《欧美日韩视频二区在线》

97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女(🧣)孩就得瘦？

对于欧美健身大妞儿来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂(🐒)腰、诱人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看多了营养都会不够用(🕵)

就连97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡(⛸)慕欧美大妞儿们身材的同时

也让无数妹子感叹(🌤)基因的重要性

其实说到身材

中国姑娘一点都不比外(🐞)国的差

同样是97年的妹子

让你们感受一下东方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比(🐉)美国小姐姐差？！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不是(🥇)娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读大二

是个不折不扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮

这是她对自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已经有(📟)巨大的改变

比起同龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜欢(🐽)亲(👨)近大自然

去徒步、骑行、(🎄)游玩等

只是一直都对好身(🎭)材没什么概念

也是偶然间在看到翘臀女王Jen Selter的图片

才对好身材有了新的认识和定义

完美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅(📂)瘦所能够比的(🏃)

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身材

翘臀、紧致的身材需要(🛰)力量训练

当下就走进健身房

就一个念头(⛏)：

练出像Jen一样的性感身材

像所有刚开始健身的人一样

哪(🐬)有上手就会练的？

一点(🎨)点摸索，请教练交"学费"

多尝试多练习，孰能生巧(🔣)

就在所(🚡)有女孩儿思想固化在

跑步有氧节食型"纤细苗条身(🙀)材"的时候

瓦(🥅)瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大(🍕)重量"肌(🖐)肉型紧致"的(🚃)身材

美丽没有捷径

只有汗水

这(🎣)样大汗淋漓的训练已经持续了3年

对于(🎒)她来说已经是常态

"你尽管去努力，时间会在你身上留下痕迹"

健身这事儿全靠自觉(🔸)性

靠(🦐)坚持和毅力

怕太重？怕器械？

要不说若想身材好

先把观念转(🌴)变了再说

瓦瓦健身这3年全靠力(👼)量训练

才让身材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘密”

三分练七分吃

好身材的不二法则

不会好好吃饭的人

再努力也白瞎

优质的蛋白和健康脂肪

适当适量的碳水化合物摄入

偶(🔰)尔的享受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要点

的确人人都(📰)知道

但你是否真的能够做到且坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚持的日子，痛并快乐着

当身边的同学

还(🤴)在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候(👖)

瓦瓦(🏻)的马甲线已经美(👤)艳(🌜)得让人眼馋(😝)

但人！言！可！畏(📴)！

十九岁的姑娘，本身就会敏感

再加上同学和周边人会议(🛷)论她的身材

"女孩子家家练什么肌肉！~"

"看那身材(💞)越练越胖！"

结实性感的(🕺)身(🔀)材在(🎳)他们看来却如此负面

但这一切

都是背后付出了汗水和泪水才获得的

也让她开始迷茫和困惑

甚至想过那就(⬛)别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就(🎻)迎合大众去呗

但冷静下来她也想通了

我们(🚍)没有办法取悦所有人

自己付出的成果怎么可能被别人的一句话达到

更何(🛄)况自己的身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有指指点点

遵从自己的内心

而且每次在认真训练的过(😫)程中，

那种不断挑战自我的感觉，

也(🏚)能让她内心获得愉(😣)悦！

人与人之(💻)间天赋并没有太大差别，

只是付出的时间和努(💂)力程度不同而已！

健身3年

她明白了自律的重要，

更懂得了什么是真正的健康性感美！

“健身的这个整个过程真的很奇妙，

它让我们不断的发现自我问题，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样的(🏵)蜜桃翘臀在

反倒是恰到(🥠)好处的(👃)性感！

你都欣赏不了这样的臀腿！

不代表我要(⛴)认同你的审(⏸)美！

健身、力量训练对于女生来说有什么好处？

看她就知道喽

全身(🎶)几乎没什么多余的赘肉

肌肉(🕳)让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲线

女生若有倒三角

男神都(🐪)要给你跪倒！

健身的女人

才能把任何(📊)一件衣服都穿除气质风

女人味十足(⏸)

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看到背沟

这个背(🌂)影不知道多少人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求美丽(🐑)、(🔇)追求性感(🕝)、

追求更好的生活。

努力的训练，聪明的计划，营养的策略

你(🅱)一定可以得到你想要的

很喜欢她说过的(♊)一句话

“其实人与人之间天赋都是差不多的，

天赋是天赋，但是大多数是(📴)一种状态，

那(🌁)就是你喜欢什么，愿意为之付出，

而且你真的有在用心去做，

花了时间和精力，回报都不(✂)会太差。

坚持的这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一起加油吧！

【欧美日韩视频二区在线的相关新闻】