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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命(🕝)”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国(🛌)立(🌹)竞技场里呐喊奔(😆)跑，就像17年前在(🔡)电视里看到的刘翔夺(🤤)冠后的那样，虽然(🍗)现场(😒)没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云(🔓)正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣(🔐)的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触(🅱)动：四次参加奥运会，三次(🏘)递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、(🔔)被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事(😻)之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军(👙)人，如何把这个(😭)项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌(📲)去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的(🚘)领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交(🏐)出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛(🤛)事，12次问鼎冠(🗜)军。这一年巩立姣比往年提前了近一个(🦗)月进入冬训期，所(🤧)有的努力都是为了能在第二年(✅)的东京奥运会(🚨)画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越(🍫)近了。2020年年初，队里给巩(🔸)立姣做了一次身体机能状态测试(🧝)，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱(🔋)又恨(🙉)的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延(🛶)期，看着训练(💐)场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩(🍸)立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息(🥐)一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一(🤧)样，运动员的身体(🎊)表现和心理状态(🦗)关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立(🗞)姣甚至没有(🔪)办法站着扔(📦)铅(🌐)球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中(🕗)，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以为这个奥运冠军已(🦕)经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立(🚙)姣的教(🏔)练丛玉(🖼)珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练(💨)让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝(🕗)盖里都是积液，得靠大夫把水(💽)抽出(🍂)来”。自2020年(☝)4月往后的大半年时间里巩立姣都在接(🚥)受(🍽)治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访(🖕)者供图）

“那段日子是人生中(📄)最煎(🤜)熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还(🤱)要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京(🌾)奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等(💒)不起了。

疫情下许(🥊)多(🏠)国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立(📺)姣(🙂)很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径(🍝)冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里(🍲)潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只(🛌)参加过两次室(🏈)外比赛，但(🐅)都(🧕)没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看(🏌)台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头(😄)，不远处的外教迈尔斯也正注视着(🤨)同一方向(💒)。接下来的四投也都在19米以(♟)上，能否突破20米(⭕)，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍(🕯)，深呼吸，持球，抵住下颌，转(〰)身，滑步，出(🥞)手——(🏛)有了！几乎是铅球被推出去(📸)的同一(🥎)时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果(🐰)然，20米31。积蓄了(🕜)一年的能量在这一刻爆发(🎯)，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整(🛳)整21年，东京奥运会决(🎢)赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼(🐀)泪是(🌓)金色的。

（奥运冠军巩立(🔝)姣 受访者供图）

四朝(🙍)元老和“金牌命”

巩立姣的奥(🏣)运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项(🚱)目上揽获了金银铜三个颜(🧝)色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的(🖨)欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米(👨)赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组(⛔)委正式宣(🚨)布，她才拿到这(🙌)块迟到了11年(🍹)的铜牌。

（迟到了11年的(😊)北京奥(🚐)运会获奖(🔪)证书 受访者供图）

戏剧性的是(🤥)，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获(👦)得铜牌，那时(🎑)她已经回到国内了，她心想要是早点(🏗)宣布自己还能(⌚)登上领(✌)奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子(🐮)铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥(🏵)运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时(🍙)的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限的——巩(🦑)立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任(🈹)意颜色的奖牌(🚝)了，她想在(⚡)全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色(✝)呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访者供图）

从多(🧤)个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去(👤)两年她的技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创(💑)下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄(⬛)。

“就是(🔠)一种势在必得的感觉，我甚(🏁)至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国(😳)记者(🔸)要说些什么。”然而，正是这场被周围(🤶)所有人都(📥)寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的(🎅)“噩梦”。

2016年8月12日(🚪)，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不(📞)敢相信这是我投的成绩”。第(🔡)二投(❣)之后还是第四名，“我是‘人来疯(♑)’型(👐)选(⛪)手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨(😉)不得下一秒就立刻结束比赛，电视中传来解(📐)说员的(🌵)声(🌗)音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开(🥝)人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运(💍)大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣(🐇)，当时也顾不上丢不丢人(❤)了。”

