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牙口好不好，原来还和(🔪)它有关！口腔里藏着这些“健康密码”，你(🔖)读懂了吗？(🌒)

来源：人民网

全国口腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童平均有超过4颗蛀牙。大家都知道，一个人的牙齿健康和他的(🔵)饮食习(🥜)惯、口腔卫生密切相关。不过你可知道，这牙口好不好还和遗传有一定的关系，宝宝牙齿的形态、结构(⛄)和排(💮)列源于父母基因遗传。且家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易(🔋)患龋齿。

9月20日是第33个“全国(⛷)爱牙日”。近日，中国(📴)牙病(☝)防治基(🕒)金会主办“全国爱牙日多城联动”宣传活动，同时还发布了(🍡)“爱牙知牙，百问百答”系列课件，以帮助(🎍)公众提高牙病预防意识，增强口腔健康(🏈)观念，建立口腔保健行为。

快来看 牙齿是怎么被你刷“残(📹)”的

每天努力刷牙，怎么还能把牙给刷残了？没错!刷牙时方向不对、用(🔃)力过猛，就容易造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生(🈶)缓慢消耗所致的缺损，呈“V”形，酷似木匠用(🎡)的楔子，因而得(💫)名。

造成这一后果的主要原因就是——用力横刷，这样的人常有典型和严重的楔状缺损。

此外，牙颈部(釉牙骨质界处)的结构比较薄弱，覆盖的牙釉质最少，易被磨去(📻)，有助于缺损的发生；而龈沟内的酸性渗(🍀)出物也与(💨)缺损有关。临床上有时见到龈缘下硬组织的缺损。胃炎、(🛀)常(✝)有反酸的患者也容易发生楔状缺(🐅)损；牙齿唇颊侧颈部应力集中也(😱)是推手之一，就如同(🦏)用力(🍱)折断(🔏)铅笔一样，长期的咀嚼力，使牙体组织疲劳，于应力集中区出现破坏。这也解(🙊)释了为(😟)什么(🧗)颊(🐸)侧错位(🏥)的牙容(💺)易(🔏)缺损以及伴随的牙龈退缩(🏒)。

因此(📤)，日常生活中我们除了要定期做口腔检查，还应改正刷牙方法，避免横刷，并选用较软的牙刷和较细的牙膏。此外，硬的酸的食物少吃。

如何判断牙已(🐇)被刷“残”了？牙齿的楔状(🍠)缺损程度可(🐅)以分为(➖)以下(👤)三种：

轻：损害局限在釉质或牙骨质内，可有轻度的敏感症状，检查发现缺损很少甚至没有。

中：损害深度在牙本质中层或深层，遇到冷热酸甜等刺激时会有明显的(🙇)不适或激发痛。

重：可导致牙髓腔暴露甚至牙齿(🏻)的横向折断，这个阶段(📲)会出现牙髓病、根尖周(☔)病的相应症状。对于损耗较小(浅)的楔状缺损，若无症状，不(🥣)需要做特别的处理，只需要改正不正确的(〰)刷牙习惯就好；有牙本质过敏症状，可用药物、激光脱敏等方法缓解症状；而对(😜)于牙体形态缺损较重者，可用充填修复治疗，用玻璃离子体粘固粉或复合树脂充填。牙齿楔形缺损治疗需要根据缺损的程度，选择不同的治疗方法。

对于重度缺损：有牙髓感染或根尖周病时，可行根管治疗术；若缺损已(🎛)导致牙齿横折，可根据病情和条件，拔除或者进行根管治疗术后，做覆盖义齿。

牙齿先天不足 再补钙(🚔)有救吗？

第四次全国(🏧)口腔健康流行(🚸)病学调查结果显示(💕)：我国3、4、5、12、15岁青少年儿(🧓)童的平均龋齿(🏓)数(🤖)分别(🔵)为2颗(🤷)(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患龋率非常高，医生在检查时发现患儿的牙齿表面有黄白色的斑块，甚至有的有釉质缺(🚘)损，告诉家长说：“您的孩子的牙在发育时可能缺钙，因而造成釉质(🍑)钙化不(⛽)良。牙质不(🦕)好才更易患(🕔)龋。”家长常(🔟)回答说：“那我现在就开始给孩子补钙。”

发现牙齿先天不足，再补钙可以“抢救”一下吗(🤣)？许多家长以为孩子的牙齿发育有缺陷，给孩子吃钙片和维生素D就能使牙长好，这(🖤)种观点其实是不对的。

牙齿各部位都是高度矿化的物质，需要的营养物质很多，如钙、磷、氟、维生素B1和维生素D等，其中钙是非常重要的一种。如果在胎儿期牙齿钙化阶段孕妈妈获得充足的(🧢)钙和(📈)维生素D，对牙齿(🧤)的钙化是有利的。

