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巩(💓)立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（(〽)记者 王静(⛄)远）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊(🔮)奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解(😸)巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参(🎢)加奥运会，三次递补，在女子铅球(📷)项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖(❗)台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大(🔲)满贯(📰)、被伤病(🧛)困扰、(🆚)从低谷重回巅(😘)峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事(🐿)还(🚉)关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个(📰)项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图(🉑)）

金色的眼泪

“眼泪是金色的(😥)，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她(📟)刚(🌞)刚以20米(⛹)58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国(⚪)历史上首(💍)枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名(🗡)第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全(🏾)年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了(📃)近(🏢)一个月进入冬训期，所有的努力都是为了能在第二年(📕)的东京奥运会画上一个圆满的句号(⤴)。

出征(🌈)的日子越来越近了。2020年年(💓)初(🏹)，队里给巩立姣做了一次身体(⛩)机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚(😢)金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运(🙆)会延期了(🙏)。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是一件“恐(🦀)怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥(💨)运会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气(🐦)，结果消息一宣布突然间整个(🎇)人就松懈下来了。就像是人活一口气一样(🌌)，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上(😶)扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以(🖤)为这个奥(🐝)运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时(🥙)她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训(🏗)练(➗)让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积(🚌)液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接(🧥)受治疗，直到今年(🐭)冬训才能基本恢复正(🔕)规训练。

（巩立姣和教练丛(🎡)玉珍 受访者(⏭)供图）

“那段(✝)日子是人(🗞)生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外(🌩)，她还(➰)要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的(🛂)第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东(📸)京奥运会能如(🎾)期举行，早日实现自己的梦(✒)想。”直(👟)到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通(🌗)知。她等不(🚝)起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛(🏚)的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟(🎬)迟找不到状态。6月19日(🎮)，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京(🥥)类似。20米是巩立姣(😱)为自己设(🚇)定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有(🍽)“及格”。

第一投，19米43，开局不(🎙)错。看(🚤)台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体(💼)前倾，朝铅(🕧)球(🤲)场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注视着同(🍼)一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩(🌸)立姣站在投掷圈内，试图让(🍬)自己冷(🕦)静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出(🚠)手——有了！几(😧)乎(🏳)是铅球被推出去的同一(🉐)时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一(🤞)球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是(😿)噩梦。”为了圆这个最(📵)美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后(⛓)巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受(🏧)访(🌑)者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了(🗽)戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅(♐)球项目上揽获了金银铜三个颜色(🌌)的奖牌，但今年却是她第一次站上奥(🎾)运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北(🎩)京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她(🌜)才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外(🎮)比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违(🥑)规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天说(⭕)不可能我是第五”。直到2019年(🌕)年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这(✂)块迟(😞)到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供(🌉)图）

戏剧性的(🔁)是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会(🐺)巩立姣位列第(🧜)四，结果闭幕式次日(🏌)国际奥委会便宣布(👒)女子(🐉)铅球冠军、(🌶)白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的(🖐)“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣(👩)誉时，她(🎠)发现它们所带来的成就感是有限的——巩立(🎛)姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一(🕞)场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界(😿)最好(🕓)成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个(🈳)念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将(👻)会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养(⚫)出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立(🔬)姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的里(🚊)约奥运(🎧)决赛，却成为巩立姣日后最(🎭)难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热(🎮)体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛(🐟)有夺金点。第一投18米97，“打死我都(💜)不敢相信这是我投的(✳)成绩(🥈)”。第二投之后还是第四(🎃)名，“我是‘人来(🥣)疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投(💿)都成了煎熬，她恨不得下一(🌱)秒就立刻结束比赛，电视中传来解(🙃)说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭(💺)了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷(🃏)嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢(🏉)了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成(🛤)绩，但每一次都阴差阳错地(🤳)错(🎸)过(🙋)了领奖台。巩立(😘)姣觉得自己(🚼)和奥运会没有缘分，“我就在(📟)想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人(😩)，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气(🏼)、不甘(🍏)心(🏞)。”

