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牙口好不好，原来还和它有关！口腔里藏着这些“健康密码”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国口腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童平均有超过4颗蛀牙。大家都知道，一个人的牙齿健康和他的饮食(🍻)习惯、口腔卫生密切相关。不过你可知道，这(🐐)牙口好不好还和遗传有一定的关系，宝宝牙齿的形态、结构和(📔)排列源于父母基因遗传。且家长龋齿多，口腔中的致龋细(🎦)菌可以通过与宝宝的(🔰)亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。

9月20日是第33个“全(🧤)国爱牙日”。近日，中国牙病防治基金(🦌)会主办“全国爱牙日多城联动”宣传活动，同时还发布了“爱牙知牙，百问百答”系(🥦)列(🛁)课件，以帮助公众提高牙病预防意识，增强(🍭)口腔健康观念，建立口腔保健行为。

快来看 牙齿是怎么被你刷“残”的

每天努力刷牙，怎么还能把牙给刷残了？没错!刷(👂)牙时方向不对、用力过猛，就容易造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗所(🚴)致的缺(🍱)损，呈“V”形，酷似木匠用的楔子，因而得名。

造成(🔍)这一后果的主要原(🥥)因就是——用力横(🎃)刷，这样的(🐕)人常有典型和严重的楔状(🐕)缺损。

此外，牙颈部(釉牙骨质界处)的结构比较薄弱，覆盖的牙釉质最少(🤹)，易被磨去，有助于缺损的发生；而龈沟内的酸性渗出物也与缺损有关。临床上有时见到龈缘下硬组织的缺损。胃炎、常有反酸的(🤰)患者也容易发生楔状缺损；牙齿唇颊侧颈部应力集(🚬)中也是推手之一，就如同用力折断铅笔一样，长期(🍜)的咀嚼力，使牙体组织疲劳(🐢)，于应力集中区出现破坏。这也解释了为什(📻)么颊侧错位的牙容易缺损以及伴随的牙龈退缩。

因此，日常生活中我(⌛)们除了要定期做口腔检查，还应改正刷牙方法，避免横刷，并(🗒)选用较软(♑)的牙刷和较细的(🎩)牙膏。此外，硬的酸的食物少吃。

如何判(💐)断(🔰)牙已被刷“残”了？牙齿的楔状缺损程度可以分为以下(💹)三种：

轻：损害局限在釉质或牙骨质内，可有轻度的敏感症状，检查发现缺损很少(🔋)甚至没有。

中：损害深度在牙本质中层或深层(🎲)，遇到冷热酸甜等(🌡)刺激时会有明显的不适或激发痛。

重：可(🏩)导(🐕)致牙髓腔暴露甚至牙齿的横向折断，这个阶段会出现牙(🛳)髓病、根尖周病的相应症状。对于损耗较小(浅)的楔状缺损，若无症状，不需要做特别的处理，只需要改正不正确的刷牙习惯就好；有牙本质过敏症状，可用药物、激光脱敏等方法缓解症状；而对(🏄)于牙体形态缺(🔞)损较重者，可用充填修复治疗，用玻璃离(🤨)子体粘固粉或复合树脂充填。牙齿楔形缺损治疗需要根据缺(🤮)损的程度，选择不同的治疗方法。

对于重度缺损：有牙髓感染或根尖周(👼)病时，可行根管治疗(👉)术；若缺损已导致牙齿横折，可根据病情和(🎼)条件，拔除或者进行根管治疗术后，做覆盖义齿。

牙(😑)齿先天不足 再补钙有救吗？

第四次全国口腔健康流行病学调查(💘)结果显示：我国3、4、5、12、15岁青少年儿童的平均龋齿数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、(🕢)1颗(1.2)。

儿童患龋率(🕋)非(🤒)常高，医生(🎟)在检查时发现患儿的牙齿表面有黄白色的斑块，甚至有的有(🧕)釉质缺损(🎪)，告诉家长说：“您的孩子的牙在发育时可能缺钙，因(🚞)而造成釉质钙化不良。牙质不好才更易患龋。”家长常回答说：“那(🎌)我现在就开始给孩子补钙。”

发现牙齿先天不足，再补钙可以“抢救”一下吗？许多家长以为孩子的牙齿(😏)发育有缺陷，给孩子吃钙片和维生素D就能使牙长好，这种观点其实是不对的。

牙齿各部位都是高度矿化的物(🆓)质，需(🈯)要的营养物(🏆)质很多，如钙、磷、氟、维生素B1和维生素D等，其中钙是非(🕖)常重要的一种。如果在胎儿期牙齿钙化阶(🏤)段孕妈妈获(🍺)得充足的钙(👹)和维生(🅿)素D，对牙(🚶)齿的钙化是(📅)有利的。

