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牙口好不好，原来还和它有关！口腔里藏着这些(📑)“健康(🌈)密码”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国口腔健康流(❌)行病学调查显示，我国5岁儿童平均有超过4颗蛀牙。大家都知(🕺)道，一个人的牙齿健康和他的饮食习惯、口腔卫生(🌬)密切相关。不过你可(🛡)知道，这牙口好不好还和遗传有(🎗)一定的关系，宝宝牙齿的(👴)形态、结构和排列源于父母基(🌗)因遗传。且家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。

9月20日是第33个“全国爱牙日(👙)”。近日，中(📜)国牙病防(🕝)治基金会主办“全国爱牙日多城联动”宣传活动，同时还发布(🐃)了“爱牙知牙，百问百答”系列课件，以(😨)帮助公众提高牙病预防意识，增强口腔健康观念，建立口腔保健行为。

快来看 牙齿是怎么被你刷“残”的

每天努力刷牙，怎么还能把牙给刷残了？没错!刷牙时方向不对、用力过猛，就容易造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生缓慢消(👫)耗(🙈)所致的缺损，呈“V”形，酷似木匠用的楔子，因而得名。

造成这一后果(🚲)的主要原因就是——用力(💋)横刷，这样的人常有典型和严重的楔(🔻)状缺损。

此外，牙颈部(釉牙骨质(🕋)界处)的结构比较薄弱，覆盖的牙釉质最少，易被磨去，有助于缺损的发生；而龈沟内的(🍽)酸性渗出物也与缺损有关。临床上有时见到龈缘下硬组织的缺损。胃炎、常有反酸的患(🐜)者(🕍)也容易发生楔状缺损；牙齿唇颊侧(🐴)颈部(👥)应力集中也是推手之(🎀)一，就如同用力折断铅笔一样，长期的咀嚼力，使牙体组织疲劳，于应力集中区出现破坏。这也解释了为什么颊侧错位的牙容易缺损以及伴随的牙龈退缩。

因此，日常生活中我们除了要定期(📍)做口腔检查，还应改(🌙)正刷牙方法，避免横刷，并选用较软的牙刷和较细的牙膏。此外(🙋)，硬的酸的食物少吃。

如何判断(🤡)牙已被刷“残”了？牙齿的楔状缺损程度可以分为以下(🎮)三种：

轻：损害局限在釉质或牙骨质内，可(🔗)有轻度的敏感症状，检查发现缺损很少(📮)甚至没有。

中(🗻)：损害深度在牙本质中层或深层(🥑)，遇到冷热酸甜等(🐥)刺激时(📦)会有明显的(😽)不适或激发痛。

重：可导致牙髓腔暴露甚至牙齿的横向折断，这个阶段会出现牙髓病、(🖲)根尖(〽)周病的相应症状。对于损耗较小(浅)的楔状缺损，若无症状，不需要做特别(💊)的处理，只需(💸)要改正不正确的刷牙习惯就好；有牙本质过敏症状，可用药物、激光脱敏等(🤑)方法缓解症状；而对于牙体形态缺损较重者，可用充填修复治疗，用玻璃离子体粘固粉或复合树脂充填。牙齿楔形缺损治疗需要根据缺损的(🎰)程度，选择不同的治疗方法。

对于重度缺损：有牙髓感染或根尖周病时，可(🌘)行根管治疗术；若缺损已导致牙齿横(🍯)折，可根据病情和条件，拔除或者进行根管治疗术后，做(🕑)覆盖义齿。

牙齿先天不足 再补钙(👱)有救吗？

第四次全国(🤠)口腔健康流行病学调查结果(🐘)显示：我国3、4、5、12、15岁青少年儿童的平均龋齿数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患龋率非常高，医生在检查时发现患儿的(🔂)牙齿表面有黄白色的斑块，甚至有的有釉(👲)质缺损，告诉家长说：“您的孩子的牙在发育时可能缺钙，因而造成釉质钙化不良(🥃)。牙质(⏹)不好才更易患龋。”家长常回答说：“那我现在就开始给孩子补钙。”

发现牙齿先天不足(🎬)，再补钙可以“抢救”一下吗？许多家长以为孩子的牙齿(📜)发育有缺陷，给孩子吃钙片和维生素D就能使(💚)牙长好，这种观点其实是不对的。

牙齿各部位都是高度矿化的物质，需要的营养物质很多，如钙、磷、氟、维生素B1和维生素D等(🔴)，其中钙是非常重要的一种。如果在胎儿期牙齿钙化阶段孕妈妈获得充足的钙和维生素(📹)D，对牙齿的钙化是有利的。

