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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消(🐂)息（记者(🚱) 王(⛅)静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运(🐵)生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个(🌁)颜色的(📒)奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变(🃏)、实现职业生涯大满(🧢)贯、被伤病困扰、从低谷重(🐑)回巅峰，除了这些(📛)普遍存在于运动员(📮)群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项(🦎)目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼(🏗)泪

“眼泪是金色的，我终于圆(🐦)梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平(👰)台更新了一条动态。几(🌀)个小时前，她刚刚以20米(🛁)58的成绩夺得今年东京(🔟)奥运会女子(🏇)铅球金牌，这也是我(⏳)国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有(💀)这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领(💼)军人物，巩立姣几乎拿遍了(🦎)所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣(🔮)交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问(🈶)鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入(💄)冬训期，所有的努力都是为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆满的句(🤴)号。

出征的(😾)日子越(🦎)来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有(🌃)几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影(⏺)响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国(⏭)家田(〰)径队供图(🔌)）

和年轻运动(👻)员相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计(✴)时标(⛺)牌从122天变成(🚙)486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气(🥫)，结果消(🐦)息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人(🚼)活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松(🍥)下来，伤病紧接着就(🈁)会找来。最先出现反应的(🎓)是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一(💹)，“本以(💰)为这个奥运(🐤)冠军已经近在(🗨)咫尺，但(💩)延(💠)期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教(💮)练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常(🍜)年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝(💊)盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今(🌐)年冬训才能(🧔)基本恢复正规训练。

（(🌤)巩立姣和教(🖋)练(🥢)丛玉珍(🈵) 受访者供图）

“那段日子是人生(📲)中最(🤥)煎熬的(📀)时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延(♓)期或者取消。2021年的第一天，她(👅)发了一条朋友圈——“希望2021年东(🥧)京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想(♈)。”直到抵达东京前往奥运村(✏)的路上(🐽)，她仍在担心会突然(🌇)接到延(🖲)迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国(🈹)际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛(🐤)的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大(🤖)腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投也都(🏐)在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过(🐥)一(📷)遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这(🚡)一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦(🎙)。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺(💃)冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪(🏣)是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者(🍝)供图）

四朝元老和“金牌命(🐻)”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性(🚠)：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第(😢)一次站上奥运会的领(🔠)奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运(🧦)动员(🌺)心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声(🖖)原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名(😙)白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥(🉐)斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到(🧦)2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才(😼)拿到这块迟到(🏏)了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥(🛫)运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩(🌄)立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣(📠)位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、(🖋)白(🗜)俄罗斯选手奥(🌪)斯塔普丘克二(♿)度违规金牌被收(🗯)回，巩立姣递补获得铜牌，那时(🚧)她已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息(🍡)，俄罗斯女子铅球选手克洛(🚾)德科(🎤)因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立(👂)姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当(🚣)接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带(🕡)来的成就感是(👬)有限(👻)的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她(🖼)想在全世界的注目下(🥒)升国(🍆)旗、奏国歌。

