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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京(🙃)新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔(⛰)夺冠后的那样，虽然现场没有观众(💒)，但她能感受到过去五年(🅿)笼罩在自己(🐰)头顶的乌云正在(😶)慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性(🅱)所触动：四次(🈂)参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥(🌋)运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于(🌏)运动员群体的叙事之外，巩(🙂)立姣的故事还关乎(⌚)着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家(💆)田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终(🎁)于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交(🌨)平台更新了一条动态。几个小(💴)时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所(♍)有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬(🈷)训期，所有的努力都是为了能在第二(🖖)年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体(🏳)机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得(🦂)了”。

但造化弄人，受疫情影响(💈)，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和(🚉)年轻运动员相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训(😻)练场(📮)馆内的倒(🔝)计时标牌(🔀)从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时(📥)我的备战状(🌏)态特别好(🐖)，一直(🍶)提着(🐬)一口气，结果消息(🎗)一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表(🎵)现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病(🏩)紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以为这个奥运冠军已经(⛪)近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的(🚆)教练丛玉珍记得当时她连路都没法(👜)走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都(🏤)是积液，得靠大夫(🐀)把水抽出来”。自2020年4月往后的(⤵)大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才(🛴)能基本恢复正规训(👚)练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段(🏢)日子(🧥)是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发(🗜)了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现(📮)自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她(🥤)仍在(🧝)担心会突然接到延迟或取消的通知(😦)。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛(🥕)暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的(🐿)天气与东京(📤)类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最(🙋)后一投了。

巩(🌡)立姣站在投(⛸)掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几(🧘)乎是铅球被推出(🥚)去的同一时间，巩(📒)立姣大喊一声并挥舞起双臂，她(🕓)的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻(🗄)爆发，这也刷新(⬛)了今年的(📕)世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪(😮)是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图(🔴)）

四朝(㊗)元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜(🤘)三(🌌)个颜色的奖牌，但今年却是她第一次(🕧)站上奥(🛷)运会的领奖台。

“我(👖)印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥(🕋)运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列(👉)第五，初出茅(🖥)庐的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢(🎿)呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听(❕)说当年的亚军和季军两(👰)名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普(🍷)丘克被查出违(🙉)规，她(📫)将递(🌑)补获(🕘)得铜牌，“当时有人说我(📷)应该是第三，我还跟人用(🐜)英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委(🏀)正式宣布，她才拿到这块迟到了(🔸)11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次(🎱)递补奖牌(🕰)了(😑)。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式(🧦)次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被(🕳)收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内(🚊)了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战(📣)里约奥运会的巩(🔇)立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上(📕)所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而(🗃)复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了(✈)，她想在全世界的注目下升国(🔋)旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米(♎)43夺冠(🚖)，创下了该赛季的世界最好(🕶)成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一(🔆)张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门(👧)下训练，过去两年她的技术(🌦)改进已取得明显的成效；3个(📙)月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最好成(🔄)绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至(🎩)提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望(⛲)的(🎃)里约奥运决赛，却成为巩(🎇)立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月(🥚)12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点(🐎)。第一(🙁)投18米(🎄)97，“打死我都(🍴)不敢相(🚄)信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人来疯’型选手(🗃)，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接(⚓)下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束(🐞)比赛，电视中传来解(🚂)说员的声音，“今天的表现不是她(🈷)的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜(🧒)头前掉泪，离开人们的视线(〽)后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你(🤗)的(🎅)全部了，等你真的失(🥤)去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届(🐆)奥运，三(🗜)次递补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领(💛)奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有(🚫)缘分，“我就在想我是不是没(🍻)有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了(📦)，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一(🏹)走进(🛢)田径场就心烦，好几次都心想索(💛)性(🦂)再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背(🚭)着包去训练，“我心里憋(🗻)着一口气(😝)，不服(🆙)气、不甘心。”

