑)，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过(❔)去，恰(🤦)好这一幕被体育老师看到了，“课上老(🚦)师要面对很多小孩，不是说一对一只盯(🏦)着(☝)我，就(🧢)刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被(😼)石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规(💠)训(🏙)练道路，不过(🛢)那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时(🚥)就(🏞)觉得练体育考学能加分上个好(🏋)学校”。2004年，巩(🌃)立姣进入河北省田径队，那一(🤼)年河北队的郭晶晶在(🖲)雅典奥运会包揽(📑)了女子单人3米板与女子双(🥤)人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表(📩)国家征战奥运会。

真正激起她身为运动员的欲望和野心的是在雅典一(📆)战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说(👋)黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深(👑)深地(🤸)触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与(🎩)伦比的帅，他披(⛔)着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而(🧚)，梦想中(🤴)的这一幕发生在自(📦)己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌(🕊)后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她(☔)走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个(㊙)东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运(🏖)会对于运动员而言到底意味着什么呢(📇)？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双(😵)面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运会像是一个(⛽)随时随地(📫)跟着自己的影子，“你的心里一直会有这个事(🚭)儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然(🦄)想起奥运(✈)会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满(🏼)贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会(🛺)的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后(📪)，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚(🔶)当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有(❗)人专(🎡)门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛(🐬)后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒(🕸)出来了(🐣)，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛(💨)上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次(😂)登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞(🍼)技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天(😲)能(🥩)投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我(💝)2009年投了20米35，今年奥运会投(⛳)了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登(🦎)上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练(🤹)心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前(🐞)创造了世(☔)界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失(👕)败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩(🥨)

小(😔)将到老将的蝶变、实现职业生涯大(♊)满贯、被伤(👛)病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的(🏡)领军人，如何把这个项目(🆕)扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走(😎)。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头(😓)前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严(🐬)重的那段日子，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队(💁)友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成(🕤)球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我(🌘)们铅球运动员(💝)也很可爱(🎠)，并不是(🐈)呆不拉几的。”

（巩立姣为全(👺)国田径锦标赛设计的出场(🐧)方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君(📍)说巩(〽)立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充(🤺)满了火药味(⛽)的奥运竞技赛场，也因为这个可(🥏)爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的(🌡)发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么(🦇)感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有(🧟)自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头(📃)望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗(👖)乐了。

（巩立姣和多年的(🍖)老(😭)对(🛃)手亚当斯（(🕠)右） 国家田(📰)径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变(🏛)得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个(💞)月，她(🥚)接受了(🧜)数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意接受采(🉑)访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会，而(😚)且必须得拿到金牌才行，“你(👢)拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺(🍯)冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福(㊗)和提问，“我想用自己的热情把这个冷门(📕)项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立(🦎)姣明显感到体力不如以前，恢复能力(🕳)也变得越(🧦)来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直(🌾)到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有(🚓)时她甚(🎡)至不敢打开那个抽屉，因为(🐶)担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第(❕)五投之后。前四(🗄)投全场还没有选手突破20米(📜)，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自(👕)己说，“巩立姣你该醒醒(🍷)了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待(🎭)了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都(🔻)快哭出来了，但我一直对自己(😂)说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人(🅾)最好成(⛰)绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的(🅰)那样，虽然现场没有观众，但她能感受到(🤲)过去(🏫)五年笼罩在自己头顶的乌云(🕎)正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东(🗝)京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点(📹)遗憾，这两年她的新目标已经提升(👽)为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要(🕥)继续(🎸)备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说(🆓)能进前三就“烧高香了”，随即她又(🎫)补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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