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97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身大妞儿来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰、诱(🤫)人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看多了(🐉)营养都会不够用

就连97年(📧)的美国小(💵)姐姐Celine Farach

绝色好身材(🐽)和美艳

都(🥚)能刷爆了朋友圈

在羡慕欧美大妞儿们身材的同时

也让无数妹子感叹基因的重要性(🌭)

其实说到(😓)身材

中国姑娘一点都不比外国的差

同样是97年的妹子

让你们感受一下东方身体的性感(🍞)力量！

D罩杯、小(🎠)蛮腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐姐差？！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读大二

是个不(🚔)折不扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强(😎)壮

这是她对自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快(🥒)3年

身材就已经有巨大的改变

比起同龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说

一点不排(🥒)斥运动

喜(🆚)欢亲近(😄)大自然

去徒步、骑行、游玩等

只是一直都对好身材没什么概念

也是偶然间在看到翘臀女王Jen Selter的图片

才对好身材有了新的认识和定义

完美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比(✌)的

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身材

翘臀、紧致的身材需要力(✅)量训练

当下就走进(🤗)健身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有刚开始健身的人一样

哪有上手就会练的？

一点点摸索，请教练交"学费(🎚)"

多尝试多练习，孰能生巧(🤥)

就在所有女孩儿思想固化在

跑步(📕)有氧节食型"纤细苗条身材"的时候

瓦瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的身材

美丽没有捷径

只有汗水

这样大汗淋漓的训练已经持续了3年

对于她来说已经是常态

"你尽管去努力，时间会在你身上留下痕迹"

健身(⛑)这事儿全(📬)靠自觉性

靠坚持和毅力

怕太重？怕器械？

要不说若想身材好

先把观(🌽)念转变了再说

瓦(🐖)瓦健身这3年全靠力量训练

才(🚨)让身材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘密”

三分练七分吃

好身材的不二法则

不会(🙏)好好吃饭的人

再努力也白瞎

优质的蛋白和健(🍐)康脂肪

适当适量的碳水化合物摄入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要点

的确(✒)人人都知道

但你是否真的能够做到且坚持下去呢(🤟)？

管住嘴，迈开腿！

坚(😌)持的日子，痛并快乐着

当(🤬)身边的同学

还在为多吃一块蛋糕而(📛)担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线(😛)已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就会敏感

再加上同(🏓)学和周边人会议论她的(🐹)身材(🤜)

"女孩子家家练什么(😄)肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结(📼)实性感的身材在他们看来却如(🎽)此(🥌)负面

但这一切

都是背后付出了汗水和泪(🏙)水才获得的

也让她开始迷茫和困惑

甚至想过那(🔮)就别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就迎合大众去呗

但冷静下来她也想通了

我们没有办法取悦所有人

自己付出的成果怎么可能被别人的(🧠)一句话达到

更何况自己的身(📎)材怎么(🌾)能够由别人定义

她索性抛(🗞)开所有指指点点

遵从自己的内心

而且每次在(🍛)认真(🌄)训(🙋)练的过程中，

那种不断挑战自我的感觉，

也(👨)能让她内心获得愉(🚔)悦！

人与(🧐)人之间天赋并没有太大差别，

只是付出的时间和努力程度不同而已！

健身3年

她明白了自律的重要，

更懂得了什么是真正的健康性感美！

“健(📦)身的这个整个过程真(😮)的很(👆)奇妙，

它让(🔢)我们不断的发现自我问题，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样的蜜桃翘臀在

反倒(🎣)是恰到好处的性感！

你都欣赏不(💭)了(🙁)这样的臀腿！

不代表我要认同你的审美！

健身、力量训练对于(💩)女生来说有什么好处？

看她就知道喽

全身几乎没什(🕥)么多余(🔌)的赘肉

肌肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲线

女生若有倒三角

男神都要给你跪倒！

健身的女人

才能把任何一件衣服(🥇)都穿除气质风

女人味十足

超棒的肩(🏁)背腰臀比例

隐约还能看到背沟

这个背影不(🥃)知道多少人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求美丽、追求性感、

追求更好的生活。

努力的训练，聪明的计划，营养的策略

你一定可以得到你想要的

很喜欢她说过的一句话(🔆)

“其实人与人(☕)之间天赋都是差不多的，

天赋是天赋，但是大多数是一种状态，

那就是你喜欢什么，愿意为之付出，

而且你(🍺)真的有在用心去做，

花了时间和精力，回报都不会太差。

坚持的这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你

再不锻(🦌)炼就真的成(🍄)老阿姨咯！~

一起加油吧！

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