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巩立姣：(♏)我曾以为自己没有“金牌(📟)命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗(🌖)在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像(➗)17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的(🐱)奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：(🖖)四次参(♈)加奥运会，三次递补(👲)，在女(🏢)子铅球项目上揽获了金(💵)银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一(😾)次站上奥(📏)运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重(🚐)回巅峰，除了这些普遍存在(💉)于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立(🎳)姣(🔥)创造了最新世(🆔)界纪录 国家田径队供图）

金色的眼(🈷)泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交(🐸)平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上(🌞)首枚田赛奥运金牌。

这趟(🧀)东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几(🎓)乎拿(♒)遍了所有国(⏭)际(🍃)田径赛事的冠军(🗻)，稳居世界排(🔝)名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以(🛺)用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军(🚊)。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬训期，所(🕗)有的努力都是为了能在第二年(🥐)的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越(📿)来越近了。2020年(👠)年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又(👗)爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的(🔇)事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着(💺)训练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松(🥢)懈下(🛎)来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就(🔵)会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔(🧔)。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到(🥌)了世界第一，“本以为这个奥运冠军已经(😙)近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路(🌫)都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠(🗻)大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的(🚤)大半年时间里巩立姣都(🎥)在接受治疗，直到今年冬训才能基本(🥞)恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供(🥘)图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上(🎙)，她(🏛)仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径(⏰)赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣(🏖)很着急，伤愈后恢复训练的她(🐀)迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类(♊)似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投(😋)，19米43，开局不错(🎋)。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷(🎣)静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手(🎛)——(🏹)有了(🐘)！几乎是铅球(💎)被(👴)推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏(🌯)，果然，20米31。积蓄了一年的能量在(🌤)这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比(🚌)赛对我来说都像做梦一样(🛀)，只不过有的是美梦，有的是噩梦(🌮)。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了(🎷)戏剧性：四次(🦁)参加奥运会，在女子铅球项目上揽(🦑)获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那(⛳)一刻(⚓)，当时我的双腿还(🥝)在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米(😮)20位列第五，初出茅庐(🆓)的她看着领奖台上的运动员心里满是羡(🗨)慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立(💯)姣在国外比赛时，隐约听说当年的(🏾)亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获(🥤)得铜牌，“当时有人说我应该是第(😱)三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到(🍜)了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖(📗)证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥(👪)委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗(🚖)斯选手(🥦)奥斯塔普丘克二度违规金牌被(👊)收回，巩立姣递补获得(📚)铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布自(👣)己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现(🆚)它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已(😍)经不再是(🦐)一枚(💄)任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目(🈵)下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立(🐸)姣在德(🆎)国哈勒的一场比赛中(🕑)以20米43夺冠，创下了(😑)该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了(🍉)颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜(⛏)欢的一张照片 受(🏘)访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成(⬛)为(📢)自己距离奥运冠军最近的一次(⏪)：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下(🥋)训(💇)练，过去两年她的技术改进已取得明显的成效；3个月(🍚)前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是(⏺)铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然(🛐)而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步(⛪)向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥(🔨)运大(🤒)巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还(🛏)不是那种默默流泪，就(🐉)是一直(👻)嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就(💣)觉得自(🎉)己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣(🔛)觉得自己和(🥤)奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不(😡)是应该放弃？所有的想法都涌上心头(🍈)了，很落魄，很(⛄)难受。”

从里约回国后，她(🔚)害怕面对所有的人，一直(🐔)跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想(🙇)索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包(⛏)去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受(💚)访者(🙄)供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣(🥘)的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有(🛷)接，只是(🏦)回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心的(🔯)苦闷无人倾诉，她只(😫)好去求助心(💷)理医生。

从这场“噩(🌊)梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许(👢)看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是(🗺)那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁(🥂)的(🚨)巩(🏤)立姣第一次接触铅球，某次体(🎇)育课她在操场边站着，突然铅(🚹)球滚到了她脚边，她捡起球(🤘)后直接扔了过去，恰(🚣)好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯(🐊)着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命(😗)运吧。”