但是，牙齿萌出后虽然还可能会进一步矿化，这时补钙对牙齿钙化的帮助却(😟)是微乎其微。

牙口好不好 还真和遗(🔁)传有点关系

的确，牙齿形态(🎎)、结构及(🍘)排列会是有遗传倾向的。子(⭕)女的(💢)特(🔋)点表征遗传于父母的基因(🔼)，牙齿的发(👽)育也同(🕝)样(🤠)受基因调控(🕔)。宝宝牙齿(🥗)的形态、结构和排列源于父母基因遗传。

此外，牙(🔮)齿发育的好坏还会受母体环境影响。牙的发育是一个连续过程，这(⛔)一过程从胎儿在母体中时就开始，持续到出生之(🤳)后。在牙齿的发育阶段，母体不良的机体状态(如发热和吸烟等不良习惯)，可导致(🚛)胎儿牙齿发育出现不可逆的改变，包括牙齿钙化不全、牙釉质发育不全、错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意的是，家庭不良习惯也会导致龋病危险因(💗)素传递，因为人人口腔有细菌。出(🎤)生时，宝宝口腔中细菌种类有限，随着成长中与周围环境的接触，宝宝口腔中细菌种类和数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲(😜)密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。因此，家长一定要避免喂养陋习。

中国牙病防治基金会葛立宏理事长表示：龋病是儿童常见口腔疾病，可引起疼痛、牙龈肿胀、咀嚼功能降低等诸多问(🛤)题。养成良好的刷牙习惯，建议采用“圆弧刷牙法”；合理饮食，进食(🛸)后(💟)用清水(⛹)或茶水漱口；建议为6至8岁(🛤)儿(🥖)童进行(🧝)第一恒磨牙的窝沟(🎄)封闭，11-13岁进行第二次恒磨牙窝沟封闭；每天使用含氟(⚽)牙膏，半年进行一次涂氟等，均(📐)可有效预防儿童青少年龋齿。此外，建议儿童每半年进行一次口腔健康检查，以便及时了解口腔健康状况。

小宝宝也要用(🏧)牙线(🌒)？没错

首先我们来看(🔗)看牙线有什么作用，日常生活中我们牙缝中塞了食(🏘)物残渣和软(🦎)垢，可以用牙线去除。可是孩子才长几颗牙，也需要用吗？答案是肯定的，只要萌出的牙齿紧密靠在一起(🌭)就需要使用牙线。

那么给宝宝的牙线怎么选择(🎍)？专家建议使用牙线签，成人牙线签和儿童的没有太多区别，只不过儿童牙线签造型可爱，牙线稍(🤔)短一些。

如何给宝宝使用牙线呢？使用牙线时(👷)，要有一个正确的体位，和刷牙一样，可以采用膝对膝位、怀抱位，或躺在妈妈的腿上，头要有支撑(♊)，眼睛要能看到牙线放入的(🤪)位置。

温馨提示：牙刷与牙线共同使用才能实现全面口腔清洁，牙线(🕒)每天至少使用一次，正确(🚜)使用牙线是不会损伤(🚓)牙齿和牙龈的。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它

平时，人们会习惯性地把长口疮看(🌅)做是上火(🤧)的表现。不过，并不是(😈)所有的(🛃)口腔溃疡都是上火惹(📂)的祸，还有一个“祸根”，如果不引起你的注意，还有可能发生癌变。

口腔溃疡最常见的有两类：复发性口腔溃疡和(📓)创伤性溃疡。复发性口腔溃疡是一种(🧠)由多种因素引(🥡)起(👟)的口腔(👇)黏膜反复发作的局限性溃疡性疾病，也就是人们常说的(🔤)上火导致的。其发病率约20%，居口腔黏膜溃疡类疾病首位。患者往往溃疡数目不等，7到10天多可自行愈合，一段间歇期后可复发。间歇时间长短不一，短则数(🚄)天，长(👆)则可达数月。但其病因至今不明。

创伤性溃疡，则是由机械性，比如残根、残冠、尖锐的牙尖、不良(💇)修复体的(🤟)摩擦刺激、化学性，比(🛰)如腐蚀性物质刺激，以及(📊)热刺激引起的病因明确的口腔黏膜损害。这时，我们要尽快去除不良刺激因素：拔除残根、残冠，磨改过锐牙尖，修改口腔(🚑)内不良修复体，同时给予局部用药。否则，长久不愈有可能引起口腔内的癌变。

怎样才能减少口疮的侵扰呢？专家介绍，避免粗糙、硬性食(🤑)物和过烫食物可以减少黏膜的创伤(🛎)。此外，我们平时还要尽量(🅰)做到(🏯)营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物。保持有规律的进餐习惯，保证充(🕉)足的睡眠，提高睡眠质量(🔂)。保持乐观精神，避免焦虑情绪。养成每日排便的习惯。

(来源：北京青年报)

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