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牙口(🎇)好不好，原来还和它(🤣)有关！口腔里藏着这些“健康密码”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国口腔健康(🐇)流行病学调查显示，我国5岁儿童平均有超过4颗蛀牙。大家(👹)都知道，一个人的牙齿健(🥢)康和他的饮食习(👣)惯、口腔卫生密切相关。不过你可知道，这牙口好不好还和遗传有一定的关系，宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。且家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过(🎟)与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝(👟)也容易患龋齿。

9月20日是第33个“全国爱牙日”。近日，中国牙病防治基金会主办“全国爱牙日多城(🥙)联动”宣传活动，同时还发布了“爱牙知牙，百问百答”系列课件，以帮助公众提高牙病预防意识，增强口腔健康观念，建立口腔保(🔧)健行为。

快(💂)来看 牙齿(🚸)是怎么被你刷“残”的

每天努力刷牙，怎么还能把牙给刷残了？没错!刷牙时方向不对、用力过猛，就容易造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是(🏇)牙齿(😥)唇颊侧颈部硬组织发生缓(👸)慢消耗所致的缺损，呈“V”形，酷似木(🚴)匠用的楔子，因而得名。

造成这一后果的主要原因就是——用力(💞)横刷，这样的人常有(📈)典型和严重的楔状缺损。

此外，牙颈部(釉牙骨质界处)的结构比较薄弱，覆盖(⏲)的牙釉质最少，易被磨去，有助于(🚘)缺损的发生；而龈沟内的酸性渗出物也与缺损有关。临床上有时见到龈缘下硬(🔜)组织的缺损。胃炎、常有反酸的患者也容易发生楔状缺损；牙齿唇(🍘)颊侧颈部应力集中也是推手之一，就如同(🍬)用力折断铅笔一样，长期的咀嚼力，使牙体组织疲劳，于应力集中区出现破坏。这也解释了为什么颊侧错位的牙容易缺损以及伴随的(😫)牙龈退缩。

因此(♑)，日常生活中我们除了要定期做口腔检查(💀)，还应改正刷牙方法，避免横刷，并选用较软的牙刷和较细的牙膏。此外，硬的酸的食物少吃。

如何判断牙(🔓)已被刷“残”了？牙齿(😯)的楔状缺损程度可以分为以下三种：

轻：损害局限在釉质或牙(🈺)骨质内(💺)，可有轻度的敏感症状，检查发现缺损很少甚至没有。

中：损害深度在牙本(📊)质中层或深层，遇到冷热酸甜等刺激时(😴)会有明显的不适或激发痛。

重：可导致牙髓腔暴露甚至牙齿的横向折断，这个阶(🚒)段会出现牙髓病(🍵)、根尖周病(🛀)的相应症状。对于损耗较小(浅)的楔状缺损，若无症状，不需要做特别的处理，只需要改正不正确(🙅)的刷牙习惯就好；有牙本质过敏症状，可用药物、激光脱(🕠)敏等方法缓解症状；而对于牙(➿)体形态缺损较重者，可用充填修复治疗，用玻璃离子体粘固粉或复合树脂充填。牙齿楔形缺损治疗需要根据(🧜)缺(👥)损的程度，选择不同的治疗方法。

对于(🕋)重度缺损：有牙髓感染或根尖周病时，可行根管治疗术；若(🍠)缺损已导致牙齿(🌃)横折，可(♍)根据病情和(🎧)条件，拔除或者进行根(👣)管治疗术后，做覆盖义齿。

牙齿先天不足 再补钙有救吗？

第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示：我国3、4、5、12、15岁青少年儿童(🎹)的平均龋齿数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患龋率非常高，医生在检查时发现患儿的牙齿表面有黄白色的斑块，甚至有的有釉质缺损，告诉家长说：(⛸)“您(🚌)的孩子的牙在发育时可(🦗)能缺钙，因而造成釉质钙化不良。牙质不好才更易患龋。”家长常回答说：“那我现在就开始给孩子补钙。”

发现牙齿先天不足，再补钙可以“抢救”一下(🤼)吗？(🍷)许多家(🏻)长以(🕦)为孩子的牙齿发育有缺陷，给孩子吃钙片和维生素D就能使牙长好，这种观点其实是不对的。

牙齿各部位都是高度矿化(♈)的物质，需要的营养物质很多，如钙、磷、氟、维生素B1和(🍕)维生素D等，其中钙是非常重要的一种。如果在胎儿期牙齿钙化阶段孕妈妈获(🍏)得充(🥁)足的钙和维生素D，对(🖥)牙齿的钙化是有利的。

