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牙口好不好，原来还和它有关！口腔里藏着这些“健康密码”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国(🌹)口腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童平均有超过4颗蛀牙。大家都知道，一个人的牙齿健康和他的饮食习惯、口腔卫生密切相关。不过你可知道，这牙口好不好还和遗传有一定的关系，宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。且(🧢)家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可(🐹)以通过与宝宝(🐷)的亲(🈂)密(🧗)接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。

9月20日是第33个“全国爱牙日(😘)”。近日，中国牙病防治基金会主办“全国爱牙日多城联动”宣传活(💸)动，同时还(📬)发布(🆑)了“爱牙知牙，百(🖕)问百(🖼)答”系列课件，以帮助公众提高牙病预防意识(📪)，增强(🌄)口腔健康观念，建(🍲)立口腔保健行为。

快来看 牙齿是怎么被你刷“残”的

每天努力刷(👧)牙，怎么还能把牙给刷(😕)残了(🌧)？没错(🚣)!刷牙时方向不对、(🍓)用力过猛，就容易(🖍)造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组(🔐)织发生缓慢消耗所致的缺损，呈“V”形，酷似木匠用的楔子，因而得名。

造成这一(✊)后果的主要原因就是——用力横刷，这样的人常有典型和严重的楔状缺损。

此外，牙(🤫)颈部(釉牙骨质界(🗣)处)的结构比较薄弱，覆盖的牙釉质最少，易被磨去，有助于缺损的发生；而龈沟内的酸性渗出(🌲)物也与缺损有关(🌰)。临床上有时见到龈缘下硬组织的缺损。胃炎、常有反酸的患者也容易发生楔状缺损；牙齿唇颊侧颈部应力集中也是(🛀)推手之一，就如同用力折断铅笔一样，长期的咀嚼力，使牙体组织疲劳，于应力集中区(🚿)出现破坏。这也解释了为什么颊侧错位的牙容易缺(👿)损以及伴随的牙龈退缩(🦔)。

因此，日常生活中我们除了(🌝)要定期做口腔检查(🛡)，还应改正刷(🚺)牙方法，避免横刷，并选用较(🤟)软的牙刷和(🍚)较细的牙(💟)膏。此外，硬的酸的食物少吃。

如何判断牙已被刷“残”了？牙齿的楔状缺损(⛱)程度可以分(⛹)为以下三种：(🕢)

轻：损害局限在釉质或牙骨质内，可有轻度的敏感症状，检查发现缺(🤵)损很少甚至没(📵)有。

中：损害深度在牙本质中层或深层，遇到冷热酸甜等刺激时会有明显的不适或激发痛。

重：可导致牙髓腔暴露甚至牙齿的横向折断，这个阶段会出现牙髓病(🌱)、根尖周病的相应症状。对于损耗较小(浅)的楔状缺损，若无症状，不需要做特别的处理，只需要改正不正确的刷牙习惯(🕳)就好；有牙本质过敏症状，可用(💳)药物、激光脱敏(🌟)等方法缓解症状；而对于(🕢)牙体形态缺(💀)损较重者，可用充填修复治疗，用玻璃离子体粘固粉或复合树脂充填。牙齿楔形缺损治疗需要根据缺损的程度，选择(🍋)不同的(🚞)治疗方法(🚮)。

对于重度缺损：有牙髓感染或(👭)根尖周病时，可行根管治疗术；若缺损已导致牙齿横折，可根据病情和条件，拔除或者进行根管治疗术后，做覆盖义齿。

牙齿先天不足 再补钙有(🦊)救吗(🛬)？

第四次全国口腔健康流行病学调查(⛺)结果显示：我国3、4、5、12、15岁青少年儿童的平均龋齿数(🏋)分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患龋率非常高(🏃)，医生在检查时发现患儿的牙齿(🥋)表面有黄白色的斑块，甚至有的有釉质缺损，告诉家长说：“您的孩子的牙在发育时可能缺钙，因而造成釉质钙化不良。牙质不好才更易患龋。”家长常回答说：“那我现在就(😫)开始给孩子补钙。”

发现牙齿先天不足，再补钙可以“抢(🍒)救”一(🌪)下吗？许多家(🍷)长以为孩子的牙齿发育有缺(🉑)陷，给孩子吃钙片和维生素D就能使牙长好，这种观点其实是不对的。

牙齿各部位都是高度矿化的(🧜)物质，需要的营养物质很多，如钙、磷、氟、维生素B1和维生素D等，其中钙是非常重要的一种(🤒)。如果在胎儿期牙齿钙化阶段孕妈(🥗)妈获得充足的钙和维生素D，对牙齿的钙化是有利的。

