《亚洲人成网线在线va播放》

97年国(🌍)产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁(🛍)说女孩就得瘦？

对(👜)于欧美健身大妞儿来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰、诱人的(💗)美胸

以及OPEN性感(🗒)的穿着

看多了营养都会不够用(👓)

就连97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡慕欧美大妞(🌈)儿们身材的同时

也让无数妹子感叹基因的重要(🔏)性

其实说到身材

中国姑娘一点都不比外国的差

同样是97年的妹子

让你们感受一下东方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐姐差(🌤)？！

而且(🖌)颜也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读大二

是个不折不扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮

这是她对(😅)自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已经有巨大的改变

比起同龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜欢亲近大自然

去徒步(🈺)、骑行(⚽)、游玩等

只是一直都对好身材没什么概念

也(🔶)是偶(🔸)然间在看到翘臀女王Jen Selter的图片

才对好身材有了新的认识和定义

完美的腰(❕)臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比的

这才让瓦瓦有了动(🐞)力

去追求自己想要的身材

翘臀、紧致的身材需要力量训练

当下就走进健身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性感身(🌑)材

像所有刚开始健身的人一样

哪有上(🎱)手就会练的？

一点点摸索，请(🔆)教(💨)练交"学费"

多尝试多练习，孰能生巧

就在所有女孩儿思想固化在

跑步有氧节食型"纤细苗条身材"的时候

瓦瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大重量(🚫)"肌肉型紧致"的身材

美丽没有捷径

只(🗯)有汗水

这样大汗淋漓的训练已经(🌀)持续了3年

对于她来说已经是常态

"你尽管去努力，时间会在你身上留下痕迹"

健身这事儿全靠自觉性

靠坚持和毅力

怕太(💱)重？怕(🍀)器械？

要不说若想身材好

先把观念转变了再说

瓦瓦健身这(🌋)3年全靠(♑)力量训练

才让身材有了大(🦄)的突破

这才是“曲线的终极秘密”

三分练七分吃

好身材的不二法则

不会好好吃饭的人

再努力也白瞎

优质的蛋白和健康脂肪

适当(🙋)适量的碳水化合物摄入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就(🧓)是人人都知道饮食要点

的确人人都知道

但你是否真的能够做到且坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚持的日子，痛并快乐着

当身边的(⏬)同学

还在(💲)为(😐)多(🕦)吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑(🖍)娘，本身就(🎺)会敏(🔰)感

再加上同学和周边人会议论她的身材

"女孩子家家练什么肌肉！~"

"看那身(🏿)材越练越胖！"

结实性感的身材在他(🎶)们看来却如(🛥)此负面

但这一切

都是背后付出了汗水和泪水才获得的

也让她开始迷茫和困惑

甚至想过那就别练(📺)了

大家都喜(😒)欢瘦瘦小小

那就迎合大众去呗

但冷静下来她也想通了

我们没有办法取悦所有人

自己付出的成果怎么可能被别人的一句话(🌵)达到

更何况自己的身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有指指点点(🔊)

遵从自己的内心

而且每次在认真训练的过程中，

那种不断挑战自我的感觉，

也能(📛)让她内心获得愉悦！

人与人之间天赋并没有太(🥝)大差别，

只是付出(🐒)的时间和努力程度不同而已！

健身3年

她明白了自律的重要，

更(🔰)懂得了什么是真正的健康性感美！

“健身的这个整个(📸)过(🚥)程真的很奇妙，

它让我们不断的发现自我(👋)问题，

让我(👖)们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有(🤢)这样的蜜桃翘臀在

反倒是恰到好处的性感！

你都欣赏不了这(👌)样(🛎)的臀腿！

不代表我要(⛱)认同(✅)你的审美！

健身、力量训练对于女(🛠)生来说有什么好处(🔜)？

看她就知道喽

全身几乎没什么多余的(🐈)赘肉(🌳)

肌肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲线(🧕)

女生若有倒三角

男神都要给你跪倒！

健身的女人

才能把任何一件(😵)衣服都穿除气质风

女人味十足

超棒的肩背(📮)腰臀比例

隐约还能看到背沟

这个背(🌷)影不知道多少人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求(🕎)美(👵)丽、追求性感、

追求更(❣)好的生活。

努力的训练，聪明的计划，营养的策略

你一定可以得到你想要的

很喜欢她(🕥)说过的一句话

“其实人与人之间天赋都是差不多的，

天赋是天赋，但(🕡)是大多数是一种状态，

那就是你喜欢什么，愿意为之付出，

而且你(🦒)真的有(🍳)在用心去做，

花了时间和精力，回报都不会太差。

坚(🛌)持的这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿姨(🍾)咯！~

一起加油吧！

【亚洲人成网线在线va播放的相关新闻】