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牙口(💝)好不好，原来还和它有关！口腔里藏着这些“健康密码(🍈)”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国口腔健康流行病学调查显示，我国(🌚)5岁儿童平均有超过4颗蛀牙。大家都知道，一个人的牙齿健康和他的饮食习惯、口腔卫生密切相关。不过你可知道，这牙(💷)口好不好还(🌀)和遗传有一定的关系，宝宝牙齿的形态、结构和(🔨)排列源于父母基因遗传。且家长龋齿(🥥)多，口腔中的致龋细菌可以通过与(🚾)宝宝的亲密接触传递给宝宝(🦐)，宝宝也容易患龋齿。

9月20日是第33个“全国爱牙日”。近日，中国牙病防治基金会主办“全国爱牙(🎚)日多城联动”宣(📔)传活动，同时还发布了“爱牙知牙，百问百答”系列(⏭)课件，以帮助公众提高牙病预防意识，增强口腔健康观念，建立口腔(🤺)保健行为。

快来看 牙齿是(🗯)怎么被(👧)你刷“残”的

每天努力刷牙，怎么还能把牙给刷残了？没错!刷牙时方向(🖼)不对、用力过猛，就容易造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗所致的缺损，呈“V”形，酷似木匠用的楔子，因而得名。

造成这一后果的主要原因就是——用力横刷，这样的人(📌)常有典型和严重的楔状缺损(⤴)。

此外，牙颈部(釉牙骨质界处)的结构比较薄弱，覆盖的牙釉质最少，易被磨去，有助于缺损的发生；而龈沟内的酸性渗出物也与缺损有关。临床上有时见到龈缘下硬组织的缺损。胃(🏇)炎、常有反酸的患者(🥁)也(🎆)容易发生楔状缺损；牙齿唇颊侧颈部应力集中也是推手之一，就(👘)如同用力折断铅笔一样，长期的咀嚼力，使牙体组织疲劳，于应(📭)力集(🤽)中区出现破坏。这也解释了为什么颊侧错位的牙容易缺损以及伴随(💬)的牙龈退缩。

因此，日常生活中我们除了要定期做口腔检查，还应改正刷牙方法，避免横刷，并选用较(👁)软的牙刷和较细的牙膏。此(🔦)外，硬的酸的食物少吃。

如何(👞)判断牙已被刷“残”了(🌼)？牙齿的楔状缺损程度可以分为以下三种：

轻：损害局限在釉质或牙骨(🦏)质内，可有(🔢)轻度的敏感症状，检查发现缺损很少甚至没有。

中：损害深度在(📭)牙本质中层或深层，遇到冷热酸甜等刺激时会有明显的不适或激发痛。

重：可导致牙髓腔暴露(🔪)甚至牙齿的横向折(🤡)断，这个阶段会出现牙髓病、根尖周病的相应症状。对于损耗较小(浅)的楔状缺损，若无症状，不需要做特(🥠)别的处理，只需(🐑)要改正不正确的刷牙习惯就好；有牙本质过敏症状(⛩)，可用药物、激光脱敏等方法缓解症状；而对于牙体形态缺损较重者，可用充填修复治疗，用玻璃离子体粘固粉或(💊)复合树脂充填。牙齿楔形缺损治疗需要根据缺损的程度，选择不同的治疗方法。

对于重(🚷)度缺损：有牙髓感染或根(🍙)尖周病时，可行根管治疗术；若缺损已导致牙齿横折(🎻)，可根据病(😓)情(🕦)和条(🤛)件，拔除或者进行根管治疗(🉐)术后，做覆盖义(🕗)齿。

牙齿先天不足 再补钙有救吗？

第(🎥)四次全国口腔健康流行病学调查结果显示：我国3、4、5、12、15岁青少(🤲)年儿童的平均龋齿数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患龋率非常高，医生在检查时发现患儿的牙(🎖)齿表面有黄白色(🙇)的斑块(🔙)，甚至有的有釉质缺损，告诉家长说：“您的孩子的牙在发育时可能缺钙，因而造成釉质钙化不良。牙质不好才更易患龋。”家长常回答说：“那我现在就开始给孩子补钙。”

发现牙齿先天不足(🤸)，再补钙可以“抢救”一下吗？许多家长以为孩子的牙(🍞)齿发育有缺陷，给孩子(🍬)吃钙片和维生素D就能使牙长好，这种观点其实是不对的。

牙齿各部位(🗣)都是高度矿化的物质，需要的营养物质(🌎)很多，如钙、磷、氟、维生素B1和(🥤)维生素D等，其中钙是非(🎖)常重要的一种。如果在胎儿期牙齿钙化阶段孕妈妈获得充足的钙和维生素D，对牙齿的钙化是有利的。

