《韩国AVXX》

97年(🏷)国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？(🔦)

对于欧(🔐)美健身大妞儿来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰、诱(🌻)人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看多了营养都会不够用

就连97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色(🤚)好身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡慕欧美大妞儿们身材的同时

也让无数妹子感叹基(🏕)因的重要性

其实说到身材

中国姑娘一点都不比(🕰)外国的差

同样是97年的妹子

让你(🐤)们感受一下东方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

这样(🚟)S曲线的妖娆身材会比美国小(⚾)姐姐差？！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学(🏌)2016级学生

今年读大二

是个(🥊)不折不扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮

这是她对自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已经有巨大的改变(⬅)

比起同龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说

一(👓)点不排斥运(🍷)动

喜(🥖)欢亲近(🥎)大自(🚗)然

去徒步、骑(😹)行、游玩等

只是一(😰)直都对好身材没什么概念

也是偶然(🌋)间在看到翘臀女王Jen Selter的图片

才对好身材有了新的认识和定义

完美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比的

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身材

翘臀、(🍠)紧致的身材需要力量训练

当下就走进健身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有(📳)刚开始健身的人一样

哪有上手就会练的？

一点点摸(👓)索，请教练交"学费"

多尝试多练习，孰能生巧

就在所有女孩儿思想固化在

跑步有氧节(⌚)食型"纤细苗条身材"的时候

瓦瓦就已(⏮)经开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的身材

美丽没有捷径

只有汗水

这样大汗淋漓的训练已经持续了(👌)3年(⛄)

对于她来说已经是常态

"你尽管去努力(😝)，时间会在你身(🦕)上留下痕迹"

健身这事儿全靠自觉性

靠坚(🚎)持和毅力

怕太重？怕器械？

要不说若想(🐦)身材好

先把观念转变了再说

瓦瓦(💈)健身这3年全靠力量训练

才让身材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘密(💕)”

三分练七分吃

好身材(📗)的不二法则

不会好好吃饭的人

再努力也(🏐)白瞎

优质的蛋白和健康脂肪

适当适量的碳水化合物摄(🙁)入

偶尔的享受(🎙)生活“cheating meal”

总之就是人人(🔽)都知道饮食要点

的确人人都知道

但你是否真的能够做到且坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚持的日子，痛(📗)并快乐着

当身边的同学(🏷)

还在为多吃一块蛋糕而(🧚)担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就会敏感

再(🍡)加上同学和周边人会议论她的身材

"女孩子家家练什么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结(🐭)实性感的身材在他们看来却如此负面

但这一切

都是(😂)背(♍)后付出了汗水和泪水才获得的

也让她(📍)开始迷茫和困惑

甚至想过那就别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就迎合大众去呗

但冷静下来她也想通了

我们没有办法取悦所有人

自己付(🦕)出的成果怎么可能被别人的一句话达到

更何况自己(🤯)的身材怎么(🏴)能够由别人定义

她索(🍇)性抛开所有指指点点

遵从自己的内心

而且每次在认(🗾)真训练的过程中，

那种不断挑(🏐)战自我的感觉，

也能让(🐨)她内心获得愉悦！

人与人(🍼)之间(🏔)天赋(🍥)并没有太大差别，

只是付出的时间和努力程度不同而已！

健身3年

她明白了自律的重要，

更懂得了什么是真(🖇)正的健康性感美！

“健身的这个整个过程真的很奇妙，

它让(📳)我们不断的发现自我问题，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样的蜜桃翘臀在

反倒是恰到好处的性感！

你都欣赏不了这样的臀腿！

不代表我要认同你的审(🆑)美！

健身、力量训练对于女生来说有什么好处？

看她就知道喽

全身几乎没什么多余的(🍀)赘肉

肌肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲(📚)线

女生若有倒三角

男神都要给你跪倒！

健身的女人

才能把任何一件衣服都穿除气质风

女人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看到背沟(🙄)

这个背影不知道多(😙)少人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求美丽、追(🐙)求(👆)性感、

追求更好的生活。

努力的训练，聪明的计划，营养的策略

你一定(♊)可以得到你想要的

很喜欢她说过的一(🕺)句话

“其(👔)实人与人之间天赋都是差不多的，

天赋是天赋，但是大多数是一种状态，

那就是你喜欢什么，愿意为之付(🕯)出，

而且你真的有在用心去做，

花了时间和精力，回报都不会太差。

坚持的这(🦉)些(🔋)日子，痛并快(🎞)乐着”

97年的小(🔥)姐姐

都已经美成(👓)了性感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿(🏸)姨咯！~

一起加(🌫)油吧！

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