但是，牙齿萌出后虽然还可能会(💥)进一步矿(🖊)化，这时(🛏)补钙对牙齿钙化的帮助却是微乎其微。

牙口好不好 还真和遗传有点关系

的确，牙齿形态、结构及排列会是有遗(💝)传倾向的。子女的特点表征遗传于父母的(🍼)基因，牙齿的发育也同样受基因调控。宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。

此外，牙齿发育的(🏙)好坏还(🏗)会受母体环境影响。牙的发育是一个连续过程，这一过程从胎儿在母体中时就开始，持续(✉)到出生之后。在牙齿的发育阶段，母体不良的机体状态(如发热和吸烟等不良习(🎎)惯)，可导致胎儿(🍓)牙齿发育出现不可逆(🚢)的改变，包括牙齿钙化不全、牙釉质发育不全、错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意的是，家庭不良习惯也会(🦍)导致龋病危险因素传递，因为(🦒)人人口腔有细菌。出生时，宝宝口腔中细菌种类有限，随着成长中与周围环境的接触，宝宝口腔中细菌种类和数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝(🔃)宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋(🗞)齿。因此，家长一定要避免喂养陋习(🐤)。

中国牙病防治基金会葛立宏理事长表示：龋病是儿童常见口腔疾病，可引起(🙎)疼痛、牙龈肿胀、咀嚼功能降低等诸多问题。养成良好的刷牙习惯，建议采用“圆(🕦)弧刷牙法”；合理饮食，进食后用清水或茶水漱口；建议为6至8岁儿童进行第一恒磨牙的窝沟(🔚)封闭，11-13岁进行(㊗)第二次(🎢)恒磨牙窝沟封闭；每天使用含氟(🏏)牙(👲)膏，半年进行一次涂氟等，均可有效预防儿童青少年龋齿。此外，建议儿童每半年进行一次口腔健(🚙)康检查，以便及时了解口腔健康状况。

小宝宝也要用牙线？没错

首先我们来看看牙线有什么作(📁)用，日常生活中我(🖐)们牙缝中塞了食(✨)物残渣和软垢，可以用牙线(🚈)去除。可是孩子才(🦅)长几颗牙，也需要用吗？答案是肯定(😧)的，只要萌出的牙齿紧(👑)密靠在一起就需要使用牙线。

那么给宝宝的牙(🔜)线怎么选择？专家建议使用牙线签，成人牙线签和儿(🌶)童的没有太多(✏)区别，只不过儿童牙线签(🏈)造(🌸)型可爱，牙线稍短一些。

如何给宝宝使用牙线呢？使用牙线时，要有一个正(😼)确的体位，和刷牙一样，可以采用膝对膝位、怀抱位，或躺在妈妈的(💞)腿上，头要有支撑，眼睛要能看到牙线放入的位置。

温馨提示：牙刷与牙线共同使用才能实现全面口腔清洁，牙(🏷)线每天至少使用一次，正确使用牙线是不会损伤牙齿和牙龈的。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它

平时，人们会习惯性地把(🤷)长口疮看做是上火的表现(♊)。不过，并不是所有的口腔溃疡都是上火惹的祸，还有一个“祸根”，如果不引起你的注意，还有可能发生癌变。

口腔溃疡最常见的有两类(📒)：复发性口腔溃疡和创伤性溃疡。复发性口腔溃疡是一种由多种因素引起的口腔黏膜反复发(🏄)作的局限性(👒)溃疡性疾病，也就是人们常(🚋)说的上火导致的(🙎)。其发病率约20%，居口(🦋)腔黏膜溃疡类疾病首位。患者往往溃疡(📢)数目不等，7到10天多可自(🤩)行愈合，一段(💼)间歇期后可复发。间歇时间长短不一，短则数天，长则可(🤧)达数月。但其病因至今不明。

创伤性溃疡(🚺)，则是由机械性，比如残根、残冠、(🍰)尖锐的牙尖、不良修复体的摩擦刺激、化学性，比如腐蚀性(🎧)物质刺激，以及热刺(🥁)激引起的(🍪)病因明确的口腔黏膜损害。这时，我们要尽快去除不良刺激因素(🌀)：拔除残(🖨)根、残冠，磨改过锐牙尖，修改口腔内不良修复体，同时给予局部用药。否则，长久不愈有可能引起口腔内的癌变。

怎样才能减少口疮的侵扰呢？专(🐲)家介绍，避免(🔽)粗糙、硬性食物和过烫食物可以减少(♟)黏膜的创伤。此外，我们平时还要尽量做到营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物。保持有规律的进餐习惯，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情绪。养成每日排便的习惯。

(来源：北京青年报)

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