但是，牙齿萌出后虽然还可能会进一步矿化，这时补钙对牙齿钙化(👫)的帮助却是微乎其微。

牙口好不好 还真和遗传有(👏)点关系

的确，牙齿形态、结构及排列会是有遗传倾向的。子女的特点表征遗传于父母的基因，牙齿的发育也同样受基因调控。宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。

此外，牙齿发育的好坏还会受母体环境影响。牙的发育(🔙)是一个连续过(😥)程，这一过程(🔙)从胎儿在母体中时就开(📅)始，持续到出生之后。在牙齿的(💢)发育阶段(🌻)，母体不良的机体状态(如发热和吸烟等不良习惯)，可(🗻)导致胎(🎟)儿牙齿(👺)发(➕)育出现(🕦)不可逆的改变，包括牙齿(👑)钙化不全、牙釉质发育不全、错颌畸形(⚽)、唇裂或腭裂等。

值得注意的是，家庭不良习惯也会导致(💴)龋病危险因素传递(🚝)，因为人人(🎶)口腔有细菌。出生时，宝宝口腔(📦)中细菌种类有限，随着成长中与周围环境的接触，宝宝口腔中细菌种类和数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。因此，家长一定要避免喂养陋习。

中国牙病(🐈)防治基金会葛立宏(🔦)理事长表示：龋病是儿童(🎷)常(🙁)见口腔疾病，可引起疼(🎃)痛、牙龈肿(㊙)胀、咀(⛸)嚼功能降低等诸多问题。养成良好的刷牙习惯，建议采用“圆弧刷牙法”；合理饮食，进食后(📽)用清水或茶水漱口；(🍭)建议为(⛷)6至8岁儿童进行第一恒磨牙的窝沟封闭，11-13岁进行第二次恒磨牙窝沟封闭(🐩)；每天使用含氟牙膏，半年进行一次涂氟等，均可(🥡)有效预防儿童青少年龋齿。此外，建议儿童每半年进行一次口腔健康检查，以便及时了解口腔(🐫)健康(💢)状况。

小宝宝也要用牙线？没错

首先我们来看看牙(🎲)线有什么作用，日常生活中我们牙缝中塞了食物残渣和软(💛)垢，可以用牙线去除。可是(💫)孩子才长几颗牙，也需要用(🗼)吗？答案是肯定(🎹)的，只要萌出的牙齿紧密靠在一起就需要使(👁)用牙线。

那么给宝宝的(😅)牙线怎(😅)么选择？专家建议使用牙线签，成人牙线签和儿童的没有太多区别，只不过儿童牙线签造型可爱，牙线稍短一些。

如何给宝宝使用牙线(📞)呢？使用牙线时，要有一个正确的体位，和刷(👄)牙一样，可以采用膝对膝位、怀抱位，或躺在妈妈的腿(🍆)上，头要有支撑，眼睛要能看到牙线放(⏹)入的位置。

温馨提示：牙刷与牙线共同使用才能实现全面口腔清洁，牙(🛐)线每天(💚)至少(🈸)使用一次，正确使用牙线是不会(♍)损(📽)伤牙齿和牙龈的(⚪)。

长口疮就是上火？“祸根(👤)”可能是它

平时，人们会习惯性地把长口疮看做是上火的表现。不过，并不是所有的口(🙄)腔溃疡都是上火惹的祸，还有一个“祸根”，如果不引起你的注意，还有可能发生癌变。

口腔溃疡最常见的有两类：复发性口腔溃疡和创伤性溃疡。复发性口腔溃疡是一种由多(💔)种因素引起的口腔黏膜反复发作的局限性溃疡(🌼)性疾病，也就是人们常说的上火导致的。其发病率约20%，居口腔黏膜溃疡类疾病首位。患者往往(🌋)溃(🖤)疡数目不等，7到10天多可自行愈合，一段间歇期后可复发。间歇时间长短不一，短则(👴)数天，长则可达数月。但其病因至今不明。

创伤(📙)性溃疡，则是由机械性，比如残根、残冠、尖锐的牙尖、不良修复体的摩擦刺(🔹)激、化学性，比如腐蚀性物质刺激，以及热刺激引起的病因明确的口腔黏(😶)膜损害。这时，我们要尽快去除不良刺激因素：拔除残根、残冠，磨改过锐牙尖，修改口腔内不良修复体，同时给予局部用药。否则，长(🦃)久不愈有可能引起口腔内的癌变。

怎样才能减少口疮的侵扰呢？专家介绍，避免粗糙、硬(📤)性食物和过烫食物可以减少黏膜的创伤。此外，我们平时还要尽量做到营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物。保持有规律的进餐习惯，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情绪。养成每日排便的习惯。

(来源：北京青(👢)年报)

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