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巩立姣：(🚀)我曾(🕯)以为自己没有“金牌命”

央视网消息(⚪)（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立(👻)竞(🔖)技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其(👰)间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但(🏿)今(❣)年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅(🥇)峰，除了这(🆔)些普遍(♎)存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关(🥉)乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的(⛹)身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界(🗯)纪录 国(🏸)家(📋)田径队供图）(🏖)

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦(⌛)啦”，8月1日，巩立姣(🔴)的社交平台更新了一条动态。几(🌡)个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺(📓)得今年东京奥运会女(🍢)子铅(🌊)球金牌，这也是我(🎒)国历史上首枚田赛奥(👝)运金牌。

这趟(👇)东京之行，巩立(🏣)姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在(🔛)刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬训期，所有的努力都是(🥕)为了能在第(♋)二年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测(🌧)试，各项数据都很(🔝)不错，有几次她忍不(➖)住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响(🚫)，奥运会延期了。

（巩立姣(☝)和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一(📯)年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立(🏜)姣崩溃了。

“当时我的备战状态(✒)特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈(🎾)下(🔜)来(😁)了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就(🍛)会找来(🥪)。最先出现反应的是膝(🌮)盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩(🎍)立姣已经连(👈)续三年拿到了世界第一，“本以为这个奥运冠军已经近(🖌)在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走(🚠)，一瘸一拐的，常(🚧)年的训练(😺)让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽(📇)出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才(🔷)能基本恢复正(🛏)规训练。

（巩立姣和教练丛(💿)玉(🧠)珍(🐅) 受访者供图）

“那段日子是人生中(🎺)最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取(🖕)消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——(😧)“希望2021年东京(🎬)奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往(🕖)奥运村的路上，她仍在担心会突然接(⛴)到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许(⬇)多国际田径赛事取(✍)消或(⏩)推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后(❎)恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国(🎌)田径冠军赛暨奥运选拔赛(🌝)在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定(⏮)的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不(👾)远处的(🚸)外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就(💩)差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深(😺)呼吸(🖋)，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一(😬)年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供(🥄)图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥(🎴)运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会(🎱)，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的(🤢)奖牌，但今年却是她第一次站(😮)上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的(😦)双腿还在发抖”，2008北京奥(🍜)运(🔘)会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那(🍞)晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年(💘)巩(👮)立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季(🔤)军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普(🕉)丘(❣)克被查出违规，她将递(🏸)补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式(🕤)宣布，她才拿到这块迟到了11年的(🖊)铜牌。

（迟到了(💄)11年的北京奥运会获奖(🎐)证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三(🍊)次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想(🦂)要是早点宣布自己还(❤)能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球(💪)选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为(👾)媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发(🚪)现它们所带来的成就感是有限的——巩立(🐊)姣对奥运会的野(😵)心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目(🔦)下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界(🖕)最好成(🛩)绩(🔳)。总(👥)是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能(💩)不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访者(🔲)供图）

从多(🐂)个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立(🌫)姣投到曾培养(💱)出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练(🍳)，过去两年她的技术改进已取得明显的成(🥖)效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯(🥖)最好成绩；27岁是铅球运动(🖍)员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我(🌔)甚至提前在内心排练了身披(🔁)国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正是这场被周(🏗)围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最(⛑)难摆脱的“噩梦”。

2016年(🌍)8月12日，当巩立姣走进阿(🛀)维兰热体育场时，解说员同步向观众介(💨)绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我(💎)投的成绩”。第二投之后(💟)还是第四名(🥣)，“我是‘人来疯(🐊)’型选手(🅾)，当时我就知道这次没戏了(😢)”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻(🍐)结束比(🔡)赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状(🛋)态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣(🤡)并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比(🙂)赛场馆她(📗)就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当(🚪)时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三(🌁)届(🔠)奥运，三次递补，明明创造过世(📩)界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没(🕋)有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？(💸)所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后(🕉)，她(💧)害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽(🍻)管那段时间(😡)一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这(🤫)个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天(⏳)背着包去训练，“我心里憋着一口气(🔩)，不服气(⬆)、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了(🐁)棚子 受访者供图）(🔌)