但是，牙齿萌出后虽然还可能会进一步矿化，这时补钙对牙齿钙化的帮助却是微乎其微。

牙口好(💼)不好 还真和遗传有点关系

的确，牙齿形态、结构及排列会是有遗传倾向的。子女的特点表征遗传于父母的基因(👩)，牙齿的发育也同(✈)样受基因调控。宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母(🕢)基因遗传。

此外，牙齿发育的好坏还会受母体环境影响。牙的发育是一个连续过程，这一过程从胎儿在母体中时就开始，持续到出生之后。在牙齿(🤳)的发育阶段，母体不良的机体状态(如发热和吸烟等不良习惯)，可导致胎儿牙齿发育出现不可逆的改(🌒)变，包(🐱)括牙齿钙化不全、牙釉质(🦀)发育不全、错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意的是，家庭不良习惯也会导致龋病危险因素传递，因为人人(🕔)口腔有细菌。出生时，宝宝口腔中细菌种类(✒)有限，随着成长中与周围环境的接触，宝宝口腔(🥎)中细菌种类(🏛)和(🕖)数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以(🏼)通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也(🥡)容(📣)易患龋齿。因此，家长一定要(🐩)避免喂养陋习。

中国牙病防治基金会葛立宏理事长表示：龋病是儿童常见口腔疾病，可引起疼痛、牙龈肿胀、咀嚼功能降低等(👝)诸多问(⏹)题。养成良好的刷牙习惯，建议采用“圆弧刷牙法”；合理饮食，进食后用清水或茶水漱口；建议为6至8岁儿童进行第一恒磨牙的窝沟封闭，11-13岁进行第二次恒磨牙窝沟封闭；每天使用含氟牙膏，半年进行一次涂氟等，均可有效预防儿童青少年龋齿。此外，建议儿童每半年进行一次口腔健康检查，以便及时了解口腔健康状况。

小宝宝也要用牙(✂)线？没错

首(👊)先我们来看看牙线有什么作用，日常生活中我们牙缝中塞了食物残渣和软垢，可以用牙线去除。可是孩子才长几颗牙，也需要用吗？答案是肯(⛲)定的，只要萌出的牙齿紧密靠在一起就需要使用牙线。

那么给宝宝的牙线(🔤)怎么选择？专家建议使用牙线签(😨)，成人牙线签和儿童的没有太多区别，只不过儿童牙(🈯)线签造型可爱，牙线稍短一些。

如何给宝宝使(🐨)用牙线呢？使用牙线时，要有(👘)一个正确的体位，和刷牙一样，可以(⚡)采用膝对膝位、怀抱位，或躺在妈妈的腿上，头要有支撑，眼睛(🐄)要能看到牙线放入的位置。

温馨提示：牙刷与牙线共同使用才能实现全面口腔清洁，牙线每天至少使用一次(♒)，正确使用牙线是不会损伤牙齿和牙龈的(🎠)。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它

平(🔵)时，人们会(🔤)习惯性地把长口疮看做是上火的表现。不过，并(🎳)不是所有的口(🥠)腔溃疡都是上火惹的祸，还有一(😔)个“祸根(➗)”，如果不引起你的注意，还有可能发生癌变。

口腔溃疡最常见的(🏵)有两类：复发性口(♐)腔溃疡和创伤性溃疡。复发性口腔溃疡是一种由多种因素引起的口(🚆)腔黏膜反复发作(🎖)的局限性溃疡性疾病，也就是人们常说的上火导致的。其发病率约20%，居口腔黏膜溃(🈴)疡类疾病首位。患者往往溃疡数目不等，7到10天多可自行愈合，一段间歇期后可复发。间歇时间长短不一，短则数天，长则可达数月。但其病因至今不明。

创伤性溃疡，则是由机械性，比如(🐏)残(✔)根、残冠、尖锐的(🥚)牙尖、不良修复体的摩擦刺激(🛢)、化(🕘)学性，比如腐蚀性物质刺激，以及热刺激引起的病因(👚)明确的口(✳)腔黏膜损害。这时，我们要尽快(⭐)去除不良刺激因素：拔除残根、残冠，磨改过锐牙尖，修改口腔(⬅)内不良修复体，同时给予局部用药。否则，长久不愈有可能引起口腔内的癌变。

怎样才能减少口疮的侵扰呢？专家介绍，避免粗糙、硬性食物和过烫食物可以减少黏(🏂)膜的创伤。此外，我们平时(🍖)还要尽量做到营养均衡，饮食(💷)清淡，少食烧烤、腌制、辛辣(🖼)食物。保持有规律的进餐习惯，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。保持乐观(🥇)精(👪)神，避免焦虑情绪。养成每日排便的习惯。

(来源：北京青年报)

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