（为了遮阳队里(㊗)给训练场搭了(🤶)棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣(💌)的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回(🔥)了条短信说(👪)“姐，我没事”。巩立(🏯)姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里(🚍)的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内(🎻)心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩(🈯)立姣开始尝试着劝说(🦄)自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都(👧)是一出场就是(🔒)冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的天才(😨)型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球(🥗)，某次体育课她(💧)在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡(🐔)起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老(🌚)师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立(🏹)姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练(💹)体育考学(🤪)能加分上个好学校”。2004年，巩(🥢)立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅(🦆)典奥运会(👉)包揽了(⏲)女(🥨)子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她身为运动员的欲望和野心的是在雅典一战成(🤒)名的飞人刘翔。当(🛳)刘翔对着全世界说出(👓)那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深(🤥)地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的(🏮)帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感(🌎)觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一(💞)幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经(♒)历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整(🧘)个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存(❓)在，但她总是惦记着在里(❇)约丢掉的(🔀)那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运(⛰)》中，新加坡乒乓球(🤹)运动员冯天薇形(🛑)容奥运会像是一个随时随地跟着自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起(👴)奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之(🈶)外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年(🕌)伦敦世锦赛夺冠后，她(🛩)听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人(✔)专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生(🎛)二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当(❓)斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己(🐏)。”

（2019年多哈世锦赛上巩(🖊)立姣再次夺冠 受访者供图）(📑)

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同(💍)，更多时候，她只能自己(⛄)面对着一个铁疙瘩，不停地练(🏍)，反复(🧚)地投，最多的时候她一天能投200多(🗿)次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐(😆)下一个(🤒)更远的1厘米。从2016年里约奥运(🚿)会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的(👏)甬道(🥑)里坚守，孤独地磨练(🥝)心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜(🏖)，她躺在(📉)床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这一次(💽)历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失(🍃)败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换(👃)成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运(💧)动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步(🥠)地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回(👹)放，失败的时(🚇)候我(🚥)绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球(🐒)运动员的正(🐥)能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她(😜)依然坚持在社交平台更新各(📔)种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时(👝)提着裙(💆)摆作揖、拉着教练(💤)一起拍训练情景剧、把衣服卷成(✋)球(🌜)状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很(🍯)可爱，并不是呆不拉几的(🍑)。”

（巩立姣为(😆)全国田径锦标赛设计的出场(📵)方式）

中国田径队(🌕)投掷项目(👭)领队郭彦君说巩立姣(💾)是队里的开(📳)心果，只要有她在，走到哪儿都是(🦖)笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技(🛍)赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来(🔰)。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚(🥪)当斯是什么感受时，“之(〽)前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒(🥌)后(🎋)，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头望(❌)着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多(🅰)年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格(😷)，让她变得积极外向，她觉(✌)得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒(🐁)体(❤)的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意接(🍞)受采访时，她都答应了。

巩立姣(🤦)清楚，东京奥运会或许是大部分国内观(🥑)众近五年唯一一次(👔)观看铅球比(🚙)赛，想要让大家(⛴)关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她(📖)和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复(🦎)每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项(🔄)目发光发亮(🌺)，是我们铅球女孩唯一(🎼)的希望。”

（巩立姣和(💞)网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以(🧗)前，恢复能力也变得越来越(⛑)差，以前练完全(🌔)天睡一觉就好了，现在得(〽)花两三天才能缓过来。但她还是(🎤)希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩(🗜)立姣把这枚来之不易的金牌藏进一(🚩)个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽(🧝)屉，因(🍙)为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘(🍦)的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之(🕋)后。前四投全(✅)场还没有选手突破20米，第五投时巩立(📠)姣告诉自己(🙉)不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下(👄)去了，等(🌱)待了这(🍼)么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国(🐋)旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在(❔)电视里看到(👵)的(🖤)刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但(🎤)她能感受到过去五年笼(🚙)罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终(🌩)于实现了升国旗、(👢)奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛(🔂)录像，虽然拿了第一名，但她心(🐫)里还是有点遗憾，这两年她(🐑)的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至(📶)于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补(👵)充了一句，“要是能(📔)再(👥)拿一块金牌谁会嫌(❎)多？”

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