“你(🔶)把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘(🍊)分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽(🚶)管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访(🤦)者供图）

里约决赛直播结(🏈)束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信(🌲)说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太(🕚)多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急(🗺)。身为队(😨)里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩(😭)梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着(😐)劝说自(✒)己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场(🌗)就是冠军，可是(🕹)冠军哪有那么容易(🥄)？”

1厘米和(⛪)21米

巩立姣并不是(🈸)那种横空出世(🛌)的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操(🛬)场边站着，突然铅球滚(🏗)到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师(🍿)要面对很多(💱)小孩，不是说一对一(🚒)只盯(🤼)着我(💧)，就刚好我(🏋)投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时(⛑)就觉得练体育(💆)考学能加分上个(♎)好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北(🖥)队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天(⏪)自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她身为运动员的欲望和野心的是(💑)在(🌿)雅典一战成名的飞人刘翔。当刘(👼)翔对着全世界说出那句(🌞)“谁说黄种人不能跑进前八(🐨)”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅(🕴)，他披着(📽)国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖(🍾)牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了(😒)最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（(⏪)巩立姣庆祝30岁生(🍻)日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球领域(🐳)“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会(🤦)对于运动员(📡)而言到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加(🌕)坡乒乓球运动员冯天薇(🌌)形容奥运会像是一个随时(🐰)随地跟着自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了(🔰)，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年(🏽)伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将(🧚)亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运(📈)的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她(🐕)们生孩子(🍛)去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛(〰)。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯(🎰)每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时(✝)候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运(👖)会投(🍼)了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩(📗)立姣一直在追逐下一个更(🌫)远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她(🧝)在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终(🕖)生长(🛏)出更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这(👏)一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺(🥋)冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球(👪)女孩

小将到(🎁)老将的蝶变、实现职业(👿)生涯大满贯(🏓)、(🚠)被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这(🗡)些普遍存在(💖)于运动员群(⚾)体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上(📚)，拖着(💛)它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的(🌍)比赛回放，失败的(🏂)时候我绝对不会哭，我在镜(🚗)头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几(🎵)乎是有些执拗(👡)地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的(🌉)那段日子，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞(👩)、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷(🍍)成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我(⛓)只是(⭐)想证明我们铅球运动员(🕠)也很可爱(🥈)，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的(👻)出场方式）

中国田(👂)径(🚝)队投掷项目领队郭彦君(🈚)说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往(🍪)常充满了火药味的奥运竞技赛(✉)场，也因为这个可(😌)爱(🔸)的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩(🍐)立姣战胜昔(😝)日力压自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前(🤹)我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩(♏)立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希(🐘)望以(🌤)后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的(🛄)翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起(🛅)。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但(✏)每(👆)次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥(🐋)运会或许是(🍗)大部分国内观众近五年唯(🚽)一一次观看铅球比赛，想要让大家关(🚡)注铅球，只能(🚲)等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼(💑)下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参(🌱)与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目(🚔)发光发(📒)亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球(🍇)走一段(👦)路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏进(❗)一个小抽屉里，有时她甚至不(🔖)敢打开那个抽屉(🕘)，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五(📎)投之后(💷)。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要(🥇)再低(👸)沉下去了，等待了这么久，证明自己(❤)的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——(🌊)20米53！“当(😛)时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出(🔇)现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披(🐐)着国(💄)旗在(⏫)东京新国立(🤩)竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠(🐡)后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了(🖱)升(📄)国旗(🈂)、奏国歌(🍩)的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一(🍏)起研究了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目(🤽)标(🈴)已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接(🍜)下(😩)来她要继续备(⤴)战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前(♍)三就“烧高香了”，随即她又补充(🍿)了一句，“要是能再拿一块金牌谁(🏳)会嫌多？”

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