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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（(😜)记者 王静远(🛵)）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐(🍆)喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘(🚆)翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但(🆓)她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运(🌼)会(🔭)，三次递补，在女子铅球项目上揽获(🐐)了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大(📚)满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上(🛸)，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创(🏨)造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色(🕝)的，我终(🥞)于圆梦啦”，8月1日，巩立姣(🧢)的社(🐍)交平台更新了一条动态(💍)。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作(🗄)为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名(🚊)第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用(⏳)“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬训期，所(🎁)有的努力都是为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的(💰)日子越来(📏)越近了。2020年年初，队里给巩立姣做(⭕)了一次身体机能状态测(♊)试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队(🔦)供图）

和年轻运动员相比，延期(💿)一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人(♑)活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能(🐥)坐在凳子(🦋)上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经(🔊)连续三年拿到了世界第一，“本以为这(😿)个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常(😆)年的训练让(🏏)她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才(🎷)能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者(🥐)供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时(❄)候(👘)”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天(👃)，她发了一条朋友(♎)圈——“希望2021年东京奥运会(🏽)能如期举行，早日实现(📀)自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍(📚)在担心会突然接到延迟或取(🐀)消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事(🦃)取消或推迟，缺(🕎)少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类(🌋)似。20米是巩(☔)立姣为自己设(🎙)定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站(🥙)在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在(🍹)脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了(🏮)一年的能(🍫)量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每(👒)场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会(👪)决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供(🤷)图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运(🐬)会，在女子铅(🌏)球项目上揽获了金银铜三(👗)个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥(😻)运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运(💪)会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她(🔯)看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份(🕛)。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫(🏉)涅维奇、奥斯塔普丘克被(🍢)查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我(😤)还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直(💒)到2019年年底，国际(🔪)奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运(⏫)会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年(⛺)伦敦奥(🕎)运会巩立姣位列第四，结果闭幕式(😍)次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到(⚽)国内了，她(🏩)心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里(😩)约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银(💊)牌被收回(📖)，巩立姣再升一(🌍)级，递补获得银牌。

彼时的巩立(💴)姣(🏆)还没有成为媒体口中的(⏫)“老(🐩)将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来(㊗)的成就感(🚢)是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚(🍎)任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世(🎳)界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大(🚢)赛奖牌换了颜色，一个(🔲)念头冒了出来：下一步能不能(🥂)让奥运奖牌也换个颜色呢(🥞)？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访者供图）(📎)

从多(🏿)个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一(🔑)次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改进已取得明显(🐚)的成效；3个月(🐥)前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最(🐫)好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆(💐)脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育(🧗)场(🌝)时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都(😞)不敢(🕷)相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人来疯’型选手，当(🚣)时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投(🙋)都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电(🔣)视中传(➰)来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩(🐽)立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头(💀)前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真(🍀)的(🐩)失去的时候，你就觉得自己丢了全部(🏧)。”三届奥运，三次递补，明明(🏐)创造过世界最好成绩(🌺)，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我(👺)就在想我是不是(🔈)没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？(🌺)所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里(🤡)约回(🐹)国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都(🥨)心想索性再也不理这个(👮)“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩(🔑)立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并(🔤)没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心的(🚅)苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩(📮)梦”中醒来后(🔯)，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立(🤴)姣并不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体(💑)育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好(🚼)这一幕(🕘)被体育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对(🎐)一只盯着我，就刚好我投(🗼)的那一(🐶)下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看(🐁)中，走上(🛢)正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在(🐼)雅典奥运会包揽了女子(🍏)单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥(🏴)运会。

真正激起她身为运动(⏪)员的欲望和野心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机(🍬)前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田(🧛)径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世(🐈)界(🌆)冠军的(🔒)路她走了整(🐯)整十年。

（(⛴)巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京周(👢)期，她成为世界女子铅(🐦)球领域“统治级”的存(🎄)在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金(📫)牌。

奥运会对于运动员而言到底意味(🚿)着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的(🛳)纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员(🆑)冯天薇形容奥运会像是一个随时随地跟着(🥟)自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还(♑)在玩手(🈯)机很(🚂)开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌(🌊)了，除此之外，东京奥运会(🧠)的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德(🚏)国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时(🔯)甚至还有人专门给她的微博评论，“要(✡)不(🔽)是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧(🧙)合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚(🖨)当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对(🕉)抗性竞技(🤭)运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投(👻)，最多(💊)的时候她一天能投(💗)200多(🎱)次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘(✳)米都不容易，我2009年投了20米(🥞)35，今年奥运(🎇)会投了20米58，23厘米我用(🎸)了12年”。

过去21年的职业(⛄)生涯(💆)中，巩立姣一直在追逐下一(➕)个更远的1厘米。从2016年里约奥运(🈵)会的低谷(🚻)，再到2017年重新攀登(🛀)上职业巅峰，那(😃)一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自(📏)我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在(👝)赛前创造了世界最好成绩，这一(🦇)次历史会不会重(🙋)演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历(🔥)过了，还有什么好怕的呢(🌝)？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困(🌟)扰、从低谷重回巅峰，除了这(🛃)些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣(🍑)的故事还关乎(🌒)着一个冷(🔳)门项目(🤱)的领军人，如何把这个项目扛在自己(📎)的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩(👌)立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传(🚭)递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延(🌭)期后她(😝)的膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模(🏏)仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一(🥘)起拍训练情景剧、把衣服卷(🏅)成球状教大家疫情期间如何在(🌏)家练(🥚)铅球，“我只是想(📥)证明我们铅球运动员也很可爱(👎)，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君(👠)说巩立姣是队里(🚚)的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满(🌬)了火药味的奥运(🎃)竞技赛(🕯)场，也因为这个可爱的铅球女孩(🚱)变得柔和起来。

赛后的发布会(🚉)上，有外国记者问巩立姣战胜昔日(🦍)力压自(🆗)己的对(🛄)手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着(✏)亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑(🉑)了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也(👉)全都被(🐏)她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变(💐)了巩立姣的性格，让她变得积(🥟)极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这(📪)半个月，她(🛴)接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意接受采访时(🤭)，她都(😸)答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球(🍝)比赛，想要让大家关注铅球，只能等(🔧)到奥运会，而且必(🗣)须得拿到金牌才行，“你拿到第二第(🌇)三(⛲)都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅(👈)球多做一点事。这两周，她和艺人(🕦)连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自(🆘)己的热情把这个冷门(🦔)项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们(🏛)铅球女孩唯一的(🍭)希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年(🔮)巩立姣明显感到体力不如以前，恢复(💷)能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓(🐸)过来。但她还是希望能再扛着中国女(🧛)子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽(⛲)屉里，有时她甚至不敢打开(🕛)那个抽屉，因为担心(🐡)夺金只是一场梦。

东京奥运会注(🍸)定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第(🐤)五投之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立(🚙)姣告诉自己不能再等了，她在心里对(😑)自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了(🌬)，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力—(🐮)—20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对(⚫)自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放(🐌)了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国(❕)立竞技(👢)场里呐喊奔跑，就像(🕊)17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正(🐪)在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）(🚋)

前不久巩立姣刚和教(🏼)练一起研究了东京奥(🏈)运会的比赛录(🚖)像，虽然拿(🎛)了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目(🐶)标已经提升为21米。

隔(➰)离期马上就(🚟)要(💕)结(🥅)束了，接下来她要继续备战下个月的全(🏮)运会，她盼望着能早日(🐳)突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年(🐱)后的巴(🐮)黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香(🏹)了”，随即她又(🎖)补充(🐐)了一句，“要是能再(😪)拿一块金(🐯)牌谁会嫌多？”

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