2001年，巩(⬅)立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练(✴)道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉(📌)得练(🛑)体育考学能加(😟)分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径(🍳)队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽(🆙)了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有(👕)一天自己也能(♏)代表国家征战(🏾)奥运会。

真正(🏷)激起她身为运动员的(🚞)欲望和野心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说(🤭)黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗(🏜)在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之(🙅)后的事了。2017年伦敦田径世(🌑)锦赛，在经历了(🍩)里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会(🔇)、(🍷)5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦(😛)敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年(😦)。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京周期，她成为世界女(🦗)子铅球领域“统治级”的存在，但她总是(🛁)惦记着(👨)在里约丢(📍)掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团(📟)队拍摄的(🎄)纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运会(🚶)像是一个随时随地跟着自己的影子，“你的心里(🎾)一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然(🚑)想起奥运(🚜)会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥(🧜)运金牌了(👈)，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯(🤒)和德国名将施瓦尼茨(😹)因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不(🎢)是因为她们生孩子去了(🈂)，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当(🌉)斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一(🕠)地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上(🚒)巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣(📷)见证了亚当斯每一次(㊙)登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时(🏭)候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长(💆)1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年(📑)奥运会(👢)投了20米58，23厘米我用(🔉)了12年(🔓)”。

过(🌦)去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更(🈚)远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷(👺)，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨(✝)练心智，并最终生长出更加独立强大的自我(🛣)。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样(🔡)是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但(🍑)这样的坏情(🎉)绪只持续(🧜)了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老(🔮)将的蝶变、实现职业生涯大满贯(🤨)、被(😡)伤病困扰、(🌪)从低谷重(♐)回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之(💊)外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着(🍞)它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我(⛽)在镜头前流泪都是胜利的泪水(🎑)。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推(😕)卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社交平台(🉐)更新各种搞笑有(💃)趣(😧)的小视频，她和队友(💸)模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球(😊)状教大家疫情(📼)期间如何在家练铅球(🕛)，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）(🍔)

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立(😹)姣是队里的开心果，只要有她在(🛰)，走到哪(🌽)儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压(🌐)自己的对手亚当斯是(📐)什么感受(💳)时，“之前我一直看着亚当斯大(🚜)姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个(🖇)baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听(🕝)到耳机里传来的翻译，突然扭头望着(😆)巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（(💸)右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立(🍊)姣的性格，让她变得积极外向(Ⓜ)，她觉得铅(📊)球和自己的生命连在一起(🔟)。回(♿)国隔离(🌛)的这半个月，她接受(🏪)了(🎣)数十家媒体的(🚗)采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不(🚻)愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内(😍)观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注(🕍)铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难(🤴)逢的好(🐤)机会——她希望趁着夺冠的热度还(🐿)没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复(🖇)每一位(🚍)网(🌫)友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这(🤲)个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球(♉)女孩唯一的希(🍖)望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到(👤)体(🌥)力不如以前，恢复能力也变得(🦌)越来越差，以前练(🧖)完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她(👿)还是希望能再扛着中国(📣)女子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金(⛰)牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至(🚀)不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京(🧕)奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉(🍖)自己(🚺)不能再等了，她在心里对自(🧕)己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了(😤)这么久，证明自己(🦎)的时刻就是现(📿)在。”站定，持(🥋)球，转(🍚)身，滑步，发力——20米53！“当时(🕓)我都快哭出来了，但我(🤢)一直对自己说不能哭，还有最后一(🍡)球”，直到第六投美国选手(💖)桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终(🎯)投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国(🦓)立竞技场里呐喊奔跑，就像(🌟)17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼(💮)罩在自己头顶的乌云(🥦)正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供(🦃)图）

前不(🈚)久巩立姣刚和教(😇)练一起研究了东京(🚬)奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马(🕎)上就要结(🤡)束了，接下来她要继续备战下个月的(😤)全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金(👏)牌(👮)谁会嫌多？”

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