但是，牙齿萌出后虽然还可能(🌕)会进一步矿化，这时补钙(🍨)对牙齿钙化的帮助却是微乎其微。

牙口好不(🎇)好 还真和遗传有点关系(⚪)

的确，牙齿形态、结构及排列会(🙄)是(📣)有遗传倾向的。子(🍀)女的特点(🎒)表征遗传于父母的基因，牙齿的发育也同样受基因调控。宝宝牙齿的形态、结(🀄)构和排列源于父母基因遗传(♓)。

此外，牙齿发育的好坏还会受母体环境影响。牙的发育是一个连续过程，这一过程从胎儿在母体中时就(🚫)开始，持续到出生之后。在牙齿的发育阶段，母体不良的(📺)机体状态(如发热和吸烟等不良习惯)，可导(🌹)致胎儿牙齿(🚱)发育出现(🏟)不可逆的改变，包括牙齿钙化不全、牙釉质发育不(🚇)全、错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意的是，家庭不良习惯也会导致龋病危险因素传递，因为人人口腔有细菌。出生时，宝宝口腔中细菌种类(🎬)有限，随着成长中(🕍)与周围环境的接触(🐬)，宝(❗)宝口腔中细菌种(🧦)类和数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿(💪)。因此，家长一定要避免喂养陋习。

中国牙病防治基金会葛立宏理事长表示：龋病(⛳)是儿童常见口腔疾病，可引起疼痛、牙(🔋)龈肿胀、咀嚼功能降低等诸多问题。养成良(✌)好的刷牙习惯，建议采用“圆弧刷牙法”；合理饮食，进食后用清水或茶水漱口；建议为6至8岁儿童进行第一恒磨牙(🌉)的窝沟封闭，11-13岁进行第二次恒磨牙窝沟封闭；每(🍯)天使用含氟牙膏，半年进行一次涂氟等，均可有效预防儿童青少年龋(🐌)齿。此外，建议儿童每半年进行一次口腔健康检查，以便及时了解口腔健康状况。

小宝宝也要用牙线？没错

首先我们来看看牙线有什么作用(📊)，日常生活中我们牙缝中塞了食物(🤸)残渣和软垢，可以用牙线去除。可是孩子才(🔱)长几颗牙，也需(💷)要(📨)用吗？答案是(💃)肯定的(😔)，只要萌出的牙齿紧密靠在一起就需要使用牙线。

那么给宝宝的牙线怎么选择？专家建议使(🤜)用牙线签，成人牙线签和儿童的没有太多区别，只不过儿童牙线签造型可爱，牙线稍(🐸)短一些。

如(👚)何给宝宝使用牙(♒)线呢？(🛑)使(🙆)用牙线时，要有一个正确的体位，和刷牙一样，可以采用膝对膝位、怀(🗿)抱位，或躺在妈妈的腿(👞)上，头要有支撑，眼睛要能看到牙线放入的位置。

温馨提示：牙刷与牙线共同使(🌄)用才能实现全面口腔清洁，牙线每天至少使用一次，正确使用牙线是不(🙁)会损伤牙齿和牙龈的。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它

平时，人们会习惯性地把长口疮看做是上火的表现。不过，并不是所有的口腔溃疡都是上火惹的祸，还有一个“祸根”，如果不引起你的注意，还(🚎)有可能(🛋)发生癌变。

口腔溃(👗)疡最常见的有两类：复发性口腔溃疡和创伤性溃疡。复发性口腔溃疡是一(🚣)种由多种因(🍋)素引起的口腔黏膜反复发作的局限(♊)性溃疡性疾病，也就是人们常说的上火导致的。其发病(🙍)率约20%，居口腔黏膜溃疡类疾病首位。患者往往(🙎)溃疡数目不等，7到10天多可自行愈合，一段间歇期后可复发。间歇时间(🦗)长短不一，短则数天，长则可达数月。但其病因至今不明。

创伤性溃疡，则是(⏬)由机械性，比如残根(🖨)、残冠、尖锐的牙尖、不良修复体的摩擦刺激、化学性，比如腐蚀性(🛥)物质刺激(🔹)，以及(🙈)热刺激引(🎲)起的病因明确的口(🚆)腔黏膜损害。这时(🐏)，我们要尽快去除(🚴)不良刺激因素：拔除残根、残冠，磨改过锐牙尖，修改口腔内不良修复体，同时给予局部用药。否则，长久不愈(📙)有可能引起口腔内的癌变。

怎样才能减少口疮的侵扰呢？专家介绍，避免粗糙(🦋)、硬性食物和过烫食物可以减少黏(💞)膜的创伤。此外，我们平时还要尽量做到营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物。保持有规律的进餐习惯，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。保持乐观精(🆘)神，避免焦虑情绪。养成每日排便的习惯。

(来源：北京青年报)

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