里约(⛪)决赛(🐙)直播(📩)结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说(⬇)“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾(🤣)诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别(📕)人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米(⛵)

巩(🔦)立姣并不是那种横空出世的(⏲)天才型选手。1999年，10岁的巩(🏽)立姣第一次接触铅球，某次(👸)体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔(😚)了过去，恰(🍟)好(😪)这一幕被体育老师看(✉)到了，“课上老师要面对(🖊)很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的(✡)那一下他回头看到了(🥈)。可能这就是命运(🏀)吧。”

2001年，巩立姣(💃)被石(🐭)家庄市体(👥)育运(🏭)动学(🕤)校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体(😟)育考学能加分上个好学校”。2004年，巩(➰)立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶(🏈)晶在(🏡)雅典奥运(🕌)会包揽了女子单人3米板与女子双人3米(🧓)板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥(🤺)运会。

真正激起她(🅰)身为运动员的欲望和野心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着(🐂)全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电(🈵)视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里(🍝)绕场一周真(🕚)的(🕦)倍儿有感觉，太飒了(🍥)”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了(🎋)里约奥运会的失意，在(💩)参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的(⛓)老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路(😐)她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥(🧥)运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运会像是一(🐎)个随时随地(🍻)跟着自己的影子，“你的(👂)心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一(🧖)秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚(🤳)奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不(💄)是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让(👇)出(🚁)来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者(🧔)供图）

巩立姣见证了亚当斯(🐖)每(🌞)一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运(😼)动不同，更多时候，她只能自己面对着一个(☔)铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多(🤴)的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了(🐎)，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年(🆘)”。

过去21年的(💐)职业生涯中，巩立姣一直在(🚃)追(🖊)逐下一个更远的(💬)1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重(⌛)新攀登上职业巅峰(🚾)，那一年她在黑暗的甬道里(💣)坚守，孤独(🥒)地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五(🎁)年前的里约，同样是在赛前(📫)创(🖨)造了世界最好成(🚫)绩，这一次历史会不会重演？(☕)但这样的坏情(😡)绪只持续了片刻，“成功(🚫)和失败都经历过了，还有(❤)什(🍉)么好怕的呢？”

（奥运(🤨)夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的(⭐)铅球女(👳)孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍(💓)存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着(🆗)它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败(🤦)的时候我(🥦)绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的(🐲)职责。

在东京(🔣)奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田(🐪)径锦(🌐)标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技(🤬)赛场，也因为(🗼)这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有(⬅)外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了(🆑)，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也(🕍)能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣(🌧)大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（(🎪)巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）(🔹)

铅球改变了巩立姣的(❔)性格，让她变得积(📩)极外向，她觉得铅球和自己(🛏)的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接(🔡)受了数(🐷)十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里(🦉)问她(🎄)愿(🍗)不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要(🏰)让大家关(🐰)注铅(🦌)球，只能等到奥运会，而且(👒)必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人(🦅)连线唱歌、参与(🔟)综艺节目场外连线(🛏)、尽可能回复每一位网友的祝福和提(🌷)问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三(🔠)天才能(💐)缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一(🚟)场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩(👕)立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现(❤)在。”站定，持球(😡)，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭(📟)出来了(🛋)，但我一直对自己说不(🍧)能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规(🏮)，她才终于释放(🥌)了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像(🔙)17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现(🐅)场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己(🗓)头顶的(♓)乌云正在慢慢散(🦖)去。

（东京奥运会上(😾)巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了(🚽)东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第(😜)一名，但她心里还是有点(🌏)遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接(🆕)下来她要继续备战下个月(🎴)的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧(😭)高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一(📫)块金牌谁会嫌多？”

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