（(🐊)为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩(🏌)立姣的(✋)姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是(🚸)回了条短信说“姐，我没(🐐)事”。巩立姣不愿(🍊)意和家人说太多比赛的事，怕(😹)他们帮不上忙干着急。身为队里(🅱)的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷无(📮)人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这(🔓)场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看(🧥)得太重，“别人(🦇)对我的期望都是一出场就是冠军，可是(🀄)冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不(💀)是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在(💟)操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后(🥕)直接扔了过去，恰(💵)好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能(👼)这就是命运吧。”

2001年，巩立姣(🤟)被(🦆)石家庄市体育(🔟)运动学校的(🎈)教练看中，走上正规训练道路，不过那时(🌐)她对铅球(⤵)和运(🧚)动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省(💦)田径队(🕧)，那一年河北队的郭晶晶在雅典(🏬)奥运会包揽了女子单人3米板与(⏩)女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正(🈹)激起她身为运动员的欲望和野心的(💦)是在雅典一(🚙)战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世(🎨)界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八(💺)”时，电视机前的(🗾)巩立姣被深深地(😕)触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿(🔞)有(🔅)感觉，太飒了”。

然而，梦想(🖨)中的这一幕发生在自(🛢)己身上已经是13年之后的事(😡)了。2017年伦敦田径世锦(🆎)赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨(🗣)夜中，28岁(🔸)的老将巩(🌉)立姣终于登(🤓)上了最高领奖(😈)台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东(🛏)京周期，她成为世界女子铅球领域“统(🚠)治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚(🥎)奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到(🔺)底意味着什么呢？在(🍘)日本导演竹内亮团队拍摄(🐭)的纪录片《双面奥(✝)运》中，新加坡乒乓球运动员冯(🕶)天薇形容奥运会像是一个随时随地跟着自己的影子，“你的心里一(🚆)直会有这个(👰)事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下(💗)一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是(🏨)她必须向世界做出(⛳)的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种(📻)声音，“新西兰(🌋)名将(🕋)亚(🍒)当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博(🔟)评论，“要(💡)不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当(✅)斯(🌖)因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当(➰)斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩(📊)立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要(🐑)进步(😑)1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的(💏)甬道里坚守，孤独(🚿)地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛(⬛)前创造了世界最好成绩(🗽)，这一次历史会不会重(🌊)演？但这样的(👉)坏情(🌐)绪只持续了(🤥)片刻，“成功和失败都经历过(📫)了，还有什么好怕(😖)的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小(🌡)将到老将(🤮)的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低(🌊)谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群(🏇)体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自(🌫)己的身上，拖着(💵)它一步一步(🎣)地(🍨)往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不(♊)会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那(🎨)段日子，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友(🏷)模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作(🎋)揖、拉着教练一起(🛀)拍训练情景剧、把衣服卷成(🏖)球状教大(🚨)家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立(😨)姣为全国田径锦标赛设计的出场方式(💂)）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开(🗓)心果，只要有(🍄)她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起(💛)来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立(⏮)姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺(♈)冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐(🚜)了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得积极外向，她觉得铅(🐆)球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她(🐺)愿不(💶)愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清(🐛)楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近(🐛)五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第(🏼)三都没用”。

眼(🎫)下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下(💸)去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连(🌇)线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光(😗)发亮，是我们铅(🆒)球女孩(🗄)唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她(😜)甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投(🌈)之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放(🏁)了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明(👲)自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新(❓)国立竞技场(❄)里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然(🎫)现场没有观众，但(📴)她能感受(🧙)到过去五年笼罩在自己头(🌝)顶的乌(🛒)云正在(🔈)慢慢散去。

（东京奥运会上巩(🕒)立姣终于实现了升国旗、奏国(📢)歌的心愿 国家(🥀)田径队供图）(🐂)

前不久(🗞)巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运(🏼)会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心(🦈)里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放(🅾)。至于三年后的巴黎奥运(⛵)会，巩立姣说(🔵)能进前(🤼)三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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