2016年(🙆)5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛(🚚)季的世界最好成绩。总是以“铜牌(🏉)大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换(🦌)了颜色，一个念头冒了出(🧠)来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最(📉)喜欢的一张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣(🚦)都觉得里约将会成为自己距(🚲)离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投(🧟)到曾培养出奥运冠军的德国著名(🦑)教练克拉克(🍸)门下训练，过去两年她的技术改进已取得(🔟)明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下(🏕)本赛季世界最好成绩(🚓)、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必(🎻)得的感觉，我甚至(🥓)提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚(🍬)望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体(🕶)育场时，解(🚆)说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米(🎼)97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后(🌤)还是第(🔌)四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我(😟)就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的(🚡)每一投都成了煎熬，她恨不得(🤛)下一秒就立刻结束比赛，电视中传来解说(🏸)员的声音，“今天的(🎦)表现不是(💶)她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了(🥊)奥(🐚)运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机(🍕)场(📺)回国，“还不是那种默(🚯)默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥(😄)运会没有缘分，“我就在想我是不(✝)是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所(🤕)有的(📅)人，一直跟自己(😷)生闷气。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁(🚾)疙瘩”了，但她仍然雷打不动地(🤭)每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳(💐)队里(🐆)给(🐁)训练(⌛)场搭了棚子 受访者供(🥄)图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着(🐭)急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心的苦(👁)闷无人倾诉，她只好去求助心(🤴)理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期(💇)许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并(🦀)不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边(😔)站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被(🆎)体育老(🔤)师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对(🦈)铅(🕰)球和运动员的概念是模糊的，“当(📐)时就觉得练体育考学能加分上个好学(💎)校”。2004年，巩立姣进入(🥁)河北(🔐)省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她身为运动(➰)员的欲望和野心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄(🦊)种人不能跑进前八”时，电视机前的巩(📐)立姣被深深地(🐻)触动了，“我觉得刘翔拿(🐱)冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场(🦌)里绕场一周真的倍(🖊)儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年(🏹)之后的事(🗯)了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意(💕)，在参加了3届奥(🔔)运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁(💭)的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的(😟)路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁(🌮)生日(☔) 受访(➕)者供图）

巩立姣终于迎来了(👯)属于自己的时代。在(😛)整个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级(🕖)”的(🈳)存在，但她总是惦记着在(🍨)里约丢掉的那枚奥(🔽)运金牌。

奥运会对(🔭)于(😊)运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运(➖)动员冯天薇形容奥运会像是(🚌)一(🍵)个随时随地跟着自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧(🚠)张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯(📔)只差一枚奥运金牌了，除此之外(📃)，东(🎪)京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦(🖊)世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不(🕢)是因为她们生(🗞)孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世(🏨)锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩(🕞)立姣再次(🚞)夺冠 受访者供图(🚢)）

巩立姣见证了亚(🎖)当斯每一次登顶的时刻，但铅(🏨)球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长(🕹)1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运(🔇)会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立(⛹)姣一直在追逐下一个更远的(🚽)1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独(💴)地磨练心智，并最终生(🔂)长出更加独立强大的自我。

东京(🚆)奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了(📴)片刻(🚑)，“成功和失败都经历过了，还有什(📁)么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊(🛌)羊 受(⛎)访者供图(⛎)）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、(🖕)实现职业生涯大(🐢)满贯、被伤病困扰、(📅)从低谷(🈵)重(⛰)回巅峰，除了这(🎻)些普遍存在(🖌)于运动员(🔞)群体的叙事之外，巩立(⬅)姣的故事还(📪)关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的(😒)身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去(🥩)看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些(💷)执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损(🕝)伤最严(🌱)重的(📗)那段日子，她依然坚持在社(🔨)交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模(🚾)仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧(〰)、把衣服卷成球状教大(🥜)家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我(Ⓜ)们(💏)铅球运动员也很可爱，并不是(🎋)呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国(🆔)田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑(💄)声一片。就(🥅)连往常充满了火药味的奥运竞技赛(🦌)场，也因(🌵)为这个可爱(🔜)的铅(📜)球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压(👏)自己的对手亚当(👐)斯是什么感(😼)受时，“之前我一直看着亚(🏵)当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了(🏳)，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也(❔)能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳(😝)机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者(🥧)也全都被她逗乐(🀄)了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的(🍺)这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队(✨)里问她(⏫)愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东(✴)京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家(♑)关注(🍖)铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会(🔂)——她希望趁着(🈵)夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点(🕖)事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情(🤺)把这个冷门项(🛵)目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希(📚)望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年(🦉)巩立姣明显感到体力不如以前(🍩)，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过(🌠)来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出现(👑)接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来(📶)之不易的金牌(🏽)藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注(🐏)定会成(🕥)为巩立(🚋)姣最难忘的美梦(🎵)，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告(👧)诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的(🍜)时刻就是现在。”站定(❔)，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不(🏄)能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选(💎)手桑德斯出现犯(🏜)规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样(🏆)，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自(🤯)己头顶的乌(📊)云正在慢慢散去。

（东京奥运(🦐)会上巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句(🖊)，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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