但是，牙齿萌(💤)出后虽然还可(🙀)能会进一步矿化，这时补钙对牙齿钙化的帮助却是(😖)微乎其微。

牙口好不好 还真和遗传有点关系

的确，牙齿形态、结构及排列会是有遗传倾向的。子女的(🏠)特点表征遗传于父母的基因，牙齿的发育也同样受基因调控。宝宝牙齿的形(🙆)态、结构和排列源于父母基因遗传。

此外(➰)，牙齿发育的好坏还会受母体环境影响。牙的发育是一个连续过程，这一过程从胎儿在母体(🍣)中时就开始，持续到出生之后。在牙齿的发育阶段(🐽)，母体不良的机体状态(如发热和吸烟等不良习惯)，可导致胎儿牙齿发育出现不可逆的改变，包括(🔵)牙齿钙化不全、牙釉质发育不全、错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意的是，家庭不良习惯也会(🚃)导致龋病危险因素传递，因为人人口腔有细菌。出生时，宝宝口腔中细菌种类有限，随着(🔝)成长中与周围环境的接触，宝宝口腔中细菌种类和数量逐渐增多(🕡)。家(🍡)长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。因此，家长一定要避免喂养陋习。

中国牙病防治基金会葛立宏理事长表示：龋病是儿童常见(😯)口腔疾病，可引起(🍇)疼痛、牙龈肿胀、咀嚼功能降低等诸(📵)多问题。养(💟)成(🍧)良好的刷牙(🚇)习惯，建议采用“圆弧刷牙法”；合理饮食，进食后用清水或茶水(🚫)漱口；建议为6至8岁(🈁)儿童进行第一恒磨牙的窝沟封闭，11-13岁进行第二次恒磨牙窝沟封闭；每天使用含氟牙膏，半年进行一次涂氟等，均可有效(📢)预防儿童青少年龋齿。此外，建议儿童每半年进行一次口腔健康检查，以便及时了解口腔健康状况。

小(🤸)宝宝也要用牙线？没错(〽)

首先我们来看看牙线有什么作用，日常生活中我们(🎙)牙缝中塞了食物残渣和软垢，可以用牙(🕤)线去(😝)除。可是孩(🥌)子才长几颗(🔞)牙，也需要用吗？答案是肯定的，只要萌出的牙齿紧密靠在(➿)一起就需要使用牙线(➗)。

那么给宝宝的牙线怎么选择？专家建议使用牙线签，成人牙线(🥠)签和儿童的没有太(💳)多区别，只不过儿童牙线签造型可爱，牙线稍短一些(🚟)。

如何给(⚾)宝宝使用牙线呢？使用牙线时，要有一个正确的体位，和刷牙一样(🅿)，可以采用(🌁)膝对(🏙)膝位、怀抱位，或躺在(✏)妈妈的腿上，头要有支撑(🕯)，眼睛要(❣)能看到牙线放入的位置。

温(✏)馨提示：牙刷与牙线共同使用才能实现全面口腔清洁，牙线每天至少使用(🚖)一次，正确使用(💕)牙线是不会损伤牙齿和牙龈的。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它

平时，人们会习惯性地把长口疮看做是上火的表(📞)现。不过，并不是所(🗞)有的口腔溃疡都是上火惹的祸，还有一个“祸根”，如果不引起你的注意，还(🚨)有可能发生癌变。

口腔溃疡最常见(🐭)的有两类：复发性口(👝)腔溃疡和创伤性溃疡。复发性口腔溃疡是一种由多种因素引起的口腔黏膜反复发作的局限(🥐)性溃疡性疾病，也就是人们(😕)常说的上火导致的。其发病率约(🕵)20%，居口腔黏膜溃疡类疾病首位。患者往(🤾)往溃疡数目不等，7到10天多可(👤)自行愈合(🎟)，一(🕥)段间歇期后可复发。间歇时间长短不一，短则数天，长则可达数月。但其病因至今不明。

创伤性溃疡，则是由机械性，比如残根、残(❎)冠、尖锐的牙尖、不良修复体的摩擦(🐉)刺激、(🌕)化学性，比如腐蚀性物质刺激(🏉)，以及热刺激引起的病因明确的口腔黏膜(💩)损害。这时，我(🔘)们要尽快去除不良刺激因素：拔除残根、(🛐)残冠，磨改过锐牙尖，修(👋)改口腔内不良修(🤕)复体(📈)，同时给予局(🔳)部用药。否则，长久不愈有可能引起口腔内的(🍇)癌变。

怎样才能减少口疮的(🤾)侵扰(🚖)呢？专家介绍，避免粗糙、硬性食物(📴)和(🔃)过烫食物可以减少黏膜的创伤。此外，我们平时还要尽量做到营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、(🍫)腌制、辛辣食物。保持有规律的进餐习惯，保证充足的睡眠，提高睡眠(😹)质量。保持乐观精神，避(🎙)免焦虑情绪。养成每日排便的习惯。

(来源：北京青年报)

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