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97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美(👃)健身大妞儿来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰、诱人的美胸

以及OPEN性感的穿(🍲)着

看多了营(👗)养都会不够用

就连97年(🙋)的美国小姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡慕欧美大妞儿们身材的同时

也让无数妹子感叹基因的重要性(🎽)

其实说到身材

中国姑娘一点都(💢)不比外国的差(🕉)

同样是97年的妹子

让你们感受一下东方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐姐差？！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛(📹)大学2016级学生

今年读大二

是个不折不(🐄)扣的小姐姐

#性感、(🎊)#大胆、#自我、#强壮

这是她对自己的形容

19岁开始健身

如(🌪)今21岁，练了快3年

身材就已经有巨大的改变

比起同龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜欢亲近大自然

去徒步、骑行、游玩等

只是一直都对好身材没什么概念

也是偶然间在看到翘臀女(✖)王Jen Selter的(🤫)图片

才对好身材有了新的认识和(♍)定(🕳)义

完美的腰臀(🌠)比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比的

这才让(👡)瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身材

翘臀、紧致的身材需要力量(🏩)训练

当下就走进健身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有刚开始健身的人一样

哪有上手(🏽)就会练的？

一点点摸索，请教练交"学费"

多尝试多练习(🏰)，孰能(🐡)生(🏭)巧

就在所有女孩儿思想固化(🥨)在

跑步有氧节食型"纤细苗条身材"的时候

瓦瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的身(🙆)材

美丽没有捷径

只有(🐧)汗水

这样大汗淋漓的训练已经(🐹)持续了3年

对于她来说已(😠)经是常态

"你尽管去努力，时间会在你身(🆚)上留下痕迹(💷)"

健身这事儿全靠自觉性

靠坚持和毅力

怕太重？怕器械？

要(📢)不说若想身材好

先把观念转变了再说

瓦瓦健身这3年全靠力量训练

才让身材有了大的(👱)突破

这才是“曲线的终极(👞)秘密”

三分练七分吃

好身材的不二法则

不(🚵)会好好吃饭的人

再努力也白瞎

优质的蛋白和健康脂肪

适(🍫)当适(❎)量的碳水化合物摄入

偶尔的(🦋)享受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要点

的确人人都知道

但你是否真的能够做到且坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚持的日(👄)子(📨)，痛并快乐着

当身边(⤵)的同学

还在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可(🌱)！畏！

十九岁的姑(📭)娘，本身就会敏感

再加上同学和周边人会议论她的身材

"女孩子家家练什(🐋)么肌肉(🏒)！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感的身材在他们看来(🔺)却如此负面

但这一切

都是背后付出了汗水和泪水才获得的

也让她开始迷茫和困惑

甚至想过那就别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就迎合大众去呗(✏)

但冷静(🈸)下(😖)来她也想通了

我们没有办法取悦所有人

自己付出的成果怎么可能被别人的一句话达到

更何况(Ⓜ)自己的身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有指指点点

遵从自己的内心

而且(💍)每次在认真训练的过程中，

那种不断挑战自我的感觉，

也能让她内心获得愉悦！

人与人之间(✈)天赋并没有太大差别(👽)，

只是付出的时间和努力程度不同而已！

健身3年

她明白了自律的重要，

更懂得了什(🤧)么是真正的健康性感(🐥)美！

“健身的这个整个过程真的很奇妙(🏗)，

它让我们不断的(📲)发现自我问题(🔹)，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样(🏘)的蜜桃(🦎)翘臀在

反倒是恰(😈)到好处的性感！

你都欣赏不了这样(👌)的臀腿！

不代表我要认同你的审(😚)美！

健身、力量训(🛸)练对于女生来说有什么好处？

看她就知(📛)道(🍜)喽

全身几乎没什么(😰)多余的(💿)赘肉

肌肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲线

女生若有倒三角

男神都要给你跪倒！

健身的女人

才能把任何一件衣服都穿除气质风

女(🗄)人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看到背沟

这个背影不知(🌷)道多少人

愿意拜倒在她的石榴裙(🌠)下

你们要知道有一种(🎊)姑娘从不坐等奇迹，

她们追求美丽、追求性感、(🙁)

追求更好的生活。

努力的训练(💔)，聪明的计划，营养的策略

你一(♿)定可以得到你想要的

很喜(🔦)欢她说过的一句话

“其实人与人之间天(❕)赋都是差不多的(🛃)，

天赋是天赋，但(🐹)是大多数是一种状态(😟)，

那就是你喜欢什么，愿意为之付出，

而且你真的有在用心去做，

花了时间和精力，回报都不会太差。

坚持的这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一起加油吧！

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